HH-135

1. HH-135

3. 指壓調整身體機能 一、皮膚 1.刺激皮膚角質層的代謝，增加皮脂膜分泌。 2.預防贅肉產生。 3.回復皮膚生理機能，延緩皮膚細胞老化。 二、體液循環 1.促進血液循環。 2.幫助靜脈血液回流心臟做過濾，消除水腫。 3.淋巴液循環代謝，使身體細胞養份供給與代謝正常。

4. 三、肌肉 1. 舒緩肌肉疲勞引起之疼痛。 2.恢復肌肉的柔軟與彈性。 3. 增加肌肉的收縮力與肌耐力。 四、骨骼 1. 使骨骼發育正常。 2. 矯正身體曲線。 3. 預防骨質疏鬆。

5. 五、神經 1.輕而快的手法刺激神經有興奮作用。 2. 強而久的手法刺激神經有鎮定作用。 3. 刺激穴點神經有反射作用，緩解神經緊張。 六、內臟 1. 按摩心肺，增加肺活量。 2. 按摩上腹部，幫助腸胃蠕動。 3. 按摩下腹部，幫助排便順暢。 4. 增強膀胱機能。 5. 調節內分泌系統。 6. 減少脂肪堆積。

6. 指壓之特色 1.可判斷身體的失衡、病痛，並治療。 2. 不需藉由儀器與輔助工具。 3.無副作用、無傷害、簡便。 4.無論男女老少、體質的差異均可分層治療。 5.增強免疫力，改善體質。 6.腰痠背痛、局部痠痛可立即舒緩。 7. 可增加彼此間的信賴感。 8. 全身性的操作效果迅速。 9. 屬於身、心、靈全面性的治療。

7. 指壓之職業傷害 一、拇指關節勞損 讓拇指休息，並且泡 40~55℃之熱水。 二、手腕關節勞損 多做上下輕輕擺動腕關節及旋轉腕關節運動。 三、肩膀、背部痠痛 按摩時經常變換姿勢，勿用瞬間的力量大力按壓。 四、胸悶 常做腹式呼吸來調整呼吸，可改善胸悶、呼吸不順。

8. 1 一、是非題 ( ) 1. 指壓的目的是刺激身體各個臟腑、器官、組織的自身療養能力。 ( ) 2. 指壓可回復皮膚生理機能，延緩皮膚細胞老化，賦予彈性。 ( ) 3. 全身指壓不能調節內分泌系統。 ( ) 4. 藉助全身指壓可矯正骨骼，使發育正常。 ( ) 5. 藉助全身指壓可活化皮膚組織之功能。 ( ) 6. 按摩心肺，增加肺活量，幫助一氧化碳排出，呼吸更深。 ( ) 7. 輕而快的手法刺激神經有鎮定作用。 ( ) 8. 過度運用拇指壓，導致拇指關節疼痛，甚至無法工作。此時必須讓拇指休息，並且泡20~60℃之熱水。 ○ ○ ╳ ○ ○ ╳ ╳ ╳

9. 1 二、選擇題 ( ) 1. 指壓的目的是刺激身體的各個 (1)臟腑 (2)器官 (3)組織 (4)以上皆是 的自身療養能力。 ( ) 2. 指壓可調整身體機能，包含 (1)皮膚 (2)體液循環 (3)內臟 (4)以上皆是 的自身療養能力。 ( ) 3. 指壓調整皮膚機能有 (1)幫助腸胃蠕動，加強營養吸收 (2)增加皮脂膜分泌，使皮膚有光澤 (3)使身體細胞輸送氧氣與養份正常 (4)以上皆是。 ( ) 4. 指壓調整肌肉機能有 (1)增加肌肉的收縮力與肌耐力 (2)舒緩肌肉疲勞引起之疼痛 (3)恢復肌肉的柔軟與彈性 (4)以上皆是。 ( ) 5. 指壓時可判斷身體的 (1)血液循環 (2)骨骼大小 (3)失衡、病痛，並且同時治療。 4 4 2 4 3 9

10. 1 ( ) 6. 下列何者為指壓的特色？ (1)屬於身、心、靈全面性的治療 (2)不需藉由儀器與輔助工具，徒手即可達到預期之療效 (3)可增加彼此間的信賴感 (4)以上皆是。 ( ) 7. 下列何者為指壓之職業傷害？ (1)胸悶 (2)腹瀉 (3)眼疾 (4)以上皆是。 4 1 三、填充題 1. 指壓按摩刺激皮膚角質層的代謝，增加 皮脂膜分泌，使皮膚有光澤。 2. 指壓按摩促進血液循環，使身體細胞輸送 氧氣與 養份正常。 3. 指壓按摩可以增加肌肉的 收縮力與 肌耐力。 10

11. 1 4. 指壓按摩可以增強 子宮、卵巢機能，調節 內分泌系統。 5. 拇指關節勞損時，必須讓拇指休息，並且泡 40~55℃之熱水。 6. 指壓操作時，手下壓慢慢 吐氣，手放時慢慢 吸氣，常做腹式呼吸來調整呼吸，可改善胸悶、呼吸不順。 11