fetter vatten
Download
Skip this Video
Download Presentation
Fetter & Vatten

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 5

Fetter & Vatten - PowerPoint PPT Presentation


  • 175 Views
  • Uploaded on

Fetter & Vatten. Fett – Energigivande näringsämne. Smör, olja, fet fisk, kött. Vatten – Vårt viktigaste näringsämne. Livsviktigt! . Fett. Fett ger dubbelt så mycket energi som kolhydrater. Behövs för att kroppen ska kunna ta upp vitaminerna A,D,E,K i kroppen (fettlösliga vitaminer).

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' Fetter & Vatten' - hayden


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
fetter vatten

Fetter & Vatten

Fett – Energigivande näringsämne.

Smör, olja, fet fisk, kött.

Vatten – Vårt viktigaste näringsämne.

Livsviktigt!

slide2
Fett
  • Fett ger dubbelt så mycket energi som kolhydrater.
  • Behövs för att kroppen ska kunna ta upp vitaminerna A,D,E,K i kroppen (fettlösliga vitaminer).
  • Delas in i två undergrupper: Mättade och omättade fetter
fetter
Fetter
  • Mättade fetter – Hårt fett. Dåligt för hjärta och blodkärl.
  • Finns i: smör, kött, frityrolja, grädde.
  • Tillför smak.
  • Omättade – Finns i mjukt och flytande fett. Bra för hjärta och blodkärl.
  • Finns i: Fågel, fet fisk, olja.
  • Bäst sett ur näringssynpunkt - nyttigast.
vatten
Vatten
  • Ingår i de flesta av kroppens inre delar och deltar i alla livsprocesser.
  • 60% av kroppen består av vatten.
  • Varje dag blir vi av med minst 2 liter vatten bara i svett, andningsluft, urin och avföring.
vatten1
Vatten
  • Löser upp och transporterar näringsämnen till kroppens olika delar.
  • Reglerar kroppstemperaturen och för bort avfallsämnen.
  • Vätskebrist – När det är varmt, du har feber, kräks, svettas, har diarré osv.
  • Många gånger beror huvudvärk och trötthet på just vätskebrist.
ad