Colegio María de Fátima Carlos Adrian Callejas Girón Clase: Educación Física

1. Colegio María de FátimaCarlos Adrian Callejas Girón Clase: Educación Física El Baloncesto Fecha: 25/9/2013

2. Medidas del balón • Con una circunferencia de 68 a 75 cm aproximada y un diámetro de 23 o 24 centímetros. Su peso, por lo tanto, debe fluctuar entre 567 y 650 gramos.

3. Que es el baloncesto? • El baloncesto, conocido en Norteamérica como basketball, es un juego entre dos equipos, de cinco jugadores cada uno, en donde se busca hacer puntos introduciendo la el balón en la cesta contraria, que se encuentra a una altura de 3 metros. • El baloncesto, es un típico deporte norteamericano. De hecho, ese país, posee la liga de baloncesto más renombrada del mundo. Es en aquella liga, donde se conglomeran los mejores jugadores del mundo, de los cuales, la mayoría pertenecen a los Estados Unidos. • El baloncesto se practica de manera profesional, en una cancha techada. En la cual participan dos equipos. Cada uno de ellos, consta de cinco jugadores, aunque existen varios suplentes, que van entrando al juego, a medida que transcurre el partido o uno de los titulares, se agota. Esto es normal, ya que es un deporte, que demanda bastante esfuerzo físico. • La idea central, dentro del baloncesto o basketball, es anotar puntos, por medio de hacer ingresar un balón, dentro de una canasta. Cada equipo, posee una canasta en el extremo central de la cancha. Por ende, cada equipo sabe donde encestar el balón. Estas canastas, se colocan a mediana altura, para dificultar las encestadas en las mismas. • Con respecto a la historia del baloncesto, esta se remonta, a antiguas civilizaciones, las cuales practicaban ejercicios, muy parecidos, a la concepción actual que se tiene del baloncesto. Principalmente los mayas, civilización mexicana, prehispánica. • Pero el deporte moderno, se basa en la creación del educador físico, James Naismith. Quien trabajaba en el estado de Massachussets, de los Estados Unidos. La fecha de creación, fue en 1891, donde este educador (quien trabajaba en la Asociación de Jóvenes Cristianos-YMC.), trató de inventar un tipo de ejercicio, para que fuera practicado por sus jóvenes alumnos. De hecho, de esta misma asociación, otro educador, cuatro años más tarde, inventaría el voleibol. Principalmente, el baloncesto se ideó, debido a que Naismith, deseaba crear un ejercicio, que se pudiera practicar en el invierno. Ya que de otra manera, sus pupilos, se quedarían, sin realizar alguna actividad física, en aquella temporada.

4. Que es el drible ? • El drible es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por la cancha.Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos los secretos del drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por él, pudiendo así desarrollar sin impedimentos las demás facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural. 

5. Para de dos tiempos y dirección • Aquella parada que se hace con los dos pies de forma alternativa, primero un pie y luego el otro.

6. Recepción • En el baloncesto o básquetbol durante la recepción de un pase intervienen varios factores que condicionarán el movimiento. Algunos de ellos son: la proximidad de los defensa, la trayectoria, velocidad y vuelo de la pelota, la posición y los movimientos del recibidor. • Existen ciertas condiciones que el jugador debe tener en cuenta al momento de recepción, tales como el hecho de mirar la pelota hasta el momento en que llega a las manos. El jugador debe tener la pelota en constante visión (directa o periférica) hasta que llegue a sus manos. Una vez en sus manos la pelota debe ser amortiguada con los dedos, muñecas y brazos del recibidor. La pelota se recibe firmemente en la ponía de los dedos los cuales deben estar lo suficientemente separados entre sí como para permitir la cómoda rotación de muñecas. Los antebrazos se flexionan para absorber la fuerza que trae el balón. La forma ideal de recibir la pelota es con ambas manos.

7. El pase • El objetivo de un pase en el baloncesto o básquetbol es el avance de la pelota dentro de la cancha, utilizándose este movimiento esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta.

8. Tiro con una mano • con la mano con la que escribís agarra la pelota (en el medio) la otra ponerla a un costado si estas tirando un libre flexiona las piernas y usa para impulsarte (sin saltar)... también toma impulso con los brazos... colócalos mas o menos a la altura de tu pecho...y cuando vas a tirar que tu muñeca haga como un "quiebre" y la pelota salga con efecto... si lo tiras bien entra.

9. Tiro con las dos manos • En el juego del básquetbol, el tiro con dos manos es una de las habilidades más difíciles de aprender. Demuestra dominio atlético y coordinación superior. Necesitarás tener el regalo divino de la altura para poder encestar en un aro de básquetbol que por regulación está a 10 pies o 3 metros. Si puedes acceder a uno de altura ajustable, podrás impresionar a tus amigos con un enceste de superestrella sin importar cuál es tu altura.

10. link • http://www.misrespuestas.com/que-es-el-baloncesto.html • http://diario.deportesonline.com/cuanto-mide-y-pesa-un-balon-de-baloncesto/ • http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101020185050AAa924I • http://www.planetabasketball.com/baloncesto-recepcion.htm • http://www.planetabasketball.com/baloncesto-pase.htm • http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080505062432AAupAOz • http://www.ehowenespanol.com/encestar-manos-como_63399/