Rencontre avec nos mamans

1. Voici l’histoire d’une maman dont l’expérience montre le rôle des prestataires de services face àla santé mentale des mères. Rencontre avec nos mamans Rencontre avec nos mamans est une série de vidéos d’apprentissage du projet de la Trousse d’outils pour la santé mentale des mères Dre Joanne MacDonald Service de santé mentale en matière de reproduction Centre de santé IWK Halifax (N.-É.)

2. Rencontre avec nos mamans En tant que prestataire de services communautaires auprès des mères et des nouvelles familles, vous pouvez créer des occasions de promouvoir et de soutenir la santé mentale des mères. La bonne santé mentale d’une mère favorise le développement de son enfant, sa croissance et sa santé, une solide estime de soi, sa confiance et ses capacités d’apprentissage, la régulation de ses émotions et la réussite de ses relations tout au long de sa vie.

3. Rencontre avec nos mamans • Dans la série Rencontre avec nos mamans, l’équipe du projet de la Trousse d’outils pour la santé mentale des mères vous présente des descriptions de cas tirées de l’expérience vécue de nos cliniciens en santé mentale et du personnel de notre Centre de ressources familiales partenaire. • Ces mamans vivent des expériences et des problèmes courants qui vous mettront au défi de définir votre rôle et votre contribution dans leur bien-être. Ces mamans vous fournissent également des exemples de comment vous pourriez utiliser les ressources de la Trousse dans votre travail. • Sortez un exemplaire de la Trousse afin de pouvoir vous y référer alors que vous faites la Rencontre avec nos mamans. • Vous pouvez aussi imprimer cette présentation et y noter vos remarques.

4. Rencontre avec nos mamans Deb • Deb est une coiffeuse et une serveuse à temps partiel de 37 ans, mère d’un garçon de 18 mois • Sa grossesse n’était pas prévue; est survenue dans une relation temporaire; elle a maintenant un partenaire solide; avec co-parentage et soutien financier • A déménagé à l’autre bout du pays depuis la petite ville où elle a grandi; a quelques amis dans l’industrie du tourisme; dont un est de sa parenté

5. Rencontre avec nos mamans Deb • A toujours rêvé d’être mère; est préoccupée par ses longs horaires, la garderie et l’attachement • A cessé de boire et de fumer durant sa grossesse • Problèmes de consommation de substances dans l’adolescence et la jeune vingtaine, « dure époque » • Participe à un atelier de jeu le lundi, jour de congé • Depuis peu, est très tendue, stressée, moins motivée, renfermée, fume de nouveau dans ses pauses

6. Rencontre avec nos mamans Deb Donnez trois problèmes de santé mentale probables de Deb? 1. 2. 3.

7. Rencontre avec nos mamans Deb L’équipe du projet de la Trousse a répondu : • Deb est plus âgée que bien des parents. Elle se sent peut-être trop isolée, sans pause dans le maternage ni dans le travail, ce qui l’a stressée. • Elle a consommé des substances dans le passé; est-elle sujette à des rechutes? • Ses interrogations sur l’attachement peuvent l’amener à se demander pourquoi cette question est si importante pour elle.

8. Rencontre avec nos mamans Deb Que voudriez-vous savoir de plus au sujet de cette maman? 1. 2. 3.

9. Rencontre avec nos mamans Deb L’équipe du projet de la Trousse se demande : • Comment se sent-elle par rapport à la monoparentalité? • Deb dit qu’elle aime beaucoup son fils, mais qu’elle se sent coupable de vouloir des pauses de maternage de temps en temps, surtout qu’elle n’aime pas engager une gardienne alors que son fils est déjà à la garderie à temps plein. Elle reste donc éveillée trop tard pour prendre un peu de temps pour elle, et elle en devient fatiguée, tendue et irritable pendant la journée.

10. Rencontre avec nos mamans Deb 2. Qu’est-ce qu’elle espérait pour elle-même pendant qu’elle grandissait? Est-ce que maintenant elle repense à sa propre enfance? • Deb raconte qu’elle n’était pas proche de sa famille, qu’il y avait beaucoup de conflits, que sa mère faisait « tout ce qu’elle pouvait pour s’évader ». Elle pensait ne jamais faire ça à son enfant, mais maintenant, elle pense parfois à tout lâcher.

11. Rencontre avec nos mamans Deb 3. Vous demandez comment Deb luttait contre le stress dans le passé? Est-ce que les mêmes trucs fonctionnent dans sa vie de mère? • Deb faisait la fête avec des amis après la fermeture du restaurant; prenait un verre ou deux avec ses collègues; aimait aller danser. Elle a recommencé à boire « juste un peu de vin » et à regarder des émissions enregistrées après que Jon est couché. « Ça devrait être ok, ce n’est pas comme avant. »

12. Rencontre avec nos mamans Deb • Quelle pourrait être votre rôle ou celui de votre organisme dans la santé mentale de cette mère? 1. 2. 3.

13. Rencontre avec nos mamans Deb Rôles et contributions envisageables : 1. Vous pourriez approcher en groupe la notion globale des mères et du stress après un atelier récréatif, sans mettre l’accent sur l’approche ou le problème d’une personne en particulier. Explorer la consommation de substances pourrait faire partie de la séance. 2. Pour Deb, vous pourriez explorer d’autres possibilités de socialisation dans votre communauté, qui n’entraînent pas à faire la fête ni à boire, ou même qu’elle pourrait fréquenter avec Jon. 3. Deb pourrait bénéficier d’exercices sur les attentes et les concepts personnels, afin d’alléger les idéaux de maternage qu’elle tente de maintenir.

14. Rencontre avec nos mamans Deb Comment utiliser les ressources de la Trousse avec Deb? 1. Les pages 20 et 21 explorent le stress et nos réponses. Le stress est un facteur de risque pour la santé mentale et la consommation de substances.

17. Rencontre avec nos mamans Deb • Comme pour toute autre activité de groupe, commencez à dresser une liste des moyens que chacune utilise pour gérer le stress, la perte, la pression, etc., et insistez pour que cette liste reflète si ces solutions sont jugées bonnes, mauvaises, voire néfastes. • Ce qui est considéré comme néfaste à un âge peut changer à une autre période de la vie. • Demandez aux participantes de passer en revue les pages 27 et 28 de la Trousse sur l’évaluation de leur consommation de substances.

20. Rencontre avec nos mamans Deb • Deb vient vous voir avant le début de la séance suivante et vous annonce qu’elle pense de nouveau présenter un risque de problème avec l’alcool. « Mais on va pas faire toute une histoire pour quelques verres de vin; c’est pas bien grave, n’est-ce pas? » • Avec votre soutien, elle gagnera à explorer ce qui va et ne va pas pour son bien-être à ce stade de sa vie. • Suggérez-lui de faire un suivi de ses pensées, ses émotions et ses réponses pour alimenter sa propre recherche. • Les pages 141 et 142 peuvent être utilisées pour faire le suivi des comportements et des symptômes pertinents pour la mère.

23. Rencontre avec nos mamans Deb • Vous pouvez parler de modes de comportement en groupe et de combien nous résistons en général à les modifier. • Les pages 32 et 33 jettent un regard sur ce que nous aimerions devenir et ce qu’il faudrait changer en nous pour nous rapprocher de cet objectif. La consommation de substances peut être explorée comme un aspect de ce changement.

26. Rencontre avec nos mamans Deb • Points clés du soutien aux mères en difficulté dans leurs façons de faire face à la consommation de substances : • Nous avons toutes adopté des modes de comportement et de réponse face au stress; approchez les dépendances comme vous aborderiez n’importe quel autre comportement ou stratégie. • La stigmatisation et la honte d’être une mère présentant un problème de dépendance peut retenir cette dernière d’oser en parler, d’accepter du soutien pour changer ou de permettre une intervention. Aplanissez ces obstacles dès que vous aborderez le sujet des dépendances. • Les gens parviennent le mieux à changer quand ils le désirent vraiment. Explorez la situation et les objectifs de la mère plutôt que de tenter de les deviner, ou d’imposer votre vision de ce qu’elle devrait faire.

27. Rencontre avec nos mamans Deb Other Resources: www.coalescing-vc.org – A BC based website that explores policies and approaches; has a specific section on Pregnancy, Mothering and Substance Use; see what you think and check out some of the links http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov – A US government website with self-directed questions and strategies; Thinking About a Change is a helpful click point

28. Merci!