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Human Performance Lab, S.S.MAPEI, Castellanza, Italy

XI° CONGRESSO NAZIONALE - A. I. P. A. C. L’influenza delle esercitazioni tecnico/tattiche sull’aspetto condizionale Firenze 17 Maggio 2004 - Centro Affari Piazza Adua 2 Firenze. Partitelle a tema: variabili che influenzano l’intensità e la ripetibilità del carico interno (risultati preliminari).

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Presentation Transcript

  1. XI° CONGRESSO NAZIONALE - A. I. P. A. C. L’influenza delle esercitazioni tecnico/tattiche sull’aspetto condizionale Firenze 17 Maggio 2004 - Centro Affari Piazza Adua 2 Firenze Partitelle a tema:variabili che influenzano l’intensità e la ripetibilità del carico interno(risultati preliminari) E.Rampinini, A. Sassi, R. Sassi*, D. Carlomagno e FM Impellizzeri Human Performance Lab, S.S.MAPEI, Castellanza, Italy *, Preparatore atletico professionista, London, England

  2. Intensità e indicazioni tecnico Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTRODUZIONE • E’ noto che il livello di condizione aerobica è molto importante nel calcio (relazione VO2max e classifica finale, livello agonistico della squadra e distanza percorsa in una partita; Bangsbo e Lindquist 1992, Wisslof e altri 1998, Krustrup e altri 2003, Smaros 1980 e Apor 1988) • Alcuni autori hanno sottolineato l’importanza di utilizzare esercitazioni specifiche (partitelle) nell’allenamento del calciatore (Importanza di riprodurre il pattern delle attività che si svolgono in partita e di utilizzare gli stessi gruppi muscolari che si utilizzano durante la competizione; Bangsbo 1994 e 1998, Drust e altri 2000 e Balsom 1996)

  3. Intensità e indicazioni tecnico Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTRODUZIONE DOPO AVER ESEGUITO ALCUNI “PILOT STUDY” CON SQUADRE PROFESSIONISTICHE ITALIANE E INGLESI ABBIAMO DEFINITO IL DESIGN DI QUESTO STUDIO. SCOPI DELLO STUDIO • Verificare l’effetto delle indicazioni del tecnico sull’intensità delle partitelle. • Verificare l’effetto delle dimensioni del campo sull’intensità delle partitelle. • Verificare la relazione esistente tra la variabilità dello stimolo in un gruppo e l’intensità dello stimolo stesso. • Verificare l’influenza del ruolo tattico sulla variabilità dell’intensità sostenuta da un gruppo di giocatori. • Verificare la ripetibilità dello stimolo in esercitazioni specifiche quali le partitelle.

  4. Intensità e indicazioni tecnico Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTRODUZIONE METODI 25 Calciatori dilettanti appartenenti alla stessa squadra Partitelle con porticine: 3vs3, 4vs4, 5vs5 e 6vs6 Ogni partitella è stata eseguita in tre campi di dimensioni diverse: 3vs3: 25 m x 25 m ± 5 m 4vs4: 30 m x 30 m ± 5 m 5vs5: 35 m x 35 m ± 5 m 6vs6: 40 m x 40 m ± 5 m Ogni partitella è stata eseguita con e senza indicazioni da parte del tecnico senza: palla rimessa immediatamente in gioco dai tecnici con: palla rimessa immediatamente in gioco dai tecnici, incitazioni (pressiamo, ripartiamo, muoviamoci…), gol valido con tutta la squadra oltre la metà campo Ogni partitella è stata ripetuta due volte per verificare la ripetibilità dell’intensità dell’esercitazione

  5. Intensità e indicazioni tecnico Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTRODUZIONE • VARIABILI MISURATE • Frequenza cardiaca (espressa in % della FCmax) • Percezione dello sforzo (RPE-CR10) • Acido lattico accumulato alla fine dell’esercitazione STATO DELLA RACCOLTA DATI • Delle 48 esercitazioni che compongono lo studio: • 40 esercitazioni eseguite e dati elaborati (83%) • 6 esercitazioni eseguite ma dati da elaborare (13%) • 2 esercitazioni da eseguire e dati da elaborare (4%)

  6. Intensità e dimensioni campo Intruduzione Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTENSITA’ E INDICAZIONI TECNICO (+3.6%) (+3.5%) (+3.3%) (+3.3%) N = 18 *; indica una differenza significativa con p<0.05

  7. Intensità e dimensioni campo Intruduzione Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTENSITA’ E INDICAZIONI TECNICO (+25%) (+18%) (+18%) (+24%) N = 20 *; indica una differenza significativa con p<0.05

  8. Intensità e dimensioni campo Intruduzione Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTENSITA’ E INDICAZIONI TECNICO (+42%) (+34%) (+30%) (+40%) N = 14 *; indica una differenza significativa con p<0.05

  9. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTENSITA’ E DIMENSIONI CAMPO (+3.6%) N = 18 *; indica una differenza significativa con p<0.05 nel 3vs3 utilizzando un campo piccolo e uno grande

  10. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTENSITA’ E DIMENSIONI CAMPO (+5.0%) N = 20 *; indica una differenza significativa con p<0.05 nel 3vs3 utilizzando un campo piccolo e uno grande

  11. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni INTENSITA’ E DIMENSIONI CAMPO (+23%) N = 14 *; indica una differenza significativa con p<0.05 nel 3vs3 utilizzando un campo piccolo e uno grande

  12. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni VARIABILITA’ E INTENSITA’ Relazione tra l’intensità dell’esercitazione e la variabilità intersoggettiva (rappresentata dal coefficiente di variazione) in esercitazioni con la palla. (Miles et al., 1993; Hoff et al., 2002 ; Aroso et al., 2003; Rampinini et al., 2003 ; Sassi et al., 2003)

  13. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni VARIABILITA’ E INTENSITA’ Relazione tra l’intensità dell’esercitazione e la variabilità intersoggettiva (rappresentata dal coefficiente di variazione) in esercitazioni con la palla. (Dati di questo studio)

  14. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni VARIABILITA’ E INTENSITA’ Relazione tra l’intensità dell’esercitazione e la variabilità intersoggettiva (rappresentata dal coefficiente di variazione) in esercitazioni con la palla. (Dati di questo studio)

  15. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo Conclusioni VARIABILITA’ E INTENSITA’ Relazione tra l’intensità dell’esercitazione e la variabilità intersoggettiva (rappresentata dal coefficiente di variazione) in esercitazioni con la palla. (Dati di questo studio)

  16. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Ripetibilità stimolo Conclusioni VARIABILITA’ E RUOLO TATTICO (+2.7%) N = 18 *; indica una differenza significativa con p<0.05 nell’intesità di esercizio sostenuta tra i centrocampisti e i difensori centrali

  17. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Conclusioni RIPETIBILITA’ STIMOLO Bland e Altman plot %FCmax 6vs6 e 3vs3 Possibili differenze tra sedute di allenamento diverse (esempio): 6vs6 (± 10) Da 90 a 70 (%FCmax) 3vs3 (± 5) Da 85 a 95 (%FCmax)

  18. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Conclusioni RIPETIBILITA’ STIMOLO Bland e Altman plot RPE 6vs6 e 3vs3 Possibili differenze tra sedute di allenamento diverse (esempio): 6vs6 (± 2.6) Da 7.5 a 2.5 (CR10) 3vs3 (± 1.4) Da 9.5 a 6.5 (CR10)

  19. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Conclusioni RIPETIBILITA’ STIMOLO Bland e Altman plot Lattato 6vs6 e 3vs3 Possibili differenze tra sedute di allenamento Diverse (esempio): 6vs6 (± 1.8) Da 1.5 a 5.1 (mmol/l) 3vs3 (± 1.2) Da 5.0 a 7.4 (mmol/l)

  20. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo CONCLUSIONI • Intensità e indicazioni tecnico • Oltre che al numero di giocatori coinvolti, esiste un importante effetto delle regole e delle indicazioni date dal tecnico durante l’esecuzione delle partitelle sull’intensità che i calciatori sostengono durante le esercitazioni. • (RPE: ~21%) • (%FCmax: ~3.5%) • (LA: ~36%) 2) Intensità e dimensioni del campo Nelle partitelle in cui è coinvolto un numero ridotto di calciatori (3vs3 e 4vs4) esiste un effetto delle dimensioni del campo sull’intensità delle esercitazioni che non è invece misurabile nel 5vs5 e nel 6vs6. (RPE: ~5%, %FCmax ~3.6%, LA ~23%)

  21. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo CONCLUSIONI 3) Variabilità e intensità Tanto maggiore è l’intensità delle esercitazioni tanto maggiore è l’omogeneità con cui il gruppo lavora da un punto di vista del carico aerobico (stimolo più uniforme sul gruppo)ma non dal punto di vista anaerobico. (RPE vs CV r=0.70 p<0.01) (%FCmax vs CV r=0.74 p<0.01) (LA vs CV r=0.24 ns) 4) Variabilità e ruolo tattico Nelle partitelle in cui è coinvolto un numero maggiore di atleti (5vs5 e 6vs6), le attitudini tattiche influenzano l’intensità delle esercitazioni. (Centrocampisti vs Difensori: ~2.5% FCmax)

  22. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo CONCLUSIONI 5) Ripetibilità dello stimolo Nelle esercitazioni in cui è coinvolto un minor numero di atleti e l’intensità delle stesse è alta, si riscontra una minor differenza di carico di lavoro sostenuto dai singoli da seduta a seduta Lo stesso carico di lavoro risulta essere meno ripetibile in partite con un numero di giocatori coinvolto maggiore e una intensità di lavoro minore. (6vs6: RPE ±2.6, %FCmax ±10, LA ±1.8) (3vs3: RPE ±1.4, %FCmax ±5, LA ±1.2)

  23. Intensità e Indicazioni tecnico Intruduzione Intensità e dimensioni campo Variabilità e intensità Variabilità e ruolo tattico Ripetibilità stimolo CONCLUSIONI CONSIDERAZIONI PRATICHE ADOTTANDO LE GIUSTE STRATEGIE E PRECAUZIONI E’ POSSIBILE RAGGIUNGERE DELLE INTENSITA’ DI ESERCIZIO NELLE PARTITELLE SIMILI A QUELLE DEL LAVORO AD ALTA INTENSITA’ SVOLTO A SECCO, ANCHE SE E’ NECESSARIO UN CONTINUO CONTROLLO DEL CARICO DI ALLENAMENTO CUI E’ STATO SOTTOPOSTO L’ATLETA.

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