1 / 45

HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL E SUA RELAÇÃO COM A PELE

HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL E SUA RELAÇÃO COM A PELE. A pele é o manto de revestimento do organismo, órgão vital e, sem ela, a sobrevivência seria impossível. É o maior órgão do corpo humano,representando 16% de seu peso total. A PELE:. CAMADAS DA PELE:. EPIDERME:.

Download Presentation

HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL E SUA RELAÇÃO COM A PELE

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL E SUA RELAÇÃO COM A PELE

  2. A pele é o manto de revestimento do organismo, órgão vital e, sem ela, a sobrevivência seria impossível. É o maior órgão do corpo humano,representando 16% de seu peso total. A PELE:

  3. CAMADAS DA PELE:

  4. EPIDERME: • É a camada mais superficial da pele, cuja espessura varia desde 0,04mm nas pálpebras até 1,6mm nas regiões palmo-plantares (equivalente a uma folha de papel sulfite). • A epiderme sofre um processo de constante renovação, que se apresenta como uma sucessão de transformações ao longo de 28 dias. • Não há vasos sanguíneos nessa camada, os nutrientes e o oxigênio chegam à epiderme por difusão a partir de vasos sanguíneos da derme.

  5. CAMADAS DA EPIDERME: • Camada Córnea • Camada Lúcida • Camada Granulosa • Camada Espinhosa • Camada Basal ou Germinativa

  6. DERME: É a camada intermediária da pele que dá sustentação para a epiderme. É a mais espessa das três camadas. Rica em fibroblastos (células responsáveis pela produção de colágeno e elastina) que fabricam essas proteínas para sustentação do tecido. • Divide-se em duas camadas: • Papilar e Reticular.

  7. Anexos Cutâneos da Derme: Vasos Sanguíneos; Vasos Linfáticos; Nervos e Órgãos Sensoriais; Unhas; Glândulas Sudoríparas e Sebáceas; Folículos Pilosos;

  8. HIPODERME: • Hipoderme ou tecido celular subcutâneo é a camada mais profunda da pele, composta por células adiposas (células de gordura), tecido fibroso, nervos e vasos sanguíneos de maior calibre. • Tem como funções: • Depósito Nutritivo; • Isolamento Térmico; • Modela a superfície corporal;

  9. PRINCIPAIS FUNÇÕES DA PELE: • Proteção: Barreira protetora à ação de agentes externos (agressores físicos, químicos e biológicos), traumatismos e temperaturas extremas. Ao mesmo tempo impede perdas de água, eletrólitos e outras substâncias do meio interno. • Termorregulação:Contribui para o controle da temperatura do organismo • Percepção: Através da complexa e especializada rede nervosa cutânea, a pele é o órgão receptor sensitivo do calor, frio, dor e tato.

  10. TIPOS DE PELE: • Pele Normal: é uma pele equilibrada, tem superfície lisa, flexível, lubrificante e umedecida. Os poros são fechados. • É a pele típica das crianças, com brilho e cor uniforme. Trata-se da pele “ideal”.

  11. TIPOS DE PELE: • Pele Oleosa: é uma pele que apresenta alto brilho, muito protegida e resistente, acumulando muita sujidade do ambiente. • Contém pontos negros e poros dilatados.

  12. TIPOS DE PELE: • PeleSeca: é uma pele fina, opaca com tendência a se descamar, por ser muito delicada se irrita com facilidade. • Apresenta poros bem fechados. E as linhas de expressão aparecem mais cedo.

  13. TIPOS DE PELE: • Pele Mista: A zona T do rosto (testa, nariz e queixo), apresenta características de pele oleosa , enquanto que as partes laterais (bochechas e ao redor dos olhos) apresentam características de pele seca.

  14. Cuidados Diários com a Pele: • Higienização : o objetivo da higienização é remover células mortas, maquilagem, secreções sebáceas e impurezas. Alguns produtos destinados a higienização: • Leites ou loções de limpeza: indicado para uma pele seca e normal. • Géis de limpeza: indicado para pele mista à oleosa.

  15. Cuidados Diários com a Pele: • Esfoliação: o objetivo da esfoliação é remover as células mortas da pele. • Para a escolha do esfoliante, é necessário verificar a espessura da pele e o estado geral no qual ela se encontra. Por exemplo, para uma pele seca deve ser utilizado um esfoliante menos agressivo.

  16. Cuidados Diários com a Pele: • Tonificação: tem como função firmar a pele, reduzir o tamanho dos poros , auxiliando na retirada de eventuais resíduos de outros produtos, restabelecer o ph da pele. • A quantidade de álcool presente no tônico diminui de acordo com o tipo de pele: oleosa, mista, normal e seca.

  17. Cuidados Diários com a Pele: • Proteção Solar: o filtro solar tem como função filtrar ou bloquear as radiações solares. • Para pele mista e oleosa, prefira filtro solar a base de gel, gel creme ou creme gel. E para uma pele seca bases em cremes.

  18. TRATAMENTO: • Hidratação: é indicada para uma pele seca e desidratada. Tem como função fazer a reposição da umidade da pele para mantê-la hidratada. • Nutrição: é indicada para uma pele desnutrida e desvitalizada.Tem como função levar nutrientes para pele.

  19. HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL E SUA RELAÇÃO COM A PELE: A preocupação com a qualidade de vida tem sido um tema cada vez mais discutido. Ter uma vida saudável é um dos indicadores de qualidade de vida e da saúde do corpo e da pele . Envelhecer é um processo natural, porém é possível atenuar esse resultado , quando adotamos hábitos saudáveis.

  20. Alimentação saudável é uma dieta composta de: proteína, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais e vitaminas. Para isso necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:

  21. PIRÂMIDE ALIMENTAR:

  22. ÁGUA: • A ingestão adequada de água favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele e garante a sua hidratação. • A água trabalha junto com as fibras estimulando o trânsito intestinal e eliminando as toxinas do organismo impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele

  23. ÁGUA: A quantidade média de água a ser ingerida por dia para promover benefícios à saúde da pele é de 8 copos ou 2 litros.

  24. ÁGUA:

  25. DESIDRATAÇÃO: A Desidrataçãoocorre quando os níveis de água no organismo estão baixos. Pessoas desidratadas apresentam: Diminuição do volume sanguíneo levando o coração a aumentar os ritmos dos batimentos (taquicardia); Mau funcionamento dos músculos gerando fraqueza, os rins podem sofrer lesões devido ao baixo volume urinário; Caso a desidratação chegue ao cérebro à pessoa pode morrer ou entrar em coma;

  26. ENVELHECIMENTO E A PELE: • Quando a água deixa a pele, ela se desidrata, fica áspera e se torna vulnerável ao processo do envelhecimento. Daí a importância de mantê-la sempre hidratada. Só que a pele não absorve água num simples banho, daí a importância da ingestão de água.

  27. é definida como um conjunto de ações que um individuo ou um grupo de pessoas praticam, envolvendo gasto de energia e alterações do organismo por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, além da atividade mental e social, de modo que terá como resultado os benefícios a saúde. ATIVIDADE FÍSICA:

  28. ATIVIDADE FÍSICA: Existem dois tipos: Aeróbica: corrida, ciclismo, caminhadas, natação. Anaeróbica: visam principalmente ganhos de massa muscular, como na musculação.

  29. ATIVIDADE FÍSICA E SEUS BENEFÍCIOS: A prática regular de atividade física é acompanhada de inúmeros benefícios: • Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força, do tônus, e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações; • Prevenção de doenças, perda de peso e da porcentagem de gordura, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o “colesterol bom”).

  30. ATIVIDADE FÍSICA E SEUS BENEFÍCIOS: • Regula substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo do sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com o estresse. Além disso, auxilia na recuperação da auto-estima, reduzindo a ansiedade, ajudando no tratamento de depressão.

  31. ATIVIDADE FÍSICA E SEUS MALEFÍCIOS: • Não podemos nos esquecer dos riscos que a prática inadequada de exercícios pode de nos trazer. Podemos citar as lesões ortopédicas, arritmias cardíacas (principalmente nos portadores de cardiopatia), infarto agudo do miocárdio , morte súbita (complicação muito rara, aproximadamente uma chance para cada um milhão e meio de episódios de exercício). • Devemos ressaltar que a prática de atividade deve ser sempre indicada e acompanhada por um profissional, tanto da área de educação física, quanto médicos, fisioterapeutas.

  32. A exposição ao sol responde por 80% a 90% do envelhecimento da pele, e essa exposição excessiva também pode causar alguns danos a pele: manchas claras ou escuras, pintas e sardas,rugas finas e profundas,perda de elasticidade, queimadura e até câncer de pele. SOL:

  33. RADIAÇÃO SOLAR: • Radiação UV : Radiação ultra violeta • Existem dois tipos de radiação: • UVA: Intensidade constante durante o ano todo, com pico entre 10 e 16H; Penetração profunda na pele, ou seja, chega até a derme;

  34. RADIAÇÃO SOLAR: • causa a liberação da melanina pré-existente dos melanócitos • faz com que a melanina se combine com o oxigênio (oxidação), o que gera a cor bronzeada da pele • parece causar menos câncer que o UVB, mas causa melanoma, um tipo de câncer de pele muito mais perigoso que os outros tipos • não é bloqueada por muitos filtros solares, mas é de certa forma bloqueada por algumas roupas • Acelera a formação de radicais livres (substâncias tóxicas), causando o envelhecimento precoce da pele.

  35. RADIAÇÃO SOLAR: • UVB: Tem maior intensidade no verão, com pico entre 10 e 16H; Penetração superficial na pele, ou seja, limita-se a derme. • acredita-se que causa a formação de pintas e alguns tipos de câncer de pele (exceto o melanoma). • estimula a produção de Vitamina D, que promove menores taxas de doenças, e ironicamente menores taxas de câncer de pele e de outros tipos • é mais propensa a causar queimaduras solares que a UVA como resultado da superexposição, entretanto a exposição moderada pode ser saudável • é quase completamente bloqueada por praticamente todos filtros solares

  36. Aplique o protetor solar 30 minutos antes de se expor ao sol não esquecendo de reaplica -lo a cada duas horas, quando na água e em caso de suor excessivo. Fique na sombra no horário das 10 às 16 h, e não se esqueça do horário de verão (o que conta é o "horário do sol"). PROTEÇÃO SOLAR:

  37. PROTEÇÃO SOLAR: Use chapéu de preferência de aba larga, para proteger a cabeça e os ombros. Use óculos escuros que garantam bloqueio de 99% dos raios solares. Procure comprá-los em lojas especializadas. Não caia na tentação dos preços mais baixos de ambulantes que vendem lentes de má qualidade e com péssima proteção contra os raios solares.

  38. PROTEÇÃO SOLAR: • Não imagine que nos dias nublados os cuidados podem ser menores, pois mesmo sem sol à vista a radiação atravessa as nuvens. • Se fizer atividades físicas ao ar livre, passe o filtro solar em intervalos menores porque o suor elimina boa parte do produto

  39. BENEFÍCIOS DO SOL: • É preciso também ressaltar os benefícios que o sol traz para nossa saúde, pois ele é essencial na produção e absorção de vitamina D pelo organismo. E a vitamina D, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos. Portanto, tomar sol é uma questão de saúde, porém, basta tomar de cinco a dez minutos de sol, duas vezes por semana, evitando o período entre 10 e 16 horas.

  40. O TRABALHO DO PROFISSIONAL ESTETICISTA : • O que é ser esteticista? O profissional de estética é responsável por cuidar da saúde do corpo e da pele, voltando-se para o bem-estar físico, estético e mental das pessoas.

  41. O TRABALHO DO PROFISSIONAL ESTETICISTA : • Formação necessária para ser esteticista: Para atuar na carreira de estética, é necessário fazer cursos técnicos, tecnólogos, oferecidos e reconhecidos pelo MEC, onde são estudadas matérias distintas que envolvem a estética, voltados especificamente para essa área, como a anatomia, bioética, cosmetologia, economia e administração, biologia, química, nutrição, psicologia e marketing.

  42. Áreas de atuação : O esteticista pode trabalhar como autônomo, abrir um salão de estética e beleza ou trabalhar em salões de beleza, spas e academias, no ensino, na área de vendas, e clínica médica. O profissional pode atuar nas mais variadas áreas dentro da profissão. Isso depende do local de trabalho e da escolha pessoal. O TRABALHO DO PROFISSIONAL ESTETICISTA :

  43. O TRABALHO DO PROFISSIONAL ESTETICISTA : • Funções do esteticista: • Hidratação do rosto e do corpo; • Limpeza de pele ; Peelings; • Massagem estética (massofilaxia); • Tratamento de gordura localizada, celulite e flacidez ; • Tratamento de rejuvenescimento e rugas, acne, manchas e anti-sinais; • Lifting manual (hiper-nutrição, restauração e re-hidratação); • Drenagem linfática do rosto e corpo.

  44. Crescer, reproduzir e envelhecer: isto é vida. Intervir no envelhecimento e prolongar a vida do ser humano de forma saudável são os desafios da ciência no século XXI. Maria Edwiges Hoffmann

  45. Agradecemos a atenção de todos !

More Related