Zabawa bez dopalaczy

1. Zabawa bez dopalaczy Dopalacze to wypalacze!

2. Co to są dopalacze? • Nazwa ta nie posiada charakteru naukowego; jest to termin używany potocznie dla określenia grupy różnych substancji lub ich mieszanek o rzekomym bądź faktycznym działaniu psychoaktywnym. • Dopalacze są reklamowane jako m.in. „smart drugs” („sprytne substancje, zwiększające spryt i inteligencję”) - usprawniające pamięć, koncentrację uwagi. • Ogólnie rzecz biorąc powstały, by zastępować prawdziwe narkotyki i w zależności od typu produktu, imitują swoje nielegalne odpowiedniki: środki stymulujące, euforyzujące, relaksujące, a nawet psychodeliczne i halucynogenne. Są wśród nich substancje pochodzenia zarówno syntetycznego, jak i naturalnego. • Wiele z nich ma atrakcyjne, zachęcające nazwy, jak: „Szałwia wieszcza”, „Zioła marzeń”, „Ogon lwa” itp.

3. następstwa ich przyjmowania Następstwa wieloletniego przyjmowania dopalaczy nie są do końca zbadane ze względu na stale zmieniany skład. Ale już dziś wiadomo, że na pewno są szkodliwe. Lista działań niepożądanych jest długa. Objawy zatrucia dopalaczami najczęściej skupiają się ośrodkowym układzie nerwowym, zwykle są to: • zaburzenia świadomości i wahania nastroju (na zmianę depresja i euforia), • bóle głowy i zaburzenia orientacji, • bełkotliwa mowa, • omdlenia, • kołatanie serca i spadki ciśnienia tętniczego krwi, • wymioty.

4. Mogą uzależniać! • Dopalacze mogą uzależniać. Istnieją narkotyki, które uzależniają po 1-2 krotnym zażyciu, wiele zależy tu od osobniczej podatności na uzależnienia, a tej nigdy nie znamy. • Dopalacze mogą też, podobnie jak marihuana prowadzić do uzależnienia od twardych narkotyków, takich jak kokaina czy heroina. • W towarzystwie osób biorących dopalacze lub miękkie narkotyki tworzy się schemat zachowań: zabawa plus używka. W takich środowiskach zaczynają pojawiać się handlarze twardych narkotyków, którzy na początku oferują towar za darmo, tylko, żeby spróbować. Ponieważ dobrze bawimy się w tej grupie, jesteśmy podatni na różne sugestie i eksperymenty.

5. Dużym problemem jest wybór pomiędzy przeciwstawieniem się opinii większości i powiedzenie „NIE” dopalaczom, a istnieniem w grupie rówieśników. Należy jednak bezwzględnie pamiętać o następstwach: nie bycie „fajnym”, lub zmarnowanie życia, strata zdrowia, a nawet śmierć. Wybór należy do Ciebie! Powiedzenie „NIE”, a istnienie w grupie

6. Zgodnie z ustawą z dnia 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu narkomanii: posiadanie jakiejkolwiek ilości środków odurzających lub substancji psychotropowych jest przestępstwemściganym z urzędu. • Przestępstwem jest również udzielanie innej osobie środka odurzającego lub substancji psychotropowej, ułatwianie lub umożliwianie ich użycia, a także nakłanianiedo użycia środka. • Nie ma znaczenia, czy osoba udostępniająca środki psychoaktywne osobom trzecim działa w celu osiągnięcia korzyści majątkowej, czy nie. Stan prawny

7. Aby dobrze się bawić, nie trzeba używać dopalaczy – istnieją sposoby rozrywki dostępne dla każdego z nas, będące zarazem bezpieczne i ciekawe. Warto zainteresować się przeróżnymi sposobami na zabawę, która Cię rozwinie. Zabawa bez dopalaczy

8. Szachy jako alternatywa dla dopalaczy, czyli rozwój umysłowy bezpieczną metodą Młodzież grająca w szachy uczy się przekładać wiedzę teoretyczną na praktyczne umiejętności. Dzięki szachom rozwija się także twórcze myślenie, młody adept tej sztuki sam kreuje sytuację na szachownicy, musi reagować na posunięcia przeciwnika i w konsekwencji uczy się odpowiedzialności za własne działania. Młody szachista zyska dzięki grze opanowanie, nauczy się cierpliwości i skupienia uwagi oraz będzie ćwiczył pamięć i rozwijał wyobraźnię, dlatego powinniśmy namawiać młodych ludzi do spróbowania swoich sił w tej dyscyplinie. Agnieszka Kostempska

9. A może teatr? • Ciekawym sposobem „odciągnięcia” młodzieży od dopalaczy jest „Przystanek PaT” (Profilaktyka a Teatr), gdzie młodzi ludzie uczestniczą w warsztatach teatralnych, wokalnych, plastycznych i tanecznych. • Ideą powstania projektu jest profilaktyka antydopalaczowa młodzieży poprzez zainteresowanie jej ciekawymi sposobami spędzania wolnego czasu. • „Przystanek PaT” odbywa się co roku i w każdej edycji uczestniczy w nim coraz więcej młodych ludzi.

10. Sport zamiast dopalaczy, bo w zdrowym ciele zdrowy duch • Rower, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, tenis… jest tyle możliwości aktywnego, ciekawego, a przede wszystkim zdrowego spędzania wolnego czasu. • Aktywność fizyczna doskonale pobudza i wyrabia formę, a zdrowa rywalizacja doskonale nas rozwija. • Sport daje nam poza tym wiele radości, ponieważ jego uprawianie traktujemy jak dobrą zabawę.

11. "Tylko słabi gracze biorą dopalacze"kampania z udziałem Marcina Gortata Gdy otrzymałem od urzędu propozycję udziału w kampanii antydopalaczowej, nie wahałem się ani chwilę - zgodziłem się od razu. Będąc chłopakiem z Bałut, wiem, jak łatwo młodzież może dać się zwieść pozornie bezpiecznym formom oderwania od szarej, czasem przygnębiającej rzeczywistości. Niestety, to wielka mistyfikacja i droga na skróty. Lepiej rozejrzeć się za innymi formami „rozrywki”- ja na przykład stawiam na sport, ale jest przecież tyle innych ciekawych możliwości - trzeba tylko chcieć! Marcin Gortat

12. Alternatywny sposób na zachowanie koncentracji Oto kilka sposobów jak zapewnić sobie jasność umysłu i koncentrację przez cały dzień: • Zdrowo się odżywiaj – świeża, nieprzetworzona żywność jest niezbędna dla dobrej pracy mózgu • Pamiętaj o zjedzeniu rano śniadania • Pij wodę regularnie przez cały dzień – pamiętaj, że odwodnienie jest również przyczyną słabej koncentracji

13. Podsumowując… • Dopalacze są bardzo groźne i uzależniające, a także nielegalne. • Jest bardzo wiele sposobów na zabawę, rozwój i zachowanie koncentracji bez jakichkolwiek dopalaczy: sport, szachy, czy teatr, ale także zwykłe czytanie ciekawej książki oraz zdrowe odżywianie się. • Pamiętaj, wybór należy do Ciebie!

14. Daniel Skowroński, 3aGimnazjum nr.8 im. Grażyny Chrostowskiej w Lublinie

15. Bibliografia • www.sp6.kwidzyn.pl/plikownia/dopalacze.doc • pl.wikipedia.org/wiki/Dopalacze • http://www.kuratorium.szczecin.pl/zalaczniki/2011_02_03/dopalacze_podsumowanie.ppt • http://www.news.infostela.pl/v/6415/szachy-jako-alternatywa-dla-dopalaczy%E2%80%9D • http://kwp.radom.pl/?id=272 • http://urwisowo.pl/info/item/2463-sport-zamiast-dopalaczy?tmpl=component&print=1 • http://zss.radlin.pl/setup.php?p=p_1939