Grupo de Psicología, 2º Bachillerato IES Pirineos. Jaca Noviembre, 2.000

1. Un Viaje a los Abismos Silenciosos Grupo de Psicología, 2º Bachillerato IES Pirineos. Jaca Noviembre, 2.000

2. Índice E-I y Memoria. Reminiscencia. Ritmos Circadianos. Éxito y Fracaso Escolar. Perseverancia en los Estudios. Trabajo y Selección de Personal. Refuerzos y Castigos. Hábito de Fumar. Ingestión de Drogas. Efecto de la Cafeína. Decibelios y Alcohol en el pub. Deprivación Sensorial y Dolor. Preferencia Estimular. Circulación Vial. Consumo de TV. Un acercamiento a los rasgos E y N de perso- nalidad, y sus muchas implicaciones en la vida diaria. Una herramienta que pretende facilitar el autoconocimien- to personal. Definición de Neuroticismo. Definición de Extraversión. Comparación rasgos I-E. Teoría de la Extraversión. N e Inteligencia. I-N y Tareas Intelectuales. Rendimiento en Tareas Complejas. Rendimiento en Tareas Fáciles. Leyenda Avanzar hasta un tema concreto. Volver a esta pá- gina de índice. Avanzar hasta la dia- positiva siguiente.

3. ¡Me mola esto que dices, tío! ¡Claro que no está reñida una cosa con la otra! El presente multimedia se realizó con motivo de un proyecto de trabajo realizado por el Grupo de Psicología del IES Pirineos, durante el curso 2000-2001. El tono desenfadado de muchas de las viñetas no tiene por qué estar reñido con la teoría.

4. Prólogo Cuanto mayor es la isla del conocimiento, más largo es el litoral del asombro y de la curiosidad. (Ralph Sockman) El Grupo de Psicología del IES Pirineos os desea unos bienaventurados viajes a través de los amplios litorales de vuestro interior.

5. Definición de Neuroticismo, 1 100 Neuroticismo Persona Hiperactiva ¿Con que tengo tendencia a cierta labilidad emocional, no? ¡Pues ahí tienes esa! Las Personas N+ son hiperactivas, presentan labilidad emocional, son hipersensibles, tienen dificul- tad para concentrarse, sienten pe- na de sí mismas y creen que no son tan buenas como los demás... Estabilidad Persona Tranquila 0

6. Definición de Neuroticismo, 2 ¡Passsa algo… o qué??? Porque si passsa, me lo dissses, ¿fffale? ¡Soy un tipo N+ total y un poco ansssiossso… y voy a calmá mi jaqueca yyya misssmo! En las Personas N+ suelen aparecer manifestaciones varias de Ansiedad: jaquecas, trastornos digestivos, insomnio, dolores de espalda...

7. Definición de Neuroticismo, 3 N+, como rasgo de personalidad, no determina que la persona vaya a sufrir un trastorno de Ansiedad; tan sólo le predispone a ello. ¿Crees que me das miedo, mamón? Ésta aún es más N que yo ¡Y con honra!

8. Definición de la Dimensión E 100 Extraversión Persona Impulsiva Yo tengo un problema: no soy extravertido ni tampoco introvertido. Entonces… ¿qué leches soy? Parece que está mejor vista la persona extravertida. Pero sólo estamos hablando de un factor que puntúa a lo largo de una escala, y que de- fine a las personas. Introversión Persona Retraída 0

9. Comparación Rasgos I-E Persona Introvertida Persona Extravertida  Retraída, salvo con sus amista- des más íntimas.  Sociable y dicharachera; le gusta la chanza y el contacto social.  No suele expresar sus sentimien- tos, salvo con personas cercanas.  Le gusta compartir sus sentimien- tos de manera desinhibida.  Algo pesimista y previsora.  Optimista; le gusta arriesgarse.  Reflexiva ante un compromiso.  Se conduce por impulsos, in situ.  Posee autocontrol emocional.  Escaso autocontrol; más agresiva.  Concede un gran valor a los crite- rios éticos; se puede confiar en ella.  Escaso control sobre sus senti- mientos; se puede confiar menos.  Exigente consigo misma.  Despreocupada, poco exigente.  Retraída, introspectiva.  Prefiere reunirse con gente.  Ama la lectura.  Ama charlar con la gente.  Suele buscar la tranquilidad.  Prefiere las emociones fuertes.

10. Introducción a la Teoría de la Extraversión, 1 1 2 3 4 Intensidad de la Estimulación Tono Hedónico Positivo Nivel de Indiferencia Nivel de Bienestar Tono Hedónico Negativo

11. Introducción a la Teoría de la Extraversión, 2 Tono Hedónico Positivo Nivel de Indiferencia Nivel de Bienestar Tono Hedónico Negativo 1 2 3 4 Intensidad de la Estimulación Introvertido Extravertido Son un poco rarillos estos tipejos, ¿no?

12. Neuroticismo e Inteligencia, 1 Alto Nivel de Inteligencia Bajo Bajo Alto Nivel de Neuroticismo 14uu5iuybnru67886 945n49890905988608 5 958 098 t509888668 ¡A la mierda la inteligencia! ¡Bhgfhkshhh! En este mundo hay tipos de lo más curioso. Se ha encontrado una relación casi nula entre Neuroticismo e Inteligencia.

13. Neuroticismo e Inteligencia, 2 Alto Nivel de Perseverancia Bajo Bajo Alto Nivel de Neuroticismo ¡Y la leche que te vas a pegar cuando te caigas! Me ha dicho mi mami que, si no persevero, no me voy a jalar ni un rosco. ¡Quién me iba a decir que iba a subir tan alto! Lo único que logro es hacerme con una estupenda colección de frutas, por cierto, muy solicitadas en repostería. Las personas que puntúan alto en N suelen obtener más éxito escolar, y ello puede ser explicado por su mayor perseverancia.

14. I-N y Tareas Intelectuales, 1 Alto Nivel de Introversión Viva YO Bajo Soy I ¿Passa algo? Soy E… y no tiene por qué passsá ná. Las personas Introvertidas rinden mejor en tareas intelectuales.

15. I-N y Tareas Intelectuales, 2 Bajo Alto Nivel de Neuroticismo Bla, bla, zgst tttuti potrast zgbest tighi tutu cata tequi mela tela tete mila cosa sica Bla, bla y ya está. Las personas que puntúan alto en Neuroticismo suelen presentar una mayor riqueza de vocabulario.

16. Rendimiento en Tareas Complejas, 1 Alto Nivel de Dificultad Bajo Bajo (I) Alto (E) Nivel de Extraversión ¡Soy un fenómeno! No se me resiste nada. Los I, si la tarea se complica mucho, su rendimiento empeora Los E rinden mejor en tareas complejas Lo cogeré mañana con más tranquilidad.

17. Rendimiento en Tareas Complejas, 2 Alto Nivel de Dificultad Bajo Bajo Alto Nivel de Rendimiento Oye, interesante, ¿no? Los E rinden mejor en tareas complejas, pues la dificultad añadida les ayuda a alcanzar su nivel óptimo

18. Rendimiento en Tareas Complejas, 3 Alto Nivel de Dificultad Bajo Bajo Alto Nivel de Rendimiento El rendimiento de I empeora si la dificultad de la tarea le hace sobrepasar su nivel óptimo ¡Quién lo iba a de- cir! ¿eh?

19. Rendimiento en Tareas Fáciles, 1 N+ E Yo estoy activado de todo, y a ver quién se atreve a llevarme la contraria, ¿eh? 100 100 Nivel de Activación Autonómica Nivel de Activación Cortical 0 0 N- I

20. E-N y Rendimiento en Tareas Fáciles, 2 Tono Hedónico Positivo Nivel de Indiferencia Tono Hedónico Negativo 1 2 3 4 Rendimiento EN- rinde mal porque su nivel de activación está por debajo del óptimo Nivel de Bienestar E N-

21. E-N y Rendimiento en Tareas Fáciles, 3 Tono Hedónico Positivo Nivel de Indiferencia Tono Hedónico Negativo 1 2 3 4 Intensidad de la Estimulación I N+ rinde mal porque sobrepasa su nivel óptimo Nivel de Bienestar I N+

22. E-I y Memoria, 1 Examen Oral A ver, dime la lista de los Reyes Godos, pero de pe a pa. ¡Me los sé, lo juro! Pero debo esperar unos días hasta lograr consolidarla, pues soy Introvertido, ¿sabe? Las personas Introvertidas rinden mejor cuando la evaluación tiene lugar a largo plazo. A mayor nivel de arousal, mayor consolidación más allá de los cinco minutos.

23. E-I y Memoria, 2 En Clase Te veo demasiado contento. ¿Recuerdas que en el examen de hace 15 días sacaste un cero patatero? Pues lo había olvidado completamente, profe. Es que, ¿sabe?… soyExtravertido. Las personas Extravertidas rinden mejor en memoria a corto plazo (intervalos de hasta 5 minutos): el tener que recordar sirve como estímulo añadido para alcanzar su tono óptimo.

24. E-I y Memoria, 3 Alto Rendimiento Bajo A Corto Plazo A Largo Plazo Memoria Extravertido Introvertido Las personas Extravertidas e Introvertidas muestran competencias diferentes con respecto a la memoria: no es que una sea mejor que otra; ambas son distintas.

25. E-I y Memoria, 4 ¡Soy la polla! ¡Hay que ver lo tonto que soy si intento aprender de memoria para mañana, y lo que soy capaz de recordar ahora, aunque hace cuatro minutos no haya memorizado ni torta! Eso te ocurre porque eres un maldito extravertido. ¡Y no digas más gilipolleces, porque me desconcentras!, ¿oyes? Extravertido Introvertido Las personas Extravertidas rinden mejor a corto plazo, mientras que las Introvertidas muestran una mayor competencia en la memoria a largo plazo.

26. E-I y Memoria, 5. Reminiscencia Se refiere la Reminiscencia a la capacidad de memorizar tras un período de descanso E Tras un período de descanso, todos rinden más. Pero las personas Extravertidas incrementan su rendimiento en mayor medida, es decir, que poseen mayor reminiscencia.

27. Ritmos Circadianos, 1 Tono Hedónico Positivo Nivel de Indiferencia Nivel de Bienestar Tono Hedónico Negativo Mañana Tarde I E Más importante que las personas Extravertidas y las Introvertidas difieran en su nivel de activación, es que alcanzan su tono hedónico positivo en diferentes momentos del día.

28. Ritmos Circadianos, 2 No, doctor. Mi regla está a punto de llegar. Tienes unas décimas de fiebre. Tal vez estés en la fase de ovulación. Pues entonces… creo que tendré que hacerte más pruebas. ¿Para comprobar que ahora son las 9 AM y que soy Introvertida? ¡Qué cosas más raras dice la generación de hoy! Se ha comprobado que la temperatura suele ser mayor en las personas Introvertidas por la mañana, y en las Extravertidas por la tarde, de acuerdo a sus ritmos circadianos.

29. Ritmos Circadianos, 3 E I Si he de seros sinceros, sois los mejores alumnos que he tenido en mi vida. Si se da feedback sobre rendimiento por la mañana, se incrementa el rendimiento tanto de las personas Introvertidas como el de las Extravertidas, pero más el de éstas últimas.

30. Ritmos Circadianos, 4 Grrrrrrrr! ¡Calla, y no digas más sandeces! Como jefe, he de deciros que lo estáis haciendo estu- pendamente. ¡Se- guid así! ¡Yo paso de tus trucos para hacernos currar más! I E Si el feedback tiene lugar por la tarde, éste apenas afecta a las personas Introvertidas, mientras que llega a deteriorar el rendimiento de las Extravertidas.

31. Éxito y Fracaso Escolar, 1 Neuroticismo (N+) ¡Se liquida, a precio de saldo, la mejor fruta de temporada! ¡Calabazas, melones, sandías … y demás frutas de huerta! Introversión (I) Extraversión (E) ¡Lo conseguí, por fin lo conseguí! Calabazas de Temporada Estabilidad (N-)

32. Éxito y Fracaso Escolar, 2 Estudios de Ingeniería Neuroticismo (N+) Alumn@s con más éxitos I = mayor activación cortical N+ = mayor conducta autónoma Introversión (I) Extraversión (E) Alumn@s con más fracasos E = menor activación cortical N- = menor conducta autónoma Estabilidad (N-)

33. Éxito y Fracaso Escolar, 3 Bueno, Fulgencio, tampoco te pongas así, porque no es eso exactamente. Digamos que sólo me ha faltado el canto de un duro para aprobar. No, hombre. Lo que ocurre que tú siempre lo ves todo negro. ¿Se- rás Introvertido, no? ¿Pero es verdad que te han suspendido, María de la O? ¿Entonces? Pues entonces, lo que yo te decía… que te han suspendido.

34. Perseverancia en los Estudios, 1 Luego, me gustaría seguir la marcha contigo Hay tiempo para todo, mujer. ¡Qué pasada esta novela! ¿¡Pero no tienes examen mañana!? I E Las personas Introvertidas son más perseverantes en los estudios que las Extravertidas.

35. Perseverancia en los Estudios, 2 Z Z Z ZZ Z Z Z Z ZZ Z Z ZZ Z ¡Me la sé, esa me la sé! En el IES Pirineos, a las 9 h. A.M. I E El hecho de que las clases tengan lugar por la mañana, es un factor que beneficia claramente a las personas Introvertidas, y de acuerdo a sus ritmos circadianos.

36. Trabajo y Selección de Personal, 1 En esta selección de personal, los Extravertidos no rascan ni bola. Pues que nece- sitamos otro perfil para este trabajo. Si le he de ser sincero, se la envidio. Así que… ¿no le cae bien mi melena, verdad? ¿Entonces…? E Las personas Introvertidas son preferidas en las entrevistas de selección de personal: son más adaptables, más exigentes consigo mismas, más de fiar...

37. Trabajo y Selección de Personal, 2 A ver, Sr. Domínguez, ¿se puede saber qué tonterías está haciendo? ¿Y cree que con esa exhibi- ción va a conseguir trabajo? Me ha dicho que veía el panorama un poco mal… y creo que tampoco es para tanto. Estoy completa- mente seguro de que no, pero a que mi salida mola un montón, ¿eh? Las personas Extravertidas son poco reflexivas y más despreocupadas. Se dejan llevar por impulsos del momento.

38. Trabajo y Selección de Personal, 3 Que me dice la doctora que debo seguir en cama al menos tres días más, hasta ver si remiten los síntomas. Y lo dejo, que casi no puedo hablar. La persona Extravertida, además, se sabe que tiene mayor tendencia a cambiar de empresa, y también a acumular más ausencias injustificadas o por enfermedad.

39. Trabajo y Selección de Personal, 4 A un curso de Habilidades Sociales. Me presento a una entrevista de trabajo la semana que viene, y no quiero que nadie se entere de ... ¿A dónde vas tan decidido? … que eres Extravertido, ¿no?

40. Refuerzos y Castigos Si ahondo demasiado, igual mato un topo… y eso no estaría bien. ¡Mmmmm! ¡Va a ser la mejor hamburguesa de mi vida! I E Los Introvertidos temen más las consecuencias negativas; los Extravertidos, a diferencia, dan más peso a las posibles ganancias.

41. Hábito de Fumar, 1 ¡Qué sabor más suave! ¡Y cómo me tran- quiliza! ¡Menos mal que una sabe bien de qué va la cosa… porque ésta dice unas tonterías! E La nicotina es una droga estimulante, y que posee un efecto reforzante inmediato. La persona Extravertida, de esta manera, compensa su déficit de activación. Sólo que… es peor el remedio que la enfermedad, como ocurre con cualquier droga.

42. Hábito de Fumar, 2 ¡Pero si todavía estoy en la flor de la vida, hombre! ¡Debes dejar el tabaco! Por cada cigarrillo que fumas, estás acelerando media hora tu muerte. E Los efectos nocivos del tabaco suelen aparecer a más largo plazo. La persona Extravertida prefiere disfrutar de lo que se lleva entre manos.

43. Hábito de Fumar, 3 ¡No quiero incinerar mi vida de una manera tan desatinada! Además, ¿no ves, adlátere, que soy un pirata Introvertido? No es nada preocupante. Tan sólo que me he matriculado en el IES Pirineos, y me he deci- dido por la optativa de Psicología. ¡Voy a por un par de puros, tronco, para darnos una buena alegría! ¡A ti te ocurre algo grave, ¿verdad? E I Las personas Extravertidas son más sensibles al refuerzo positivo. Es por ello que fuman más que las personas Introvertidas.

44. Ingestión de Drogas, 1 Estar… lo que se dice es- tar, estás bien jodi- do, aunque parez- cas contento. ¡Estoy la leche de contento… como si de verdad fuera un E! Las drogas depresoras, como el alcohol, facilitan un patrón E Las drogas siempre caen mal, especialmente porque impiden que una persona sea ella misma y, además, porque siempre provocan nocivos efectos secundarios.

45. Ingestión de Drogas, 2 Lo malo, que después de la alegría viene el bajón. ¡Dicho- sas drogas! ¡Hay cafetico, cafetico, cómo me alegras el día! Las drogas estimulantes, como la cafeína, facilitan un patrón I Las drogas siempre caen mal, pero las hay para todos los gustos… porque hay personas que se hacen tolerantes a ellas, necesitando cada vez más cantidad.

46. Ingestión de Drogas, 3 Cuando ingerimos una droga para aproximarnos a un patrón distinto al que caracte- riza nuestra personalidad, en realidad estamos huyendo de nosotros mismos.

47. Efecto Diferencial de la Cafeína, 1 ¡El café me ha puesto como una mo- to de alta cilindrada, y no doy pie con bolo! Te tengo dicho, Marcelino, que cuando quieras hacer bricolaje, no tomes café. En tareas de vigilancia mantenida, la cafeína empeora el rendimiento de I, porque le hace sobrepasar su nivel óptimo.

48. Efecto Diferencial de la Cafeína, 2 ¡Por fin logré dar con la solución ma- temática, Rosita! ¡Moi aussi, mon ami! En las mismas tareas de vigilancia, la cafeína ayuda a mejorar a las personas Extravertidas, porque les ayuda a alcanzar mejor su nivel óptimo.

49. Decibelios y Alcohol el el Pub, 1 ¿Qué le pongo? Apenas entrar en el bar de copas, la persona Introvertida siente cierto malestar por el alto volumen de la música. Pero en el mismo local está preparada la medicina: una ración de alcohol que, como droga depresora que es, atenuará provisionalmente sus molestias.

50. Decibelios y Alcohol el el Pub, 2 ¡En este local es el huésped quien manda! Pero como la persona Introvertida posee un mayor umbral de sedación, necesitará mucha más ración de droga depresora para poderse librar del excesivo nivel de decibelios.