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Medita ç ão da luz

Medita ç ão da luz. Imagine que h á uma luz na nossa frente.Tragamos a luz atrav é s de nossa fronte para dentro da cabe ç a. Deixemos a cabe ç a ficar cheia de luz. Onde quer que haja luz, não pode haver escuridão. Nossa mente é preenchida de bons pensamentos. Nossa mente está cheia de amor.

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Medita ç ão da luz

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Presentation Transcript

  1. Meditação da luz

  2. Imagine que há uma luz na nossa frente.Tragamos a luz através de nossa fronte para dentro da cabeça. Deixemos a cabeça ficar cheia de luz. Onde quer que haja luz, não pode haver escuridão.

  3. Nossa mente é preenchida de bons pensamentos. Nossa mente está cheia de amor. Agora, trazemos a luz para nosso coração.

  4. Imaginemos uma rosa.Quando a luz atinge a flor ela começa a se abrir, pétala por pétala, até se tornar uma linda flor. Nosso coração se torna puro.

  5. Nosso coração é preenchido com amor e compaixão. Agora, trazemos a luz pra nossos braços e nossas mãos.Ambas mãos se enchem de luz. Nós cumpriremos nosso dever com o melhor de nossa habilidade. Vamos servir a todos com amor e compaixão

  6. Agora, levemos a luz para baixo até nossos pés. Ambos pés se enchem de luz. Iremos andar para frente em nossa vida, com amor e autoconfiança. Andaremos por bons lugares. Andaremos com pessoas boas.

  7. Agora, levemos a luz para cima, através do corpo, para nossa boca; deixemos nossa boca e língua se encherem de luz. Nós falamos a verdade, nós falamos só aquilo que é bom e útil. Nossas palavras são cheias de amor e compaixão.

  8. Agora, trazemos a luz para nossos ouvidos. Ambos são inundados de luz. Nós ouvimos coisas boas. Ouvimos a todos com amor e compaixão.

  9. Agora, levemos a luz para nossos olhos. Ambos os olhos são preenchidos de luz. Nós olhamos a todos com um amor e compaixão. Vemos o bem todos e em todas as coisas.

  10. Agora, trazemos a luz de volta a cabeça. Deixemos a cabeça ser preenchida de luz. Estamos cheios de amor e sabedoria.

  11. Agora, irradiamos essa luz de nós mesmos e levamos essa luz a nossos pais que nos deram o nascimento e cuidaram de nós. Possam nossos pais estar cheios de paz.

  12. Levemos a luz para nossos professores que nos deram conhecimento e sabedoria. Possam nossos professores estar cheios de paz.

  13. Irradiemos esta luz para nossos parentes e amigos.

  14. Expanda-se esta luz a todas as pessoas e animais.

  15. Deixemos esta luz encher toda esta Terra. Que o mundo todo possa estar cheio de paz e amor.

  16. Expandimos a luz englobando o universo todo. Em todo lugar há luz.

  17. Nós estamos na luz. A luz está em nós. Nós somos a luz.

  18. Permaneçam envolvidos na luz e paz por um tempo antes de terminar a meditação.

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