FUNZIONI DEI PRINCIPI NUTRITIVI

1. FUNZIONI DEI PRINCIPI NUTRITIVI

2. Le sostanze chimiche che compongono il nostro corpo sono soggette ad usura per cui vanno rinnovate e integrate ogni giorno. Il rinnovamento e l’integrazione di queste sostanze avviene attraverso l’assunzione di alimenti (composti di Principi Nutritivi) grazie al “METABOLISMO”* * Complesso delle reazioni e delle trasformazioni chimiche che subiscono i principi nutritivi nel nostro corpo.

3. I Principi Nutritivi, che costituiscono gli alimenti, agiscono nell’organismo umano esercitando TRE funzioni: • Funzione Costruttiva o Plastica • Funzione Energetica • Funzione Regolatrice, Equilibratrice e Protettiva

4. FUNZIONE COSTRUTTIVA O PLASTICA E’ la funzione che si occupa del rinnovamento cellulare, o meglio della costruzione di nuove cellule e della riparazione di quelle rovinate. Questa funzione è svolta essenzialmente dai Protidi e in maniera minore dai Lipidi e dai Sali Minerali.

5. FUNZIONE ENERGETICA E’ la funzione che si occupa di fornire all’organismo l’energia necessaria alle varie attività. Questa funzione è svolta dai Lipidi (che costituiscono una fonte energetica di lenta utilizzazione, per questo rappresentano un’importante riserva di energia), dai Glucidi (che forniscono energia di rapida e immediata assimilazione) e dai Protidi in mancanza di Lipidi e Glucidi.

6. FUNZIONE REGOLATRICE, EQUILIBRATRICE O PROTETTIVA E’ la funzione che si occupa di regolare le attività generali di organi e cellule e proteggere dalle malattie. Questa funzione è svolta dalle Vitamine, dai Sali Minerali e dall’Acqua. In particolare La funzione regolatrice garantisce il funzionamento della "macchina" umana, cioè dell'organismo in tutte le sue attività. La funzione equilibratrice regola la motilità dell'intestino e l'assorbimento di certi principi nutritivi La funzione protettiva contribuisce, inoltre, a difenderci da alcune malattie.