PCM e AF no Município de São Paulo/SP (SMS)

1. PCM e AF no Município de São Paulo/SP (SMS) Medicinas Tradicionais, Homeopatia e Práticas Integrativas em Saúde MTHPIS/Coordenação da Atenção Básica/ SMS/São Paulo

2. Perfil de mortalidade, 1930-2000- Brasil Mortalidade D. Infecciosas e Parasitárias: 46% em 1930, 5% em 2001 D. cardiovasculares: 12% em 1930, 31% em 2001 Neoplasias: 4% em 1930 12,5% em 2001 Causas Externas: 4% em 1930 12% em 2001 * Até 1970, os dados referem-se apenas às capitais Fonte Barbosa da Silva e cols. In: Rouquairol & Almeida Filho: Epidemiologia & Saúde, 2003 pp. 293.

3. Inatividadefísica 47,4% Excesso de peso 40,8% Consumo de F/L/V < 5x/semana 35,0% Exposiçãoambientalaotabaco 23,0% Hipertensão auto-referida 21,9% Consumo de tabaco 20,8% Obesidade 10,0% Diabetes auto-referida 5,4% Prevalência de Fatores de Risco-DCD

4. Ao sedentarismo se atribui: • 52% da hipertensão arterial; • 48% das doenças cardiovasculares; • 14% do diabetes; • 16% do câncer de colon e 10% do câncer de mama.

5. Atividade Física Geralmente é definida como “qualquer movimento associado à contração muscular que faz aumentar o dispêndio de energia acima dos níveis de repouso”, segundo as orientações da união européia para a atividade física

6. Exercício Representa um subgrupo da atividade física, que se realiza de forma planejada e com o objetivo de melhorar ou manter o condicionamento.

7. Atividade esportiva ou esporte Atividade física competitiva que envolve também a padronização e imposição de regras e o desenvolvimento formal de habilidades.

8. Caminhada • Atividade física moderada. • De fácil execução e praticamente sem custos, realizada em ambientes abertos, é amplamente indicada para quem está iniciando o hábito da atividade física regular ou para quem necessita complementar a atividade física já desenvolvida.

9. Prática Corporal e Meditativa Com origem nas culturas tradicionais, pressupõe a integralidade de corpo, mente, espírito e meio.

10. Qi Gong estático Práticas meditativas Prática Corporal e Meditativa na Medicina Tradicional Chinesa: QiGong Qi Gong dinâmico Práticas corporais

11. Meditação • A meditação é descrita tradicionalmente como uma experiência vivencial, que não pode ser resumida em um conceito.

12. Meditação O melhor exercício para a mente é a concentração. E a melhor forma, descoberta pelo homem, de exercitar a concentração é meditação. A meditação é diretamente conectada com a mente.

13. Meditação A meditação torna possível entendermos o que está acontecendo: Abre campo para o conhecimento dos nossos processos psíquicos; Perceber os condicionamentos e preconceitos; Realizar escolhas com sabedoria;

14. Meditação Perceber tipos ou níveis de consciência, que ao emergirem, atormentam a mente e o indivíduo; Perceber tipos e níveis de consciência que levam à tranquilidade e à paz; Possibilita executar as atividades da vida com mais presença e qualidade.

15. Práticas Corporais Se refere à utilização do corpo através de movimentos e posturas adequados, associados com respiração e intenção mental, para se atingir os objetivos desejados.

16. Prática Corporal (e Meditativa) Na sua execução três ajustes, que devem estar integrados, são fundamentais: • Físico ou Forma; • Mental ou Intenção; • Respiração.

17. FÍSICO (FORMA) Prática corporal e meditativa Deitado Sentado Em pé

18. Deitado

19. Sentado

20. Em pé - Postura Inicial

21. Em pé - Passos/movimentos

22. FORMA Pernas – Cabeça – Coluna – Peito – Ombros – Mãos – Pescoço - Língua - Olhos

23. Respiração A respiração deve ser suave e ao mesmo tempo profunda e prolongada e coordenada com os movimentos, ajustando-se ao ritmo.

24. Respiração Principal: Respiração abdominal, com descida do diafragma (como do bêbe)

25. Intenção mental (Yi Nian)É a “condução do poder de nossa mente em uma direção determinada”.

26. Prática corporal (Dinâmico) • Guarda grande identidade com a meditação. São complementares. • Apresentam alto índice de adesão dos participantes • Favorece a socialização • Abre campo para adoção de outros hábitos saudáveis

27. Dados gerais do Município

28. Unidades de saúde onde são previstas a realização de processos grupais com PCM e AF (567 unidades) Unidades Básicas de Saúde (436) Ambulatório de Especialidades(23); CAPS Infantil, adulto e Álcool e Drogas (64); CECCOs (21); Serviços DST/AIDS (15); CRST, URSI. MTHPIS (18).

29. PCM e AF de MTHPIS/SMS: 2004 a 2010 444 420 385 357 301 278 183 (Ultimo levantamento:447 unidades)

30. Grupos de Práticas Corporais, Meditativas, Atividade Físicas e Danças nas Unidades de Saúde da SMS, 2010 86 8% 361 626 34% 58% Número de grupos na SMS: 1073

31. Grupos de Práticas Corporais e Meditativas das Medicinas Tradicionais, segundo as modalidades, nas Unidades de Saúde - SMS- 2010 18 14 20 24 25 224 46 53 102 102

32. Grupos de Práticas Corporais e Meditativas das Medicinas Tradicionais, segundo as modalidades, nas Unidades de Saúde - SMS- 2010 224 102 102 53 46 25 24 20 14 18

33. Grupos de Atividades Físicas nas Unidades de Saúde - SMS- 2010 Grupos de Danças nas Unidades de Saúde - SMS- 2010 122 34 % 34 40% 52 60% 239 66 %

34. Praticas Corporais, Meditativas e Atividades Físicas (PCM e AF) em unidades básicas de saúde(UBS) e outras unidades da Secretaria Municipal de saúde, 2º. Semestre de 2010 78.83 % de USs e 81,69 de UBSs com PCM e AF

35. Nº de Unidades de Saúde com Atividades Físicas, Práticas Corporais e Meditativas na SMS/SP, 2010 Práticas Educativas grupais de MTPIS 80 124 104 97 39 Total SMS: 444 (dados de 2010) Fonte: MTPIS/Atenção Básica

36. 283 250 218 118 72 (941 instrutores, em 2010)

37. Total SMS de 34.868 participantes e 1.723 grupos

38. 24,91 25,02 32,91 37,93 42,98

39. 8,60 16,86 17,42 25,72 29,24

40. PCM e AF no Município de São Paulo/SP (SMS) Medicinas Tradicionais, Homeopatia e Práticas Integrativas em Saúde MTHPIS/ Coordenação da Atenção Básica/ SMS/São Paulo medicinastradicionais@prefeitura.sp.gov.br mcabral@prefeitura.sp.gov.br