Kadin ve a le sa li i h zmetler
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 19

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ PowerPoint PPT Presentation


  • 113 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ. İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ. http://hastaneciyiz.blogspot.com. Sağlık. Slayt. Arşivi:. HOŞGELDİNİZ. MENOPOZ DÖNEMİ. BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ?. Menopoz nedir?

Download Presentation

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Kadin ve a le sa li i h zmetler

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ

İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ

SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI

SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

http://hastaneciyiz.blogspot.com

Sağlık

Slayt

Arşivi:


Kadin ve a le sa li i h zmetler

HOŞGELDİNİZ


Kadin ve a le sa li i h zmetler

MENOPOZ DÖNEMİ


Bu e t mde neler payla aca iz

BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ?

  • Menopoz nedir?

  • Menopoza ne zaman girilir?

  • Menopozu etkileyen faktörler nelerdir?

  • Menopozda ortaya çıkan değişiklikler nelerdir?

  • Menopoz dönemini daha rahat geçirmek için neler yapmalıyız?


Menopoz

Menopoz;

Östrojen hormonunun miktarının azalmasına bağlı olarak adet kanamalarının kesilmesidir.

Doğurgan dönemden, doğurgan olmayan

döneme bir geçiştir.

En az bir yıl adet görmemiş kadında kesinleşmiştir.


Menopoza ne zaman girilir

Menopoza Ne Zaman Girilir?

  • Genellikle 45-55 yaşlar arasında görülür.

  • 45 yaşın altı erken menopoz

  • 55 yaşın üstü geç menopoz

  • Menopoz bir anda ortaya çıkmaz, yavaş yavaş ilerleyen bir süreçtir.


Menopozu etkileyen fakt rler

Menopozu Etkileyen Faktörler

  • Kalıtım

  • Sigara

  • Hiç doğum yapmamış olmak

  • Beslenme bozukluğu

  • Düşük kilolu olmak

  • Yumurtalıkların alınması


Menopozda ortaya kan de i iklikler 1

Menopozda Ortaya Çıkan Değişiklikler - 1

Fiziksel Değişiklikler

  • Ateş basması, gece terlemeleri, çarpıntı

  • Baş dönmesi, baş ağrıları, halsizlik

  • Uyku bozuklukları

  • Kas ve eklem ağrıları

  • Cinsel organlarda çekilme, kuruluk, ağrılı ilişki

  • Kötü kokulu, gri renkli akıntı

  • Sık sık idrara çıkmak veya idrar kaçırmak

  • İştah artışı ve kilo alma

  • Tüylenme


Menopozda ortaya kan de i iklikler 2

Menopozda Ortaya Çıkan Değişiklikler - 2

Psikolojik Değişiklikler

  • Kaygı, depresyon

  • Unutkanlık, sinirlilik, kolay ağlama, üzücü olayları daha çok hatırlama

  • Konsantrasyon eksikliği

  • Cinsel istekte azalma


Kadin ve a le sa li i h zmetler

Menopoza ait belirtiler sadece bir ay sürebileceği gibi yıllarca da devam edebilir.


Menopozda tedavi 1

Menopozda Tedavi – 1

Hormon tedavisi (östrojen) yapılabilir.

  • Hormon tedavisi

  • ateş basmaları,

  • vajinal kuruluk,

  • osteoporozun

  • önlenmesi için uygulanabilir.


Ancak

Ancak;

  • Hormon tedavisi

    kalp hastalıkları, felç, kan pıhtılaşması ve meme kanseri risklerini arttırır.

    Bu nedenle; yaş, ırk, aile ve sağlık geçmişi gibi faktörler göz önünde bulundurulmalıdır.


Menopozda tedavi 2

Menopozda Tedavi – 2

Menopozun oluşturduğu hastalıklara karşı (kemik erimesi gibi…)

  • Kalsiyum

  • D Vitamini

    içeren ilaçlar kullanılabilir.


Menopozda g r lebilecek rahats zl klar

Menopozda Görülebilecek Rahatsızlıklar;

Kemik Hastalıkları

Yetersiz Ca alımı, fiziksel aktivite azlığı, hormonal dengesizlik ve emilme yeteneğinin azalması nedeniyle kemiklerden Ca çekilmesi artar.

Kalp ve damar hastalıkları

Östrojen düzeyini azalmasıyla birlikte kolesterol ( LDL düzeyi) artar. Aşırı kolesterol damarlarda tıkanma oluşturur. Kalp krizi ve felç riski artar.


Menopozda beslenme 1

Menopozda Beslenme - 1

  • Kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edilmeli,

  • Aşırı protein ve tuz tüketiminden kaçınılmalı,

  • Sigara, alkol, kahveden uzak durulmalı,

  • Tatlı yerine özellikle kurutulmuş meyvelerden yapılmış hoşaf tercih edilmeli,

  • Sıvı tüketimi arttırılmalıdır.


Menopozda beslenme 2

Menopozda Beslenme - 2

  • Kırmızı et yerine tavuk ve balık eti tercih edilmeli, etli yemekler kendi yağında pişirilmelidir.

  • Un, tuz, şeker tüketimi azaltılmalı,

  • Her gün 6-9 porsiyon sebze meyva yenmeli,

  • Tereyağı ve margarinden uzak durulmalı, bitkisel yağlar kullanılmalı


Bu d nemde

Bu dönemde;

  • Her yıl jinekolojik muayene yaptırılmalı (smear testi, mamografi),

  • Cinsel ilişki sırasında acı oluyorsa vajinal kayganlaştırıcı krem veya jel kullanılabilir,

  • Vücut ağırlığı korunmalı ve şişmanlıktan kaçınılmalı,

  • Vücudu yormayacak fakat düzenli ve sürekli olacak egzersizler yapılmalı (yürüyüş gibi),


Bu d nemde1

Bu dönemde;

  • Rahat bir uyku için; akşamları ağır yemekler yenmemeli ve pamuklu giysiler tercih edilmeli,

  • Mümkün olduğunca üzüntü, heyecan, tedirginlik gibi sinir sistemini etkileyecek streslerden kaçınılmalı,

  • Arkadaşlarınızla bolca vakit geçirmeli ve boş zamanlarınızı değerlendirecek uğraşlar edinmelisiniz.

    SON ADET KANAMASININ ÜZERİNDEN BİR YIL GEÇENE KADAR GEBELİK GERÇEKLEŞEBİLİR.


Kadin ve a le sa li i h zmetler

Teşekkürler…

http://hastaneciyiz.blogspot.com

Sağlık

Slayt

Arşivi:


  • Login