Тема:
Download
1 / 22

Train - PowerPoint PPT Presentation


  • 94 Views
  • Uploaded on

sport\nsport sport sport sport sport sport sport sport sport sport sport sport

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Train' - alenka230988


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript

Тема: «Эффективность уроков физкультуры через метод круговой тренировки»

Филина Людмила Петровна

Учитель физической культуры

ГБОУ СОШ № 545


Физическая культура

уникальный

учебный предмет

Сегодня физическая культура – это часть общей культуры, область деятельности, направленная на укрепление и сохранение здоровья человека и совершенствование его двигательной активности.


ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

  • Формировать правильное отношение к занятиям физической культурой.

  • Формировать жизненно важные

  • двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья.

  • Формировать необходимые знания в областигигиены,медицины,

    физическойкультуры.


  • Способствовать проявлению смелости, решительности уверенности в своих силах.

  • Создавать условия для выполнения упражнений, направленных на преодоление трудностей.

  • Привлекать родителей к участию во внутри школьных соревнованиях.


  • Создать условия для самостоятельного решения двигательных задач.

  • Формировать и совершенствовать двигательные умения и навыки в прикладном и спортивном направлении.


Урок физкультуры

имеет определенную структуру:

  • Подготовительная

  • часть

  • Основная часть.

  • Заключительная

  • часть.



Термин «круговая тренировка», обозначает иной способ проведения упражнений.


4 обозначает иной способ проведения упражнений.

2

3

5

1

7

6

8


Ловкость обозначает иной способ проведения упражнений.

Способность правильно, быстро овладевать новыми движениями и рационально перестраивать двигательную деятельность в соответствии с обстановкой.

Упражнения для развития:

варианты челночного бега,

бег с изменением направления,

метание,

передача, ведение мяча.


Гибкость обозначает иной способ проведения упражнений.

Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц, сухожилий и связок.

Упражнения для развития:

общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных коленных суставов и позвоночника

Развивать гибкость нужно с самого

раннего возраста.


Выносливость обозначает иной способ проведения упражнений.

Способность противостоять утомлению в процессе какой-либо деятельности, длительно выполнять мышечную работу без снижения ее мощности.

Упражнения для развития:

бег в равномерном темпе от 6-10 мин

длительный бег,

кросс,

ходьба на лыжах,

круговая тренировка

Выносливость необходимо

развивать с раннего детства.


Сила обозначает иной способ проведения упражнений.

Способность человека воздействовать на внешние силы или противодействовать им с помощью мышечных напряжений.

Упражнения для развития:

подтягивание

упражнения в висах и упорах

упражнения с гантелями

набивание мячом

Развивать такое важное для человека

качество,

как сила, нужно с детства посредством

подвижных игр, постепенно вводя новые

элементы и увеличивая нагрузки.


Быстрота обозначает иной способ проведения упражнений.

Способность перемещаться в пространстве за минимально короткое время

Упражнения для развития:

специально-беговые упражнения,

бег с ускорением от 30-40 м

Одной из форм развития быстроты

безусловно являются подвижные игры.


Основные ф обозначает иной способ проведения упражнений.изические качества человека:

Быстрота

Сила

Выносливость

Ловкость

Гибкость


Подсчет пульса дает возможность контролировать реакцию организма на физическую нагрузку.


Распределение занятий по методу круговой тренировки

1 четверть – от 4 до 5 уроков,

2 четверть – от 4 до 5 уроков,

3 четверть – от 3 до 4 уроков,

4 четверть – от 3до 4 уроков.

За учебный год от 16 до 18 занятий.


Упражнения и инвентарь для круговой тренировки

«круговой тренировки».


Схематическое изображение «круговой тренировки».

ЖЕЛТЫЙ КРУГ

ЗЕЛЕНЫЙ КРУГ


ДИАГНОСТИКА «круговой тренировки».


выводы «круговой тренировки».

  • Совершенствование комплексного развития двигательных качеств.

  • Повышение плотности урока.

  • Рост интереса к уроку физической культуры.


СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ «круговой тренировки».


ad