　　統合失調症 ABC 　　家族の接し方

すまいるナビゲーター　ブックレットシリーズ　No.3すまいるナビゲーター　ブックレットシリーズ　No.3 　　統合失調症ABC　　家族の接し方監修：国際医療福祉大学　教授　上島　国利こころの健康情報局すまいるナビゲーター　http://www.smilenavigator.jp

ご家族に知っておいていただきたいこと 病気になったのはあなたのせいではありません「家族は味方」だと知らせてください回復に向けたイメージをもって接しましょうまずは症状をコントロールしましょう本人らしさの発見に努めましょうこころの健康情報局すまいるナビゲーター　http://www.smilenavigator.jp

回復に伴走する気持ちで接してみましょう（1）回復に伴走する気持ちで接してみましょう（1）話をよく聞いてあげましょう巻き込まれすぎないようにしましょう短期目標と長期目標を作りましょう希望をもって接しましょう社会一般で通用する役割を持ってもらいましょうこころの健康情報局すまいるナビゲーター　http://www.smilenavigator.jp

回復に伴走する気持ちで接してみましょう（2）回復に伴走する気持ちで接してみましょう（2）自立心を育てる・愛情ある適切な距離をとりましょう子育ての頃をもう一度振り返ってみましょう適切な刺激のレベルを保ちましょう意欲の減退に打ち勝つために～ほめることも大事です注意するときには具体的にこころの健康情報局すまいるナビゲーター　http://www.smilenavigator.jp

本人との向き合い方ガイド 第一目標は医療機関の受診です早期受診が早期回復につながります家族が心配していることを誠実に伝えましょう発症期長い目で見守りましょう何より家族が落ち着くことが大事です本人との約束は守りましょう病気のための言動に振り回されないで入　院あせらず一歩一歩、再発防止本人に回復の目標をもってもらいましょう薬の継続服用の必要性を説明して再発予防ほどほどの距離をとって、息抜きも大切支援サービスをうまく利用しましょう退院後・社会復帰こころの健康情報局すまいるナビゲーター　http://www.smilenavigator.jp

再発のサインを見逃さない 再発するときは同じパターンの兆候が見られることが多い。「いつもと違う」様子に気づいたらすぐに受診を。 ■ 家族の分かる再発サインの例・眠れない日が続く・イライラしている・食欲が落ちている・焦りや不安の訴えが多くなる・発症時の体験を昨日のことのように語る・そわそわして落ち着きがなくなる・うつ症状になり、ぼーっと考えこんだりする・被害的で、疑い深くなる・行動的になり、異性にアタックしたり、仕事にトライする・作業所やデイケアを突然やめて、仕事探しに出るこころの健康情報局すまいるナビゲーター　http://www.smilenavigator.jp

家族会に参加してみましょう 統合失調症など、精神疾患のある患者さんを抱える家族が、互いに悩みを分かち合い、励ましあう集まりです。全国各地（病院や地域）に約1,700あります。　　・悩んでいるのは自分1人ではないことがわかって気分が楽に　　・話をすることで気持ちの整理ができる　　・思いがけない発見や反省すべきことがあるかもみんなねっと（全国精神保健福祉会連合会）　　　家族が結成した団体です。　　　全国の家族と家族会をつないで支援しています。　　℡：03-6907-9212http://seishinhoken.jp/ こころの健康情報局すまいるナビゲーター　http://www.smilenavigator.jp

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