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(4) 為健康把關

(4) 為健康把關. 　　冬冬的爸爸喜歡喝酒，這些年來飲酒量越來越多，常常都喝得醉醺醺，身體狀況也就一年不如一年。 　　最近，冬冬讀到一篇報導，了解飲酒過量對健康的危害，於是他請全家人一起來協助爸爸戒酒。. 家人是和自己關係最親密的人，你希望他們擁有健康的身體嗎？一起來看看冬冬如何以具體行動關心家人的健康。. 　冬冬的爸爸雖然表示不再喝酒，然而突然停酒，讓他的身體出現發抖、煩躁、疲累等症狀，朋友相聚邀他喝酒時，爸爸差點又破戒了。幸虧家人給他最大的支持，才能成功戒酒。. 1. 冬冬可以向醫療院所查詢協助方法，並請爸爸在家中落實。

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(4) 為健康把關

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Presentation Transcript

  1. (4) 為健康把關

  2. 　　冬冬的爸爸喜歡喝酒，這些年來飲酒量越來越多，常常都喝得醉醺醺，身體狀況也就一年不如一年。　　冬冬的爸爸喜歡喝酒，這些年來飲酒量越來越多，常常都喝得醉醺醺，身體狀況也就一年不如一年。 　　最近，冬冬讀到一篇報導，了解飲酒過量對健康的危害，於是他請全家人一起來協助爸爸戒酒。 家人是和自己關係最親密的人，你希望他們擁有健康的身體嗎？一起來看看冬冬如何以具體行動關心家人的健康。

  3. 　冬冬的爸爸雖然表示不再喝酒，然而突然停酒，讓他的身體出現發抖、煩躁、疲累等症狀，朋友相聚邀他喝酒時，爸爸差點又破戒了。幸虧家人給他最大的支持，才能成功戒酒。　冬冬的爸爸雖然表示不再喝酒，然而突然停酒，讓他的身體出現發抖、煩躁、疲累等症狀，朋友相聚邀他喝酒時，爸爸差點又破戒了。幸虧家人給他最大的支持，才能成功戒酒。

  4. 1.冬冬可以向醫療院所查詢協助方法，並請爸爸在家中落實。1.冬冬可以向醫療院所查詢協助方法，並請爸爸在家中落實。 2.請爸爸借助飲酒日誌，記下自己最渴望喝酒的時段，透過運動、聊天、唱歌來轉移喝酒的衝動。 3.能關懷與鼓勵爸爸，在家與在外都能持續戒酒，做健康的守門員。 4.傾聽爸爸的需求和感受，設身處地為他著想。體諒爸爸戒酒時的身心痛苦，表達同理心，給予安慰。

  5. 擁有強壯的體魄、健康的身心，才能活出生命的色彩，因此，越來越多人注意自己和家人的健康。擁有強壯的體魄、健康的身心，才能活出生命的色彩，因此，越來越多人注意自己和家人的健康。 是在自己覺得沒有生病的情況下，經由專業人員運用科學的方法所進行的身體檢查，目的在「早期發現、早期治療」，所以健康檢查是一種積極的保健方法。 人生不同階段需要的健康檢查內容也不一樣，例　如：學童健康檢查、婚前健康檢查、產前健康檢　查、老年健康檢查等。

  6. 說說看，你曾經做過哪些項目的健康檢查？ 1.量身高體重 2.視力檢查 3.尿液檢查 4.口腔檢查 5.其他：

  7. 1.詢問家人曾經做過哪些健康檢查？（例如：血壓、肝功能、心電圖、抽血檢驗等）檢查結果如何？1.詢問家人曾經做過哪些健康檢查？（例如：血壓、肝功能、心電圖、抽血檢驗等）檢查結果如何？ 2.這些檢查對他們的健康有什麼幫助？

  8. 　　健康檢查可以幫助我們了解自己的生長發育和健康狀況，早期發現，可以早期矯正和治療。　　健康檢查可以幫助我們了解自己的生長發育和健康狀況，早期發現，可以早期矯正和治療。 想一想，如果遇到下列的情況，你會怎麼做？ • 量身高體重時，發現自己太胖或太瘦。 • 可能產生的問題：肥胖容易導致致慢性疾病，例 如：代謝症候群、高血壓等心血管疾病；太瘦可能 使抵抗力降低，容易感染疾病。 • 你會怎麼做：

  9. 口腔檢查時，醫師說你有2顆蛀牙。 • 可能產生的問題：牙齒的蛀洞越來越深，如果不治　療，嚴重時甚至需拔掉整顆牙齒。 • 你會怎麼做： • 視力檢查時，左眼0.4，右眼0.3。 • 可能產生的問題：可能有近視或其他需要注意的視　力問題。 • 你會怎麼做：

  10. 蟯蟲檢查時，發現自己感染蟯蟲病。 • 可能產生的問題：可能因肛門搔癢而精神不安，影　響睡眠和身心發育。 • 你會怎麼做：

  11. 冬冬的爺爺做完健康檢查後，發現自己罹患早期肝癌。幸虧發現得早，接受手術切除癌細胞之後，病情獲得控制。冬冬為了照顧爺爺，查詢了有關癌症的資料得知：冬冬的爺爺做完健康檢查後，發現自己罹患早期肝癌。幸虧發現得早，接受手術切除癌細胞之後，病情獲得控制。冬冬為了照顧爺爺，查詢了有關癌症的資料得知： 是體內的細胞發生不正常的變化變成癌細胞，癌細　胞不斷增加形成惡性腫瘤，並在身體內到處擴散，　攻擊正常的細胞，造成身體嚴重損害的一種疾病。 可以透過一些身體的徵兆來發現，並提早治療而延　長生存的時間甚至治癒。

  12. 快速分裂 癌細包 正常細胞 形成腫瘤 轉移到其他器官 癌症形成的過程

  13. 常見癌症發生前的徵兆 子宮頸癌：異常出血或分泌物。 乳癌：乳房有腫塊。 皮膚癌：長期不癒的傷口；疣、痣的形狀、顏　色產生變化。 大腸、直腸癌：大小便習慣的改變（便祕或腹　瀉）。 肺癌、咽喉癌：聲音長期沙啞或久治不癒的咳　嗽。 胃癌、食道癌：消化不良或吞嚥困難。

  14. 　　癌症的發生和生活習慣有很大的關係，例如：吸菸容易得肺癌、嚼檳榔容易得口腔癌、酗酒容易得肝癌。　　癌症的發生和生活習慣有很大的關係，例如：吸菸容易得肺癌、嚼檳榔容易得口腔癌、酗酒容易得肝癌。 　　預防癌症最好的方法就是建立健康、規律的生活習慣，才能徹底的遠離癌症。

  15. 為了減少癌症發生的機率，請檢視你和家人都做到下面健康的生活習慣了嗎？為了減少癌症發生的機率，請檢視你和家人都做到下面健康的生活習慣了嗎？ • 攝取均衡營養的食物，維持適當體重。 • 多吃高纖維食物，例如：水果、蔬菜、穀類。 • 選擇自然食物，少吃用鹽醃、煙燻、碳烤或發霉的食物。 • 不吸菸、不嚼食檳榔。 • 早睡早起不熬夜。 • 規律運動。 • 保持良好的衛生習慣。 • 還有呢？

  16. 如果你和家人沒有做到上面的健康生活習慣，想想看應該如何改善？如果你和家人沒有做到上面的健康生活習慣，想想看應該如何改善？

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