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恋爱、婚姻 与家庭心理卫生. 恋爱、婚姻与家庭心理卫生. 第一节 恋爱期心理卫生 第二节 夫妻关系心理卫生 第三节 亲子关系心理卫. 第一节 恋爱期心理卫生. 爱情是指男女之间基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心形成的对对方最真挚的爱慕，渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈的感情体验，是两颗心灵互相吸引、达至精神升华的产物，是人类特有的一种高尚精神生活享受。. 一、爱情的心理实质与心理结构
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恋爱、婚姻 与家庭心理卫生
恋爱、婚姻与家庭心理卫生 第一节 恋爱期心理卫生 第二节 夫妻关系心理卫生 第三节 亲子关系心理卫
第一节 恋爱期心理卫生 爱情是指男女之间基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心形成的对对方最真挚的爱慕，渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈的感情体验，是两颗心灵互相吸引、达至精神升华的产物，是人类特有的一种高尚精神生活享受。
一、爱情的心理实质与心理结构 1 爱情的心理实质（1）自然前提和生理基础：性意识的成熟而萌发的对异性的欲望与需求。（2）内在心理动因：相互真诚眷恋与炽烈的情感体验。（3）本质属性：深刻的社会性。
2、 爱情的心理结构 （1）性爱与情感是爱情产生与发展的。（2）情爱是爱情产生与发展的必要条件和存在的基础。（3）忠贞专一是纯真爱情的重要标志，是爱情的美德 。
二、恋爱意识和爱情心理的形成与发展 恋爱是男女双方培育爱情的过程。恋爱意识的形成与发展三时期： （1）恋爱意识的萌动时期 （2）恋爱意识的完善期 （3）恋爱意识的成熟期
三、恋爱中常见的心理问题和心理调节 1光晕心理 2逆反心理 3自卑心理 4羞怯心理 5嫉妒心理 6猜疑心理
爱情中的晕轮效应 俄国著名的大文豪普希金曾因晕轮效应的作用吃了大苦头。他狂热地爱上了被称为“莫斯科第一美人” 的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时，她总是捂住耳朵说： “不要听！不要听！” 相反，她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会和舞会，普希金为此丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来，一个漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高贵的品格，然而事实并非如此，这种现象别称为晕轮效应
单相思 爱情错觉 恋爱中的心理挫折 情感危机 失恋 四、恋爱中的心理挫折和情感危机的调适
想一想 五、大学生恋爱心理卫生 作为大学生，我们该如何提高自己的心理素质，保持好和异性的关系呢，特别是处理好自己和情侣的关系呢？
（一）培养健康的恋爱心理 1恋爱观正确适宜 2恋爱与爱情包含着深刻的社会道德内容 3自我心理素质良好 4社会生活实践经验丰富 5人际关系和谐
（二）提高恋爱挫折 承受能力 1学会问题定向应对恋爱 挫折 2学会情绪定向应对恋爱 挫折 你曾经失恋过吗？
爱情箴言 爱，不是牺牲。爱，也不是占有。爱，其实是成全。拥有爱情的时候，要让对方自由；无法拥有的时候，更要让爱自由。就算你曾碰到世间最惨烈的不义与背弃，坚定对爱情的信仰，仍然有助于治愈心灵的创伤。它让你提早脱离痛苦的险境，重拾生命的平静。人生的智慧，不在于失去之后留下的怨恨，而是记取教训之后更成熟的信任。 爱情并不是只要两个人你爱我，我爱你就可以，那些童话般的爱情都是存活在小说电视剧中，完美的爱情需要两个人一起创造的，而那些小说和电视剧看多之后
爱情箴言 只会腐蚀大脑。真正的爱情就像金字塔，最底层是粮食，然后是金钱，能源和感情的付出，只有积累到一定的程度才能有情人终成眷属… 婚姻之爱是成人之爱而非儿童之爱，也非父母之爱，爱是责任、关心 、照顾和了解。当一个人确认一份爱情时，他或者她就要承担起对爱情的责任和义务，要学会尊重和信任对方，要懂得关心和照顾对方，要宽容和体谅对方。这才是爱的真谛。 —弗洛姆
《最浪漫的事》 我能想到最浪漫的事 就是和你一起慢慢变老 一路上收藏点点滴滴的欢笑 留到以后坐着摇椅慢慢聊 我能想到最浪漫的事 就是和你一起慢慢变老 直到我们老的哪儿也去不了 你还依然把我当成手心里的宝
第二节 夫妻关系心理卫生 “婚姻”起源趣谈 婚姻，古时又称“昏姻” 或“昏因” 。一般而言，婚姻一词的起源有三种说法：汉朝的郑玄说，婚姻指的的是嫁娶之礼。在我国古代的婚礼中，南方通常在黄昏时到女方家迎亲，而女方随证男方出门，这种“男以昏时迎女，女因男而来” 的习俗，就是“昏” “因” 一词的起源。换句话说，婚姻是指男娶女嫁的过程。 夫妻关系是家庭关系的核心，也是维持最长、最重要的人际关系。
一、婚姻关系的发展阶段 1婚前阶段 2初婚阶段 3生产子女阶段 4养育子女阶段 5子女分离阶段 6婚姻后阶段 7婚姻终尾阶段
二 、夫妻关系心理调适原则 （一）形成和发展夫妻联盟 （二）注重夫妻间的情感互动和心理沟通 （三）注重夫妻间人格的尊重、信任和发展 （四）正视夫妻间差异的适应和互补
意识消息交换式沟通 理智说明式沟通 感受情感式沟通 夫妻间积极心理沟通 三种形式：
（一）性生活和谐是良好夫妻关系的重要内容 性生活的和谐美满是婚姻关系稳固的重要标志之一。夫妻性生活和谐有利于双方心身的健康发展，有利于巩固和加深夫妻情感，有利于家庭的稳定。夫妻性生活不和谐不仅会影响夫妻感情的沟通，而且可能会导致家庭的破裂，甚至会直接间或间接诱发心理疾病。
（二）夫妻性心理调适 1 树立夫妻性生活心理平等的观念 2 重视日常的夫妻良好感情的建立 3 性生活和谐的期望值要适宜 4 正确看待性生活中出现的问题 5 营造温馨适宜的性生活环境与氛围 6 了解性生理与性心理知识，克服性观念障碍 7 适度的性生活频率
四、夫妻矛盾化解的心理调适原则与方法 夫妻共同生活，难免会因为一些日常琐事产生矛盾纠纷，比如经济问题﹑子女教育问题﹑家务分担问题﹑赡养老人问题﹑个人空间和隐私问题等等。如不及时化解，让事态任其发展，这些矛盾的积累将会造成夫妻感情的淡薄甚至破裂 。
如何正确解决夫妻之间的矛盾？ （一）抛弃传统观念，树立正确与合理的夫妻关系理念 ﹙二﹚学会角色换位思考，避免过分自我中心化 ﹙三﹚学会柔性争吵 婚姻是一盆需要适时浇水和施肥的花
吵架讲艺术，越吵越相爱 1善于改变争吵的气氛 2学会主动让步 3争吵时尽量避免对对方人格进行贬低 4注意选择争吵环境，严守秘密
夫妻吵架大都没有结果，谁 是谁非，不可能明明白白，有 时只不过是做某一个选择而已。 所以，夫妻吵架并不可怕，关 键在于双方要懂一些吵架的艺 术，使爱情的纽带越系越紧， 能经受住任何的冲击。
第三节 亲子关系心理卫生 亲子关系是指父母与子女之间发生的相互关系，它是由夫妻关系所产生的一种最基本最重要的家庭关系。父母与子女之间，既有着亲密的血缘关系，又有着长期养育而形成的感情联系。因此，亲子关系在家庭关系中，占有很重要的位置。亲子关系的好坏直接关系到子女的心理健康成长。
一、家庭教育对儿童心理成长的影响 （一）家庭是儿童社会化的初始和重要场所 社会化是个体学习生活技能和行为规范以获得社会生活适应能力与创造力的过程，贯穿于人的一生，家庭在儿童的社会化过程中具有初始的﹑重要的作用。心理学家﹑教育学家和社会学家都明确指出，生命历程中的早期教育和发展对其日后的成长具有决定性的影响。
（二）影响儿童社会化和心理发展的主要家庭教育因素（二）影响儿童社会化和心理发展的主要家庭教育因素 1 父母的文化素养 2 夫妻关系和亲子关系 3 父母的心理稳定性
二、影响子女心理卫生的家庭因素 ﹙一﹚问题家庭 ﹙二﹚父母不当的教养方式 ﹙三﹚家庭背景因素 ﹙四﹚代际差异
在亲子关系中，父母居于主导地位。父母之间的关系如何，父母对子女采用什么样的教养方式，父母自身的文化心理素质﹑经济状况以及居住环境，都会对子女的心理健康直接或间接产生深刻影响。在亲子关系中，父母居于主导地位。父母之间的关系如何，父母对子女采用什么样的教养方式，父母自身的文化心理素质﹑经济状况以及居住环境，都会对子女的心理健康直接或间接产生深刻影响。
三、亲子关系心理卫生的原则和方法 （一）父母要提高自身心理素养，促进子女的心理健 康水平 1 树立正确的育儿动机 2 具备耐心细致的处事风格 3 加强自我修养，给子女树立积极的模仿原型
（二）父母要了解子女的心理发展特点，用科学的方法教育子女（二）父母要了解子女的心理发展特点，用科学的方法教育子女 1 用民主取代强制。 2 用开放取代束缚，给孩子以较多的自由和自主选择决定权。 3 用鼓励取代责罚。鼓励作为正面的教育手段，在家庭教育中始终应居于主导地位。正确把握鼓励与责罚的尺度和分寸。
四、亲子关系的双向心理调适 （一）亲子关系心理调适原则 1 父母向子女让步原则 2 子女理解父母原则 3 权益共享，利益共担原则
（二）亲子关系心理调适方法 成功的亲子关系调适有赖于亲子双方的共同努力。
就父母而言： 1 将子女视为有独特价值和能力的个体，给予充分的信任和适当的选择自由。 2 善于进入子女的内心世界，真正去了解其需要﹑想法﹑兴趣。 3 平和沟通，让子女清楚了解父母的想法﹑期望﹑要求和限制，尽量取得子女的配合与理解。 4 跟子女交朋友，以平等态度对待子女，沟通感情，培养其自尊和自信，锻炼坚强意志。
