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你真的快樂嗎？

你真的快樂嗎？. 在回答上面問題前 先問問你自己可以 描 述 快 樂 嗎？. 不了解快樂的你， 要如何朝快樂前進？. 盧梭曾說：「每個人都想要快樂，但要得到快樂，我們首先需要了解 快 樂 是 什 麼 。」. 享樂、歡樂、玩樂 傻傻分不清楚. 大多數人追求的是 享樂 、 歡樂 、 玩樂 但這些都 不是 真實 的快樂 它們脆弱、易變、甚至會觸發不快樂. 品嚐佳餚，吃一次很好，吃兩次不錯，吃三次反胃。 豪宅、名車、奢華品買不完的購物清單， 填不滿的慾望需求。 在徹夜狂歡後的清晨，你是否感到空虛？

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你真的快樂嗎？

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Presentation Transcript

  1. 你真的快樂嗎？ 在回答上面問題前 先問問你自己可以描述快樂嗎？

  2. 不了解快樂的你，要如何朝快樂前進？ 盧梭曾說：「每個人都想要快樂，但要得到快樂，我們首先需要了解 快樂是什麼。」

  3. 享樂、歡樂、玩樂 傻傻分不清楚 大多數人追求的是享樂、歡樂、玩樂 但這些都不是真實的快樂 它們脆弱、易變、甚至會觸發不快樂

  4. 品嚐佳餚，吃一次很好，吃兩次不錯，吃三次反胃。品嚐佳餚，吃一次很好，吃兩次不錯，吃三次反胃。 豪宅、名車、奢華品買不完的購物清單， 填不滿的慾望需求。 在徹夜狂歡後的清晨，你是否感到空虛？ 有錢、成名、派對，真的就快樂嗎？

  5. 享樂、歡樂、玩樂都不是快樂的敵人 只是 「那些在享樂，財富，榮耀，權力及英雄事蹟中尋求快樂的人，就像孩子們想要攫取彩虹做外套一樣的天真。」 頂果欽哲仁波切（Dilgo Khyentse Rinpoche）

  6. 告訴你一個小故事 某日下午，雨季把整個尼泊爾寺廟廣場弄得泥濘不堪，她邊踏著磚塊、邊抱怨著走著，用不耐的態度說著：「真噁心！如果我掉進這些髒水怎麼辦？這個國家甚麼都髒！ 」 另一個她也遠遠的走來，到這個泥濘的廣場前；她一面在磚塊上跳著，一面嘴裡唱著「hup,hup,hup!」然後在踩到乾地上時，歡呼著說：「真好玩！」 她的雙眼發出喜悅的光芒，然後她說：「雨季裡最棒的就是沒有灰塵。」

  7. 兩個人，兩種不同看世界的方法 六十億人類，六十億個世界

  8. 我執自我中心 我的 如果某人打了你，你的憤怒會很久。但想想身體上的疼痛很快就消失了，甚至已經沒感覺了。 唯一在持續受傷的是我執的傷痕。 我執及自我重要性正是吸引痛苦最佳磁鐵。

  9. 痛苦、 煩惱、 悲傷、 死亡、 仇恨 　人之常情，也非要你視而不見的逃避 　迎向它，念頭可以是最好的朋友，也可以是最壞的敵人。 何必責怪全世界？ 　痛苦的根本深植於我們內在，也奪了我們最重要的自由。 　把自己的內在觀照專注在情緒本身上，就可以漸漸讓它消逝， 　　　像是陽光下的雪溶化一樣。

  10. 我們能夠培養快樂嗎？ 西藏詩人夏布卡（Shabkar）曾說：「心中擁有慈悲的人，即使生氣了，還是慈愛的；心中沒有慈悲的人，即使在微笑，也能殺人。」 透過轉化自己的心，才會轉化自己的世界。 讓心平靜，向內看 讓心懷著深切的感恩

  11. 快樂是一種能力，一種生存態度， 然而，我們必須學習。 誠如波斯諺語所說： 「耐性能使桑葉變成絲。」

  12. 「在我們自身之外找尋快樂，就像在面北的洞口等待陽光一樣。」─── 西藏諺語 《僧侶與科學家》作者 沉潛三十年領悟出的幸福心得 助你掌握改變人生的技巧

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