一、导 引

1. 大学生职业生涯规划与管理 一、导 引 • 同学们千辛万苦，闯过了高考的独木桥，来到大学的校园后，突然发现自己变成了一大群绵羊中的一只，悠闲地徜徉在草地之上，想吃什么就吃什么，什么时候想吃就什么时候吃，牧羊人要么不存在（想想看，一年里你能跟那些有声望的教授说上几句话），要么他不管你的营养问题而只是教你要服从各种规矩——如果你幸运，来到比如浙大这样一片比较肥美的草地上，也许四年中你漫不经心中也能吃到一些嫩草，但假如你又不幸地被传染上了厌食症，那四年下来，你会发现你比四年前还要瘦骨嶙峋。

2. 大学生职业生涯规划与管理 大学是什么？ • 大学是人生最好的时期，也是最坏的时期； • 大学是智慧的时期，也是愚蠢的时期； • 大学是信仰的时期，也是怀疑的时期； • 大学是光明的时期，也是黑暗的时期； • 大学是充满希望的春天，也是令人失望的冬天； • 你们前途有着一切，你们前途什么也没有； • 你们正在直升天堂，你们也正在直坠地狱。 • 关键是你们自己怎么选择？ • 选择是你们的权力，也是你们的责任。

3. 大学生职业生涯规划与管理 二、选 择 • 大学不仅仅是一个历时四年的时间概念，最重要还在于它奠定了一个人的人生基础。 • 诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样的人？——竺可桢 • 在校期间做出什么样的决定和选择，才能保证充分利用大学时光？才能在最大程度上拥有一段无悔的、令人满意的大学生涯。

4. 大学生职业生涯规划与管理 眼花缭乱的选择 • 出国、考研、就业选择什么？ • 出国，去什么国家？什么学校？什么专业？ • 考研，是本专业还是跨专业？是本校还是外校？ • 就业，是考公务员、去国企还是外企， 甚至是创业？ • 如何选专业、选进程、选课程、选老师？ • 继续现专业还是转专业？ • 专攻主修专业还是选择辅修专业？ • 提前毕业、还是按常规学、制还是延长学制？ • 还有该选哪些课？选哪个老师？选不上怎么办？ • 如何处理知识学习与社会工作、能力培养的关系？ • 学习知识与勤工助学 • 学习知识与社会工作 • 学习知识与能力培养 • 如何处理学习、交往与恋爱的关系？

5. 大学生职业生涯规划与管理 如何选择 • 要考虑自己特点——兴趣、价值、能力、个性 • 是否喜欢？是一时喜欢、还是长期喜欢、还是与志向结合的喜欢。 • 是否值得？有时许多喜欢的事我们没有去做，却在做不喜欢的事。 • 是否可能？没有永远的世界冠军？目标必须的经过努力能够实现。 • 是否适合？如果选择的目标与你的个性不符，你就不会感到幸福。 • 要考虑环境因素——天时、地利、人和 • 发展趋势：无法让趋势做出改变，只能让自己关键时刻更过得硬。 • 组织文化：显规则与潜规则 ，要么认同，要么离开。进人的标准。 • 人际网络：天时不如地利，地利不如人和。找一位自己人生导师。 • 有所为有所不为 • 人伟大是因为目标伟大，但合适的才是好的。 • 完全合适目标是没有的，但人是可以改变的。 • 选择就是要选择放弃，有所不为才能有所为。 • 确立大学目标捷径——参加毕业就业招聘会。

6. 大学生职业生涯规划与管理 认识浙大 • 指导思想 • 以素质教育为基础，以创新教育为核心，坚决贯彻以学生为主体、教师为主导的教育思想;从“重专业、轻素质”向全面推进素质教育转变，从单纯传授知识向促进学生全面素质的提高转变，注重创新思维能力培养，在人才培养的过程中注重个性化教育，注重调动学生学习积极性和发掘学生的潜能，注重调动教师教育教学改革的积极性，积极开拓，勇于创新，使浙江大学的本科教学质量和教学管理水平再上新台阶。 • 基本思路 • 充分发挥我校综合优势，实施前期按大类打通培养，后期进行宽口径专业教育。 • 建立以选课制为中心，既开放、灵活又科学规范的教学教务管理机制，实行主副修制，完善弹性学制和重修制。 • 实行更利于学生学习的导师制。

7. 大学生职业生涯规划与管理 三、规 划 • 只知道目标不能导致成功 • 对准标准，寻找差距 • 逐步积累你的“资本” • 目标不同，着重点就应该不同 • 目标的分解与组合 • 大学生涯的规划 • 以简历为导向 • 选择与适应 • 值得注意的 • 大学四年应如何规划

8. 大学生职业生涯规划与管理 以简历为导向 • 大学的教育体制越来越趋向于一个超级市场，学生进入市场，选择你感兴趣的东西投入时间和精力，最后你会发现，你把时间投资在不同的领域，最后会在你离开校园后决定你的投资回报——就业市场和你的职业发展早晚会给你一个公平的答案。 • 出色的人才往往在专业知识、社区服务、艺术和体育等领域都有着令人赞叹的成绩，一张薄薄的A4纸都够记载下他的职业发展兴趣、个性、才艺，从而被职业市场认可。而这种resume building 和 resume-oriented的态度，正体现了一种最基本的自我规划的意识。

9. 1、专业的选择与转移 专业的“好”与“坏” 骑马找马与见异思迁现象 深入可以培养兴趣 专业转移困难怎么办 2、选课的艺术 有限性和有止性 知识的协同作用 自主性障碍与资源相对不足 构建合理的知识基础平台 3、合理安排学习进度 学好与学多的矛盾 量力而行，合理规划 重视课堂外的学习投入 4、解开选老师的困惑 认识大学老师与中学老师的不同 对老师选择的局限性 不要因为老师影响自己的学习热情 建立新型的师生关系 大学生职业生涯规划与管理 选择与适应

10. 大学生职业生涯规划与管理 值得注意的： • 1、专业课、选修课、公共课。对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。对待公共课，要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。对选修课的学习，应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象。 • 2、学业成绩。成绩的重要性是毋庸置疑的，无论你选择出国还是读研，都需要有一个好的成绩。如果你的成绩排在全班倒数几名，那么无论是考研还是出国，对你来说很可能都将只是美好的梦想。在求职的时候，成绩也是重要的参考因素。这一点是需要明确的。 • 3、社会活动能力。良好的社会活动能力决不仅仅是政治家、记者或律师的专利，即使你是个学理科的，即使你将来从事的是研究性的工作，如果你能学会更好地与人交往，那么你的选择空间将会扩大许多。我们上面所引用的张达同学的例子就说明了良好的人际沟通能力和实践经验对于能否成功选择的重要性。 • 4、英语、计算机能力。许多大中型企业、单位的门槛。

11. 大学生职业生涯规划与管理 大学四年应如何规划 • 大学一年级——试探期 • 大学二年级——定向期 • 大学三年级——冲刺期 • 大学四年级——分化期

12. 大学生职业生涯规划与管理 大学一年级——试探期 • 要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

13. 大学生职业生涯规划与管理 赢在起跑线上 • 从古至今想要成就一番大事业的人，没有一个不是离开家乡而成功的，也没有一个人不思念家乡，这是个一般规律。 • 大学，不是世外桃源 • 大学，绝对是一场短跑 • 最基础的知识才是最重要的 • 提高外语和写作水平 • 寻找你的“终身伴侣”——兴趣 • 寒暑假回家时，请一定去拜访中学时候的老师，我们考上大学也是老师的骄傲，不忘记师恩，会使老师非常欣慰。

14. 大学生职业生涯规划与管理 大学二年级——定向期 • 应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

15. 大学生职业生涯规划与管理 大二 一步一个脚印 • 最大的敌人首先是自己 信息能力是决定一个人成功与否的关键 今天你双了吗 一定不要放过每一个“偶然” 学会“讲话”不容易 要努力提出 “好”的问题 • 一定要有自己的圈子 跨文化合作，成功社团的关键词 和高年级的师兄师姐交流特别重要 注意自己的仪表、学习社交礼仪是成功男士的必修课 • 军训的意义 锻炼吃苦耐劳的品质 体味一种与大学里边完全不同的生活 培养友谊的最好时机

16. 大学生职业生涯规划与管理 大学三年级——冲刺期 • 因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。

17. 大学生职业生涯规划与管理 大三 挑战自己 • 失败的人可能从大一就开始萎靡不振了，而成功的人，一定都是到大三才奠定胜局。 • 感谢失败 • 跳出大学框子看世界 • 表现一个真实的自己 • 寻求本领域最好的导师的指导 • 要有一点“呆气” • 你要敢想敢做，机遇才会偏爱你；你要对自己有更大的信心，别人才可能刮目相看；你决定了的事情，就要百折不挠地做下去！

18. 大学生职业生涯规划与管理 大学四年级——分化期 • 找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

19. 大学生职业生涯规划与管理 大四 天生我才 • 有的同学仅仅花了一个星期就剪刀加浆糊地完成了自己的论文，这既是对自己大学四年学习的不尊重，也是对自己最终获得的大学文凭的不尊重。 • 大学时代结成的友谊往往会终身保持，在毕业的时候我们都应该选择宽容和谅解。 • 大四的你，其实什么也还看不破，其实怎么样都麻醉不了自己。不要以为已经可以逃避什么了。

20. 大学生职业生涯规划与管理 四、行 动 • 考研、就业、出国，何去何从？ • 不管你选择的是什么，有一点是一样的：只有投入、付出，只有努力、认真，你才会心想事成！ • 1、考研是我的第一选择 • 2、外面的世界很精彩 • 3、我要找份好工作

21. 大学生职业生涯规划与管理 1、考研是我的第一选择 • 理由大盘点 • 考研全攻略 • （一）研究生ABC • （二）兴趣与可能 • （三）有备无患 • （四）考研之路 • 小贴士：考研六忌

22. 大学生职业生涯规划与管理 理由大盘点 • 有人云：考研——我的最爱，我自从粘上你就再也没有摆脱你！我喜欢你，恨你，你是谁呢？我又是谁呢？你能给我带来充实，带来渴望，但带来的痛苦更大。 • 网友们说：如果你想享受峰顶的喜悦，那你就考研吧，因为那里有天堂的感受。如果你想承受大山的压力，那你就考研吧，因为那里有泰山的重量。如果你想感受失败的伤痛，那你就考研吧，因为考到深处方知痛…… • 学术追求。逃避就业。无奈之举。改换专业。 • 升职发展。回归校园。无事找事。学历情结。

23. 大学生职业生涯规划与管理 考研全攻略 • （一）研究生ABC • （二）兴趣与可能 • （三）有备无患 • （四）考研之路 • 小贴士：考研六忌

24. 大学生职业生涯规划与管理 （一）研究生ABC • 按照专业和用途的不同，分为普通研究生和特殊种类研究生。其中普通研究生占绝大部分。目前我国比较成熟的特殊研究生主要有工商管理硕士（MBA）和法律硕士（一般简称“法硕”）。近来又出现了行政管理硕士（MPA）。 • 对于应届本科毕业生而言，就读研究生可以考虑的路主要是两条：一是保研，二是考研。保研，即免试推荐硕士研究生，一般每年各高校会于10月下旬在大四学生中进行筛选。相关规则制订和具体操作由各学校掌握。

25. 大学生职业生涯规划与管理 （二）兴趣与可能 • ■如何选择专业？ • 兴趣是选择专业的首要因素 • 考虑未来就业 • 实力也是一个重要的参考指标 • 是否志在必得 • 个人的客观条件 • ■如何确定报考单位？ • 一是质量高低。 • 二是名气大小。 • 三是竞争态势。

26. 大学生职业生涯规划与管理 （三）有备无患 • 考研是一个需要长期积累的过程，尤其是英语、数学两门公共课的考试决非一朝一夕的努力就可以通过。 • 总体复习时间的分配要遵循突出重点、弱项倾斜的原则，切忌“平均主义”。具体到每一天复习时间的分配，首先要注意的是不能将时间分割得太零散，而应以小时为单位来安排复习时间，同时要避免连续长时间复习同一门科目。

27. 大学生职业生涯规划与管理 （四）考研之路 • ■报名：各高校招生简章及专业目录一般在每年7—8月份公布，正式报名的日期一般在考试前一年的11月初。 • ■初试：必须尽一切努力将总分考得尽可能的高！同时保证每门科目在最低录取分数线以上。 • ■调剂：调剂是许多考生“柳暗花明又一村”的最后希望所在。 • ■复试：复试由各招生单位负责，一般安排在4月下旬到5月上旬左右，各招生单位自行举行。 • ■录取：复试合格、体检合格的，在6、7月份会收到录取通知书，9月份正式跨入研究生的行列。

28. 大学生职业生涯规划与管理 考研六忌 • ■准备时间不足 • ■心猿意马 • ■消息闭塞 • ■信心不足 • ■法不得当 • ■无伴而行

29. 大学生职业生涯规划与管理 2、外面的世界很精彩 • 精彩世界的门槛 • 顺利通关 • （一）申请学校 • （二）申请护照 • （三）申请留学签证

30. 大学生职业生涯规划与管理 精彩世界的门槛 • ■我的语言过关吗？ • 雅思（IELTS），意为国际英语测试系统，是英国、加拿大、澳大利亚等国普遍承认的英语考试。一般来说，美国大学需要国际学生（非英语系国家）在申请时提供英语成绩，基本要求为本科托福不低于500分，研究生托福不低于550分。此外就读研究生可能还需要提供其他相关英语成绩，如理工科、文科及数学专业要求GRE成绩，商科专业要求GMAT成绩，牙科专业要求DAT成绩，医科专业要求MCAT成绩，法律专业要求LSAT成绩等。 • ■我的Money够吗？ • 近年来，出国热一直居高不下，去国外留学花费不菲，因此有必要了解一下为出国各方面做准备的花费情况。

31. 大学生职业生涯规划与管理 （一）申请学校 • 选出30—40所学校作为自己的联系对象。学校开出中英文的正式成绩单。然后通过中介或邮局或E-mail发给你感兴趣的学校，索取申请表及相关资料。 • 收到校方的回信和申请资料，后选定10—15所学校作为认真联系的对象。然后按这些学校各自的要求准备文件并寄出。一般所有资料包括：申请费、申请表、个人陈述和简历、论文或作品集，TOEFL、GRE成绩复印单，财力证明等，有的还要求ETS向寄TOEFL、GRE成绩单原件。 • 到第二年2月左右，就可以用通信或E-mail的方式和学校保持联系，不妨向大学所学专业的教授写信作自我推荐，让那些能决定你命运的教授了解你，以进一步提高你被录取和授予奖学金的机会。

32. 大学生职业生涯规划与管理 • 如果到5月份还没有接到奖学金，不用着急，要与学校继续保持联系。大约有三分之一的奖学金是在5月和6月发下来的。拿到OFFER后可开始办理护照并申请签证。 • 到第二年7—8月，预定好飞机票，做身体健康免疫检查，办理好各种所需要的公证文件，购置各种所需物品，联系住宿问题，做好出国准备。 • 如何检验国外院校合法身份？登陆中国教育部网站http://www.moe.edu.cn， “教育涉外监管”，各个国家的教育部认证学校的名单。

33. 大学生职业生涯规划与管理 （二）申请护照 • （１）填写《中国公民因私自出国（境）申请审批表》1份，表内单位或派出所意见，由所在学校出具意见。 • （２）交验申请人的身份证、户口簿及其复印件各一份。 • （３）具有大专以上学历的人员申请出国自费留学的，须提交省、自治区教育厅出具的自费留学资格审核证明（如在学校期间属自费就读证明；通过自学考试、电大函授等途径取得大专以上学历的，免交《自费留学资格审核证明》。） • （４）公费留学人员（含国家公派和单位公派留学人员）须提交填写完整的《公派留学人员申请护照登记表》。如《公派留学人员申请护照登记表》中已有派出单位意见的，《申请表》中“单位或公安派出所”栏可免签署意见。 • （５）出国学习宗教课程（含前往宗教院校学习）的，须提交省、自治区宗教局出具的同意证明。 • （６）提交申请人近期正面免冠白底彩色照片（规格为48mm×33mm）2张（其中一张贴在申请表上）。

34. 大学生职业生涯规划与管理 （三）申请留学签证 • 自费留学人员提供有效的因私普通护照和出（入）境卡； • 提供去往国家驻华领事部门要求的签证申请证件； • 凭护照直接到有关驻华使馆申请签证事宜； • 去使馆领事处交纳签证费；属于与我国互免签证费的国家，可免交签证费。 • 提供与护照上一致的照片。用外文填写签证申请表，有些国家不要求填写签证申请表。 • 对于美国等少数实行面试的国家使馆，应做好面试的准备。

35. 大学生职业生涯规划与管理 3、我要找份好工作 • 择业过程是十分漫长而艰难的，每次择业的结果罕有十全十美的，大部分人的就业是一个比较、权衡、选择的结果，或者牺牲了眼前的薪酬待遇，或者牺牲了自己的兴趣爱好，只是程度不同罢了。 • 一个人的择业成功一定是提前准备了许久，绝非简历，也不是面试决定了我们的成功。择业的失败也应当让我们警醒：今后的时光不可再虚度！美好的人生是需要用心去经营的，经营的前提是计划和准备，所以，一切从头开始，都还是来得及的。

36. 大学生职业生涯规划与管理 （一）机遇总青睐有准备的人 • ■了解就业形势 • 一是就业渠道多元化。毕业生就业除学校这一主渠道外，中介组织和劳动力市场发挥的作用越来越大。 • 二是就业形式多样化。就业不再局限于国有单位，而是有工作有收入就视为就业，此时就业只区分两种类型，即full-time（全职）和part-time（兼职）。 • 三是就业过程法规化。就业的每个环节、每个步骤都有法规来保护和约束，随便违约或不按程序办事将行不通或受处罚。 • 四是就业手续简便化。就业的手续和环节将大大减少，各种计划的限制将被取消，就业手续简单方便。当然，待业的毕业生人数会随之增加，由此形成了不同于当前的其他特点。 • ■了解就业程序 • 对大学生来说，一个完整的择业过程，至少包括收集信息、自我分析、确立目标、准备材料、参加招聘会（投递材料）、参加笔试、参加面试、签订协议、走上岗位等环节。

37. 大学生职业生涯规划与管理 （二）好的简历是成功的一半 • ■简历页数并非多多益善 • ■简历撰写应以用人单位的要求为标准 • ■借鉴的大学生简历不受用人单位欢迎 • ■英文简历求职必备 • ■教育经历——大学生择业“资本”，工作经历——HR经理招聘首选

38. 大学生职业生涯规划与管理 （三）从容应对面试 • ■收集招聘单位的资料 • ■把自己的资料准备妥当 • ■面试应做好三个“第一” • 第一句话：面试过程中，讲好第一句话，常常可以出奇制胜。 • 第一动作：一个细微的动作，能反映出一个人的整体素质。 • 第一印象：面试过程中，第一印象往往最直接地表现在衣着打扮上。 • ■面试中的常提问题

39. 大学生职业生涯规划与管理 企业面试常见问题 • 　　1．请你自我介绍一下。或你如何证明自己是最优秀的？ • 　　2．谈谈你的家庭情况。 • 　　3．谈谈你的缺点。 • 　　4．你有什么业余爱好？ • 　　5．你为什么要加入我公司？或你如何看待本单位？ • 　　6．你的发展目标是什么？ • 　　7．你最崇拜谁？ • 　　8．你的座右铭是什么？ • 　　9．谈谈你的一次失败经历。 • 　　10．对这项工作，你有哪些可预见的困难？ • 　　11．告诉我，当你必须处分某一团队成员时，你会怎么做？ • 　　12．你的薪酬要求是什么？

40. 大学生职业生涯规划与管理 外企常见问题 • 　　13．为了达到你的目的，你不得不放弃哪些“你所珍爱的”管理理念？ • 　　14．真实和舒服二者，哪个对你更重要？ • 　　15．你从成功中还是从失败中学到的东西更多？ • 　　16．诚实总是最上策吗？ • 　　17．在过去几年中，你在容忍下属犯错的程度上有无变化？ • 　　18．你认为在你的组织中权力来自哪里？为什么？ • 　　19．在什么情况下你倾向于说谎？ • 　　20．顾客永远是对的吗？ • 　　21．如果你可以按下列三种方式之一来管理这个世界：没有短缺、没有问题、没有规则——你将如何来做？ • 　　22．是否所有的商务关系都应该有固定时间段，或者说存在失效期？

41. 大学生职业生涯规划与管理 与大家共勉 • 别看我一时， • 请看我一生， • 只有放弃的人， • 没有失败的人， • 人生路上永不服输。