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只要大腦愉快 「辦不到」 的事也能 「辦得到」

要成功，想得愈少愈好！. 只要大腦愉快 「辦不到」 的事也能 「辦得到」. 成功者和你不一樣的 4 種想法 ！. 成功者通常不是最聰明的人，為什麼？ 90 ％的人不是「缺乏」能力，只是你的能力「睡著了」 ! 日本「腦訓練」專家 西田一見 ： 「只要學會獨特的學習法，做任何事都能輕鬆達成目標。 」. 成功者想得比你少 丟掉負面的「如果」和「可是」. 成功者和你不一樣的 4 種想法 ！. 成功者通常不是最聰明的人，為什麼？ 90 ％的人不是「缺乏」能力，只是你的能力「睡著了」 日本「腦訓練」專家 西田一見 ： 「只要學會獨特的學習法，做任何事都能輕鬆達成目標。 」.

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只要大腦愉快 「辦不到」 的事也能 「辦得到」

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Presentation Transcript

  1. 要成功，想得愈少愈好！ 只要大腦愉快「辦不到」的事也能「辦得到」

  2. 成功者和你不一樣的4種想法！ 成功者通常不是最聰明的人，為什麼？ 90％的人不是「缺乏」能力，只是你的能力「睡著了」! 日本「腦訓練」專家西田一見 ： 「只要學會獨特的學習法，做任何事都能輕鬆達成目標。 」 • 成功者想得比你少 • 丟掉負面的「如果」和「可是」

  3. 成功者和你不一樣的4種想法！ 成功者通常不是最聰明的人，為什麼？ 90％的人不是「缺乏」能力，只是你的能力「睡著了」 日本「腦訓練」專家西田一見 ： 「只要學會獨特的學習法，做任何事都能輕鬆達成目標。 」 • 平凡人「計畫如何成功」 　成功者「想像自己成功」 • 留下正面的「我可以」、「我行的」

  4. 成功者不說的7種驚人學習法 （1）不斷重覆做「辦得到的小事」 • 重複辦得到的事，就沒有辦不到的事。讓大腦累積正面又愉快的成功體驗，更容易想像自己未來達到目標的樣子，當想像愈清晰，成功的機率就愈高！ （2）目標，想像得愈誇張愈好 • 把未來藍圖想得愈美好，就愈能認清努力的過程只是一種手段，自然不覺得辛苦。當目標愈明顯，也就愈能排除掉那些懷疑的雜音，專心在達成目標的路途上。 （3）用「欺騙大腦」喚醒沉睡的潛能 • 覺得自己的能力差？沒這回事！你睡著的潛能比其他人多，如此而已。就算沒有動力，用「欺騙大腦學習法」，照樣輕鬆改變學習環境，發揮最多的潛能！

  5. 成功者不說的7種驚人學習法 （4）讓大腦保持愉快 • 認識大腦的三層構造：反射腦、原始腦和理性腦。注入愉快美好的正面回憶到原始腦，就能讓行為變得積極，同時充滿自信，勇於嘗試就更有機會成功，累積正面體驗形成良好的循環。 （5）不勉強自己就能提升4種腦力 • 只要增加「聯想力」，就能一口氣提升記憶力、專注力、續航力和思考力。不需要強迫自己每天至少唸書1小時，將行動變成習慣，就算只有15分鐘，持之以恆就能有想像不到的成果！ （6）養成10倍速大腦的好習慣 • 你知道要「早睡早起」和「一定要吃早餐」，但是你知道「睡覺時間是90分鐘的倍數最好」，以及「早餐一定要吃澱粉類」嗎？考前不用衝刺、書桌不用整理，這些習慣能讓大腦靈活快速的運轉！ （7）失敗後更要學會的四種逆向思考 • 失敗之後，應該要把目標定得更高！不用怕面對挫折，只要重新修正未來的想像藍圖；這次失敗沒關係，表示你又排除一個錯誤的路徑了！

  6. 3個秘訣，打造成功大腦 祕訣1西田式呼吸法 • 隨時隨地可做，吸氣3秒吐氣 2秒，讓大腦回到最佳狀態。

  7. 3個秘訣，打造成功大腦 祕訣2一點凝視法 • 消除視線內所有雜訊， 　馬上提升大腦專注力。

  8. 3個秘訣，打造成功大腦 祕訣3彈指魔法 • 只要兩秒鐘，一個小動作 　消除腦內負面情緒，讓大 　腦回到愉快的狀態。

  9. 3個作息，打造成功大腦 作息1吃澱粉類早餐 • 補充身體所需能量，一整天都有精神。 作息2睡眠只要6~7個半小時 • 算準兩個睡眠周期交替的倍數，睡得不多照樣精神抖擻。 作息3吃完飯後2小時再念書 • 血液從胃回到腦中，正是大腦狀態最佳的時刻。

  10. 上班族要比學生多知道的兩件事 （1）上班族的閒暇不多，更要花時間「想像未來」 • 大學生還有四年可以慢慢構思未來，上班族沒這麼多時間！定下目標時，更要清楚知道「達成之後，自己想要做什麼」！ （2）面試的必勝祕訣，想像自己已經錄取了！ • 面試官不想聽你以前的表現如何，他們想知道「這個人可以為公司做什麼？」大聲說出自己錄取後的計畫吧！ 就算馬上被否決也不要緊， 因為「這家公司沒辦法幫助你達到目標」！

  11. 【本書特色】 • 第一本主張反過來「欺騙大腦」的學習書 大腦「太聰明」，反成絆腳石，「想很少」反而會成功。 • 不分年齡職業，都能馬上發揮100%能力 潛能人人都有，不需額外開發！只要一個想法，立刻喚醒所有沉睡的能力。 • 一次解決「苦讀無效」、「事倍功半」和「臨場失常」三個障礙 全新的學習法，擺脫失敗帶來的負面心情，不再當「喪志俱樂部」的一員。 • 超逆向思考：要成功，想得愈少愈好 別讓大腦為自己找藉口，瓶頸都是自找的；停止猶豫不決，做就對了。

  12. 【作者簡介】 西田一見 • 【心智訓練＆目標達成領航者】 • 畢業於東京理科大學，SANRI股份有限公司代表董事兼社長。 • SANRI能力開發研究所的目標，在於致力以大腦生理學與心理學為基礎的「科學性心智訓練研究」，同時也投入名為「腦訓練」潛能開發課程之研究工作並擔任指導者的角色。社長西田一見自許為「達成目標領航者」，從各式各樣的心理數據分析當中，幫助許多人實現夢想及目標。 • 目前為止透過演講與講課而指導的學員人數已達12萬人以上，尤其也幫助日本甲組職業足球聯賽、日本職棒、職業高爾夫等的職業運動選手做心智強化訓練、為商務人士提振士氣、提升個人自我實現續航力等，除了以上的個人指導之外，也以中小學及高中生為對象，開設心靈教育與夢想實現講座，幫助許多人成功考上前三志願的學校，因此在升學指導這一環也受到極大的好評。 • 作品：《欺騙大腦的減肥法》、《瘦下來的No.1理論》、《邀請討厭的上司去星巴克吧！》、《大腦報告 腦內活性！提高記憶力》等。 • SANRI股份有限公司 http://www.sanri.co.jp/ • 西田一見 http://nishida-hatsumi.com/ • SBT認定講座 http://www.sbt-trainers.com/

  13. 6/25 上市 ■ 作者：西田一見 ■ 書系：職場通01 ■ 定價：280元 ■ 頁數：224頁 ■ 裝訂：平裝／單色印刷 ■ 出版社：核果文化 「苦讀」一點都沒用？你需要學會「欺騙大腦」！

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