n r det butter i mot i hverdagen med demens l.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Når det butter i mot i hverdagen med demens PowerPoint Presentation
Download Presentation
Når det butter i mot i hverdagen med demens

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 41

Når det butter i mot i hverdagen med demens - PowerPoint PPT Presentation


  • 125 Views
  • Uploaded on

Når det butter i mot i hverdagen med demens. Kirsti V. Solheim Psykiastrisk sykepleier / Livsstilscoach, Mail: kirsti@kiso.no , tlf.: 907 56 4 56 . Demensdagen 2010 i Asker 21. september 2010 (2 t.). Innhold:. Hvem ”butter” det imot for?

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Når det butter i mot i hverdagen med demens' - wray


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
n r det butter i mot i hverdagen med demens

Når det butter i mot i hverdagen med demens

Kirsti V. Solheim

Psykiastrisk sykepleier / Livsstilscoach, Mail: kirsti@kiso.no, tlf.: 907 56 4 56

Demensdagen 2010 i Asker

21. september 2010 (2 t.)

innhold
Innhold:
  • Hvem ”butter” det imot for?
  • Litt om demens og en forståelsesmodell som kan benyttes for oss alle…
  • Selvbildet og mestring…
  • Litt kriseforståelse …
  • Mulige konsekvenser ved å være pårørende ..
  • Hvordan kan vi alle ta vare på oss selv når det ”butter” ….
hvem butter det i mot for
Hvem ”butter” det i mot for?

P

* Pasienten selv??

* Personalet??

* Pårørende ??

P

P

slide4

Hils på naboen din!

Hvem er den personen som sitter ved siden av deg?

Hvorfor er du her?

Og hvorfor er din nabo her?

Sum litt sammen ..

ubehagelig stress butting 2
Ubehagelig stress – ”Butting”(2):

Det som skaper stress er – kort

fortalt – forskjellen eller gapet

mellom det jeg opplever som

mine evner og det jeg tror

omgivelsene krever av meg.

Eks.: Tante til spl.

slide6

Følelsesmessige reaksjoner

Utrygghet  angst

Rastløshet  uro

Irritasjon  utagering

STRESS!!

KATASTROFEREAKSJON =

PANIKK

Hva mener de??

Jeg forstår ingen ting?

Hva skal jeg?

Hva vil de ..?

Hva skal jeg gjøre …?

Hvem er jeg?

Hvor er jeg?

ubehagelig stress butting 27
Ubehagelig stress – ”Butting”(2):

Mål:

Å forebygge ubehagelig stress for alle parter i trekanten

Det som skaper stress er – kort

fortalt – forskjellen eller gapet

mellom det jeg opplever som

mine evner og det jeg tror

omgivelsene krever av meg.

Mestring

faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens
Faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens

Personlighet

Progresjon av demens

Symptomer

= atferd

Hjerneorganisk skade

(Engedal & Haugen, 2005)

slide9

SELVBILDET

Selvtillit

Å gjøre/ha ..

…å kunne skille sak fra person…

Selvfølelse

Å være ..

Margrethe Munthe

selvf lelses gj dsel
Selvfølelses gjødsel:

SE - HØRE – AKSEPTERE!

Meg selv??

Andre??

mobbing giftig pedagogikk
Mobbing / Giftig pedagogikk:
  • Erting
  • Negativ kritikk
  • Straff
  • Urettferdighet
  • Favorisering
  • Mangel på respekt
  • Avvisning
  • Sammenligning
  • Overbeskyttelse
  • Trusler
  • Mangel på ros
  • Bagatellisering
  • Usynliggjøring!!
forts faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens
Forts.:Faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens …

* Å gjøre …

* Å akseptere …

Personlighet

Mestring

Progresjon av demens

Mestring

Symptomer

= atferd

Hjerneorganisk skade

(Engedal & Haugen, 2005)

forts faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens13
Forts.:Faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens …

Personlighet

Mestring

Progresjon av demens

Mestring

Symptomer

= atferd

Omgivelsene = MEG!

Hjerneorganisk skade

(Engedal & Haugen, 2005)

forts faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens14
Forts.:Faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens …

Personlighet

Mestring

Progresjon av demens

Mestring

Symptomer

= atferd

Omgivelsene = MEG!

Hjerneorganisk skade

(Engedal & Haugen, 2005)

slide15

Meg og mine mestrings-strategier

Meg og mitt selvbilde

Gode ….

Nøytrale …

Smertefulle..

OBS.:

Kvaliteten på relasjonen!!

Hjerneorganisk skade

slide16

SELVBILDET

Selvtillit

Å gjøre/ha ..

…å kunne skille sak fra person…

Selvfølelse

Å være ..

Margrethe Munthe

ubehagelig stress 2

Må…Bør eller Burde ha gjort?!

= FY-ord (Energitappende)

Ubehagelig stress (2):

Det som skaper stress er – kort

fortalt – forskjellen eller gapet

mellom det jeg opplever som

mine evner og det jeg tror

omgivelsene krever av meg.

Er kravene reelle eller urealistiske?

Og hvor kommer de ifra?

sunt stress er bra for mye stress er ikke bra
Det fører til:

Mer energi og krefter

Økt prestasjon  produksjon

Mer kreativitet

Økt ytelse, blir mer skjerpet

Opplevelser av mestring

Skjerper sansene (Nervær)

Det fører til:

Mindre energi og krefter

Mindre prestasjon  produksjon

Mindre kreativitet

Mindre ytelse, mindre skjerpet

Opplevelse av nederlag

Sløver sansene  fravær

Sunt stress er bra: For mye stress er ikke bra:
slide19

Kinesisk tegn for krise:FARE & MULIGHETKrise er en spore til vekst; fordi jeg må ta i bruk nye sider av meg selv, som før ikke ble brukt  gir nye erfaringer!

mulige konsekvenser p r rende
Mulige konsekvenser - pårørende:
  • Dårligere fysisk helse …
  • Dårligere psykisk helse ….
  • Sosial isolasjon og stigmatisering…
  • Finansiellbyrde …
summeoppgave
Summeoppgave:

Del erfaringer!

faktorer som kan redusere helseskader hos p r rende
Faktorer som kan redusere helseskader hos pårørende

Når det butter i mot …

  • God familie – og sosialt nettverk
  • God relasjon, før/etter sykdom
  • Psykososial behandling/støtte
  • Kunnskaper om sykdommen/tilstanden
  • Kommunikasjonsevner (Virginia Satir: Å skape kontakt)
  • Tidligere mestringsstrategier
  • LØFT-holdning (Løsningsfokusert tilnærming..)
hvordan mestre oppgavene og samtidig bevare meg selv
Hvordan mestre oppgavene og samtidig bevare meg selv??

2. Å være ansvarlig egoist …

1. Bearbeide, akseptere …

3. Fra Fravær til Nærvær….

4. Let etter ”grønne blader”, og

bruk dem + LØFT

5. Tre prinsipper.

1 velge bearbeide og akseptere
1. VELGE å bearbeide og akseptere!?
  • Tilstreb å ta ”aktive” valg (opplevelsen av å styre selv..)
  • Fokuser på ”følelsesfokusert mestring” (Cato Z. Pedersen)
  • Søk etter noen å dele/diskutere med..
  • Søk etter kunnskap
  • Hør og lær av andre i lignende situasjoner (grupper)..

Prosess ….

Pårørendeskole + grupper

slide26

JEG kan ikke endre andre.

JEG kan kun ta ansvar for MEG ved å

ENDRE MEG!

 Mine tanker …

 Mine holdninger …

 Min kommunikasjon…

 Mine handlinger …

 Min atferd …

 Mine følelser …

 + + +

ansvarlig egoist
Dersom det jeg gjør for

å hjelpe eller glede

andre ikke samtidig

skaper glede hos meg

selv, er hjelpen i det

lange løp til skade for

mitt forhold til meg selv

og den andre.

Eller, sagt på en annen måte:

Dersom jeg ved å være

”snill” med andre

begynner å mislike meg

selv, vil forholdet

mellom oss bli dårlig.

(E. Møller, 2006)

Å ta egne aktive valg, gjør dem lettere å etterleve, enn om man ”gjør” fordi andre mener …

Ansvarlig egoist!
forts v re ansvarlig 6
Forts.: Å være ansvarlig … (6)
  • Unngå isolasjon
  • Sett grenser for deg selv
  • Be om hjelp!
  • Energiøkonomisering  porsjoner kreftene
  • Del tanker, følelser og opplevelser med noen du stoler på. Velg bort de som ikke ”tar i mot”. (Å ventilere el. tømme ut følelser = helbredende!)
  • Unngå å sammenligne deg med andre. Finn din egen vei …!
  • Bekreft deg selv. Gjødsle egen selvfølelse..
3 fra frav r til n rv r
3. Fra Fravær til Nærvær

Stress =

Overtenkning

Bekymringsarbeid

Fortid  Tanker

= FRAVÆR

Framtid  Tanker

= FRAVÆR

Nåtid  Sansing = NÆRVÆR

Nærvær / Her og Nå

= ingen tanker

Umulig å sanse mens du tenker!

Øvelse

slide30

Alle vi som er her i dag, har forskjellige erfaringer, som

pårørende, som pasienter og som helsepersonell.

Vår alles realitet:

* Fortiden er over …

* Framtiden er ikke kommet enda …

* Det eneste vi har er:

Her og Nå – dvs. ØYEBLIKKET!

sum sammen to og to
Sum sammen to og to:

Pasient, Pårørende, Helsepersonell??

  • I hvor stor grad er jeg NÆRVÆRENDE

i eget liv?

  • Sammen med den andre?
  • Her og nå??

Motvirke usynliggjøring

Hvor har jeg mest oppmerksomhet til vanlig?

Fortid?Framtid? Eller Her og Nå??

slide32

Å være Nærværende er å være Her og NÅ – å være i øyeblikket!

Fokuser på øyeblikket og vær fornøyd for vært gode øyeblikk du skaper som er godt for deg selv og/eller godt for den andre.

Energi-økonomisering!!

Tanker, irritasjon, om bare .. vedr.

fortiden er bortkastet energi!

NB!

Bekymringsarbeid for framtiden er også

bortkastet. Tenk om det ikke blir slik??

m l mestringsopplevelser og dermed bevaring av helsa
MÅL:Mestringsopplevelser og dermedbevaring av helsa!!

LØFT-metoden =

DVS.:

Løsningsfokusert tilnærming

i stedet forProblemfokusert tilnærming

Eks.:

Fokuser på det

du kan gjøre noe med

i stedet for det motsatte

forts m l mestringsopplevelser og
Forts.:MÅL: Mestringsopplevelser og ….
  • Det JEG gir
  • oppmerksomhet
  • har en tendens til
  • å VOKSE!
  • Jeg kan velge …?!
forts m l mestringsopplevelser og35
Forts.:MÅL: Mestringsopplevelser og ….

Metafor:

”Grønne blader”

= ressurser

s ren kierkegaard prinsippet
Søren Kierkegaard prinsippet

”Hvis det i sandhet skal lykkes at føre et menneske

hen til et bestemt sted, må man først og fremst

passe på at finne ham der hvor

han er, og begynde der.

Dette er hemmeligheten i all

hjelpekunst.

Enhver der ikke kan det, han er selv

en innbildning når han mener at kunne

hjelpe en anden.

For i sannhet at kunne hjelpe en anden, må jeg forstå

mer enn ham – men dog først og fremst forstå det han

forstår”. (Søren Kierkegaard)

forts faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens37
Forts.:Faktorer som er av betydning for symptomatologien ved demens …

Personlighet

Mestring

Progresjon av demens

Mestring

Symptomer

= atferd

Omgivelsene = MEG!

Hjerneorganisk skade

(Engedal & Haugen, 2005)

tilpasningsprinsippet
Tilpasningsprinsippet

Hjelperen må

tilpasse seg

pasienten og

ikke omvendt!

”Driter`n!”

ubehagelig stress butting 240
Ubehagelig stress – ”Butting”(2):

Mål:

Å forebygge ubehagelig stress for alle parter i trekanten Mestring

+

Se, Høre, Akseptere

Nærvær = selvfølelse

Det som skaper stress er – kort

fortalt – forskjellen eller gapet

mellom det jeg opplever som

mine evner og det jeg tror

omgivelsene krever av meg.

Mestring = selvtillit

slide41

Gud gi meg sinnsro til å godta det jeg ikke kan forandre.

Mot til å forandre det jeg kan og visdom til å se forskjellen.

(V. Satir)

Takk for meg!