可怕的類流感

1. 可怕的類流感 呂明慈 5077

2. 1….類流感症狀 2….怎樣預防類流感

3. :類流感的定義: 要三項都符合!  1. 突然發病，有發燒（耳溫≧38℃）及呼吸道症狀2.具有肌肉酸痛、頭痛、極度倦怠感其中一種症狀者； 3.需排除單純性流鼻水、扁桃腺炎，與支氣管炎。 類流感症狀 圖片來源網站 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14717&HN_Yr=0&HN_Mon=0 http://kunghc.pixnet.net/blog/post/25039105-%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%98%AF%E9%A1%9E%E6%B5%81%E6%84%9F%E7%97%87%E7%8B%80%3F-%E8%AA%B0%E8%A9%B2%E5%8E%BB%E7%9C%8B%E9%A1%9E%E6%B5%81%E6%84%9F%E7%89%B9%E5%88%A5%E9%96%80%E8%A8%BA%3F

4. 中央社 – 2012年1月7日 上午10:31 （中央社台北6日電）規律運動能降低罹患感冒的風險；不過前提是，別太過激烈。英國研究宣稱，長時間從事劇烈運動，得到感冒的機率可能反增6倍。 「每日郵報」（Daily Mail）報導，過去已有研究指出，每天快走能增強免疫系統，並減少罹患感冒的機率達30%。 不過這項研究宣稱，從事馬拉松等長時間劇烈運動，罹患感冒、流感、鼻竇炎、扁桃腺炎等上呼吸道感染疾病的機率，可能會增加2至6倍。 英國勞柏羅大學（Loughborough University）生化專家葛里森（Mike Gleeson）教授表示，運動「對免疫功能有好有壞，且可能給人們帶來容易患病的影響」。 怎樣預防類流感 圖片來源網站 twhnp.com http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=28513&prev=-1&next=28513

5. 葛里森在利物浦（Liverpool）舉辦的科學教育學會年度論壇上指出，他審視了過去10年的英國研究發現，「適度」運動對免疫系統最好。葛里森在利物浦（Liverpool）舉辦的科學教育學會年度論壇上指出，他審視了過去10年的英國研究發現，「適度」運動對免疫系統最好。 鼻腔、喉嚨及鼻竇受到感染，通常是由環境中的病毒所引起。至於會不會感染這些病毒，就看免疫系統的防禦功力、遺傳以及是否受到其他因素影響，好比壓力、缺乏睡眠、飲食不良等。 免疫系統擁有自然殺手細胞，這種細胞得以辨別遭病毒入侵的細胞，並設法予以消滅。 葛里森說，適度運動可增強自然殺手細胞的活動力，不過馬拉松等具壓力的耐力型運動，卻可能削弱這種細胞。（譯者：中央社蔡佳伶）