美白一定要知道的基本觀念

1. 美白一定要知道的基本觀念 • 因為「一白遮三醜」的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止。無論身處哪個季節，美白，護膚永是永遠都不會過時的話題。 • 黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。所以，美白也是一個由內而外的護理工程。 • 除了選用美白產品，還有一點很重要：從外部防護皮膚免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

2. 美白一定要知道的基本觀念-2 • 美白的方法可以從很多方面下手，但是需要注意以下幾點。 • 1.牢記ABCS ：國外的皮膚專家提出了美白保濕保養的基本准則即「ABCS 」，A 即遠離陽光，B 即塗美白保濕防曬產品，C 指戴帽，撐傘遮陽光，S 是請告訴大家。 • 2.深入基底：有效美白保濕的關鍵在於美白保濕營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養分全面發揮作用。否則美白保濕的功效就近乎於零。 • 3.沒有速效美白保濕品：專業人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

3. 美白一定要知道的基本觀念-3 • 4.健康、潔淨、明亮是肌膚美白保濕的最高境界：越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保濕的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白保濕的標準應該是健康、潔淨、明亮的膚色。 • 5.美白保濕+防曬，才是真正的美白保濕：美白保濕是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白保濕又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發揮好。先塗美白保濕品，再塗防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。 • 6.25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

4. 美白一定要知道的基本觀念-4 • 美白的方式萬萬千，可以選擇從內在的調整作息、健康飲食；也有預防性的物理性防曬，化學性防曬，亦或是使用外在的美白面膜、美白乳液等產品做曬後修補，甚而尋求醫學美容，依個人狀況做挑選，但是坊間有很多對皮膚非常暴力的美白方法，也有不肖廠商在美白產品內加入雙氧水或其他對皮膚傷害極大的成份。白而不美就失去意義了，不是嗎？ • 如何將皮膚養成純淨、潤澤、細緻，還白裏透紅，這才是根本之道。

5. 15個美白定律 • 高溫的夏季，陽光總是讓我們無處躲，要保持白皙的肌膚，生活中的美白好習慣可不能忽視，雖然不能一日就有白回來的效果，但堅持下來，還是有很大效果的哦!夏日美白就靠這15個美白定律囉! • 一.美白定律--按摩，為肌膚充電 • 真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。 • 二.美白定律--保濕，讓肌膚暢飲 • 結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而「花容失色」，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。

6. 15個美白定律-2 • 三.美白定律--舒緩緊繃的身心 • 生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。 • 四.美白定律--嘗試用精油來喚醒肌膚 • 羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣，變得美白通透。 • 五.美白定律--攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環 • 具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，聽從專業醫師和美白專家的建議，適量食用具美白功效的食品或中藥，肌膚可保持白淨潤澤，不易生斑。

7. 15個美白定律-3 • 六.美白定律--注意保持環境的空氣品質 • 遠離煙酒的刺激，戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物，保持室內潔淨、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。 • 七.美白定律--保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念 • 美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。 • 八.美白定律--防曬是首要 • 不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

8. 15個美白定律-4 • 九.美白定律--避免在早上10點至下午2點外出 • 如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。 • 十.美白定律--美白要趁早 • 美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚只能借助美白產品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。 • 十一.美白定律--並非所有皮膚防日曬的程度都一樣 • 通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。

9. 15個美白定律-5 • 十二.美白定律--戶外活動後將全身沖洗乾淨 • 以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。 • 十三.美白定律--化妝水敷臉 • 皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。 • 十四.美白定律--維生素攝取對皮膚至關重要 • 尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如蕃茄、山楂、橘子、包心菜等，能為肌膚及時補充活力。 • 十五.美白定律--不要攝取含有人工食品添加劑的食物 • 健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。