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Bruno Blais, CP en ÉPS Geneviève Robberts, nutritionniste

Bruno Blais, CP en ÉPS Geneviève Robberts, nutritionniste. Pourquoi ?. Motivation à changer nos habitudes de vie Pour se sentir mieux physiquement et mentalement Plus d’énergie Meilleur moral. L es objectifs. Manger au moins 5 portions de légumes et fruits. Bouger au moins

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Bruno Blais, CP en ÉPS Geneviève Robberts, nutritionniste

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Presentation Transcript

  1. Bruno Blais, CP en ÉPS Geneviève Robberts, nutritionniste

  2. Pourquoi ? • Motivation à changer nos habitudes de vie • Pour se sentir mieux physiquementet mentalement • Plus d’énergie • Meilleur moral

  3. Les objectifs Manger au moins 5 portions de légumes et fruits Bouger au moins 30 minutes S’accorder du temps pour soi 7 jours / 7 jours 5 jours / 7 jours 2 jours / 7 jours

  4. La durée • Sur 5 semaines • Du 25 février au 31 mars 2013 • Rencontre de Clôture : 4 avril 2013

  5. Ce qu’on vous propose…

  6. Diffusion de l’information par les Directions • Formez des équipes de 3 collègues • Inscrivez-vous via notre formulaire en ligne sur le RÉCIT • En ligne : dès le 23 janvier • Date limite : le 6 février • Désignez un représentant pour votre école ou service

  7. Le représentant de l’école ou du service • Rencontre le 22 février, de 8h30 à 9h, à la cafétéria au 2e étage du centre administratif (déjeuner servi) • Promotiondu Défi • PowerPoint (envoyé par courriel) • Distribution d’une trousse de départ et d’outils • Motivation des équipestout au long du Défi • Organisation d’activités dans votre milieu

  8. Compilation des résultats • Formulaire pour la compilation des résultats : - Envoyé par courriel à chaque semaine, les dimanche soir - Chaque semaine, notez le nombre de jours où vous avez relevé les objectifs du Défi • Points bonis : - 3 points accordés si une activité physique a été réalisée avec l’équipe au complet.

  9. Ligne d’arrivée ! • 4 à 6 le jeudi 4 avril 2013 • Grand prix à l’équipe gagnante • Prix de participation • Certificats remis individuellement • Tous les participantssont invités ! • Endroit : Salle Gaëtane Trempe Köszegi, 3eétage du centre administratif

  10. Mais surtout… L’important, c’est d’avoir du PLAISIR !

  11. Merci ! Des questions ?

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