生涯发展与心理健康

1. 生涯发展与心理健康 段鑫星 www.xxduan.com xxduan@cumt.edu.cn

2. 关注来自台湾的数据 金树人先生的调查

3. 您覺得您目前所就讀的科系與您的興趣相關連嗎？您覺得您目前所就讀的科系與您的興趣相關連嗎？ a. 非常相關，現在的科系都是自己的興趣 47.04% b. 熱門科系比較重要，興趣只是興趣 10.75% c. 不知道 8.15% d. 興趣重要，科系隨便選選 7.89% e. 兩者根本沒關係，只是剛好考到 26.16%

4. 1. 您覺得您目前所就讀的科系 與您的興趣相關連？

5. 2. 您知道您個人未來五年的計畫？ a.很清楚 11.92% b.清楚 48.57% c.不知道 14.61% d.不大清楚 22.31% e.根本不清楚 2.60%

6. 2.您知道您個人未來五年的計畫？

7. 3.您是否瞭解規劃自我生涯的方法與步驟？ a.很清楚 5.91% b.清楚 42.20% c.不知道 23.57% d.不大清楚 25.18% e.根本不清楚 3.15%

8. 3.您是否瞭解規劃自我生涯 的方法與步驟？

9. 4.您覺得您對於自己的近況了解是？ a.我還不知道以後選擇什麼職業好，我覺得目前也還不需要去想這個問題，等以後再說（迷失方向型） 12.46% b.我曾經對將來應選擇何種職業感到困惑，但經過一段日子的探索，我現在已肯定未來的職業方向（自主決定型） 44.27% c.我沒有經歷過困惑無法決定的階段，可能會照著親友或師長的期待去發展（他主決定型） 6.27% d.我對將來應選擇何種職業感到困惑無法決定，主要是因為我對自己以及對職業世界的認識還不夠清楚（探索未定型） 24.10% e.我對將來應選擇何種職業感到困惑無法決定，主要是因為面對抉擇經常會感到焦慮，就算是有機會了解自己、認識職業世界，我還是很難確定自己的職業方向（焦慮未定型） 12.90%

10. 4.您覺得您對於自己的近況 了解是？

11. 大學生職業決定情形之十年比較

12. 5.您是否有意願出國進修的計畫？ a.很有意願 17.83% b.有意願 42.83% c.不知道 16.31% d.沒有意願 20.07% e.根本沒有意願 2.96%

13. 5.您是否有意願出國進修的計畫？

14. 6.您覺得工作與您個人的興趣孰輕孰重？ a.都很重要 68.91% b.工作重要，興趣不能當飯吃 15.14% c.不知道 2.60% d.興趣重要，生活不只是為工作 11.74% e.兩者根本都沒關係 1.61%

15. 6.您覺得工作與您個人的興趣 孰輕孰重？

16. 7.您覺得您對於現在您就讀的科系 的狀況是？ a.進入本科系並不是我當初的理想，但是我現在對所學的東西頗感興趣，將來我會朝這個方向深造或就業 30.2% b.進入本科系並不是我當初的理想，但是我現在還是不喜歡這個科系的研究內容 19.71% c.進入本科系是我當初所期望的，但是我現在發現對所學的東西，並不感興趣 21.68% d.進入本科系是我當初的理想志願，同時我也發現現在所學的東西，就是我的興趣所在 28.58%

17. 大學生對就讀科系態度之十年比較

18. 8.您覺得您的所學與未來所找到的工作 會不會有關係？ a.很有關係 17.38% b.有關係 43.46% c.不一定 27.96% d.不大會有關係 8.87% e.根本不會有關 2.33%

19. 8.您覺得您的所學與未來所找到的工作 會不會有關係？

20. 9.您如何決定自己的工作？ a.根據自己的專長興趣 72.58% b.求神問卜 1.43% c.師長的建議 2.51% d.親友的建議 6.63% e.有什麼工作就做什麼工作 13.89% f.其他 2.87%

21. 9.您如何決定自己的工作？

22. 10.您是否曾經接受過校方關於 生涯規劃的輔導？ a.非常多 1.24% b.曾經有 20.79% c.不知道 6.45% d.很少 26.61% e.從來沒有 44.80%

23. 10.您是否曾經接受過校方關於 生涯規劃的輔導？

24. 11.您對自己找到工作的信心為何？ a.很有信心 10.39% b.有信心 47.13% c.不知道 20.97% d.沒有多大信心 15.53% e.根本沒信心 1.97%

25. 11.您對自己找到工作的信心為何？

26. 12.您覺得一個就業網站應該提供那些相關的 生涯規劃資訊？ a.心理測驗 27.78% b.提供職業介紹的內容 85.13% c.舉辦職業探索演講或座談會 45.07% d.謀職技巧(自傳，履歷等) 66.22% e.提供證照考試等資訊 52.96% f.其他 2.42%

27. 12.您覺得一個就業網站應該提供那些 相關的生涯規劃資訊？

28. 13.您覺得一份理想工作應該 具備那些條件？ a.待遇好 62.63%i.能夠幫助他人 8.96% b.有股票紅利 16.04%j.工作很有創造力 15.41% c.有好主管 27.60%k.工作場所有很多條件好的異性5.56% d.升遷管道暢通 47.04%l.工作很有保障 27.06% e.完備的教育訓練 41.04%m.工作很有成就感 36.74% f.企業有前景 43.73%n.工作內容很有挑戰性 14.25% g.良好的企業文化 21.95%o.其他 0.99% h.工作同仁的素質整齊，相處愉快34.77 %

29. 13.您覺得一份理想工作應該具備那些條件？

30. 無限可能的明天許一個生涯願景 • 有六成的人想出國進修 • 有六成的人對於找到工作有信心 • 有五成的人知道自我生涯規劃的方法與步驟 • 有四成四的人已經肯定未來的職業方向

31. 無限可能的明天潛水鐘 vs. 蝴蝶 • 有四成的人不知道未來的五年計劃是什麼 • 有五成五的人還不確定未來的職業方向 • 有五成的人不知道自我生涯規劃的方法與步驟 • 有四成的人就讀的科系與興趣不符合

32. 無限可能的明天安身vs.立命 • 待遇好 • 升遷管道暢通 • 企業有前景 • 完備的教育訓練 • 工作很有保障

33. 無限可能的明天我們能為年輕人做什麼 • CAREER INFORMATION • SELF-HELP PROGRAM • CAREER-PLANNING WORKSHOP • CAREER MODEL • CAREER COUNSELING

34. 美国就业人员应具备三大基础和五项能力。1能力基础：有较高的读、写、算、听、说能力。2）思维基础。能进行创造性思维，有决策和解决问题的能力，有想象、学习和推理的能力。3）素质基础。有责任心和进取心，为人诚实正直，能自律。美国就业人员应具备三大基础和五项能力。1能力基础：有较高的读、写、算、听、说能力。2）思维基础。能进行创造性思维，有决策和解决问题的能力，有想象、学习和推理的能力。3）素质基础。有责任心和进取心，为人诚实正直，能自律。

35. 美国就业人员应具备三大基础和五项能力。1）资源统筹能力2）人际交往能力3）获取信息能力4）系统运算能力5）综合利用多种科技手段进行工作的能力。美国就业人员应具备三大基础和五项能力。1）资源统筹能力2）人际交往能力3）获取信息能力4）系统运算能力5）综合利用多种科技手段进行工作的能力。

36. 职业生涯的起点 • SUPER的理论： • 成长阶段（从出生至14岁）。这一阶段主要根据儿童自我概念形成的特点，发展儿童的自我形象，发展他们对工作意义的认识以及对工作的正确态度。分为幻想期、兴趣期、能力期。幻想期为（4至10岁），以“需要”为主要因素，在幻想中的角色扮演起着重要作用；兴趣期（11至12岁），对某一职业的兴趣是个体抱负和活动的主要决定因素；能力期（13至14岁），以“能力”为主要因素，个体能力逐渐成为儿童活动的推动力。

37. 职业生涯的起点 2.探索阶段（15至24岁）。这一阶段青少年通过学校生活和社会实践，对自我能力及角色、职业进行探索。这个阶段可划分为试探期、过渡期和承诺期三个时期。试探期（15至17岁）考虑需要、兴趣、能力和机会，可能会做暂时决定，并在幻想、讨论、学业和工作中尝试；过渡期（18至21岁），开始就业或进行专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性职业选择变为特定的选择；承诺期（22至24岁），青年进行生涯初步确定并验证其成为长期职业的可能性

38. 职业生涯的起点 3、建立阶段（25至44岁）。这一阶段的任务是根据人们的职业实践，协助进行自我与职业的统合，促进职业的稳定，即通过调整、稳固并力求上进。大致分为两个时期：承诺稳定期（25至30岁），个体开始寻找安定的工作，如果工作不满意则力求调整；建立期（31至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于富有创造性的时期。

39. 职业生涯的起点 4、维持阶段（45岁至65岁）。这一阶段的任务是帮助人们维持现有的成就和地位。

40. 职业生涯的起点 5、衰退阶段（65岁以上）。这一阶段的任务是根据个体心理与生理机能的日益衰老，逐渐离开工作岗位，协助个体发展新的角色，寻求新的生活方式替代和满足个人发展的需求。

41. 有效的职业生涯规划 • 为什么要进行职业生涯规划 • 成功人生的关键 • 为什么说职业生涯规划先要从认识自我开始 • 自我认识的重点及如何认识自我 • 职业生涯规划采取的原则 • 面试与个人建立 • 毕业生常出现的心理困惑及解决方法 • 热门的职业及就职后的其他问题

42. Understanding Yourself • Where do I come from? • Where do I want to go? • How do I know where I want to go? • What do I bring with me? • How do I get to where I want to be?

43. VALUES APTITUDE KNOW THY SELF FAMILY INFLUENCE SKILLS DREAM JOB INTERESTS

44. Super’s Life Span, Life-Space Theory • Self-concept is the core of Super’s developmental theory • Vocational development is the process the developing and implementing a self-concepts.

45. Super’s Life Span, Life-Space Theory • Self-concept refers to how individuals view themselves and their situation • Self-concept is a combination of biological characteristics, the social roles individuals play, and evaluations of the reactions other individuals have to the person.

46. Super’s Life Span, Life-Space Theory • Vocational preferences and competencies, the situations in which people live and work, and hence, their self-concepts change with time and experience, although self-concepts, as products of social learning, are increasingly stable from late adolescence until late maturity, providing some continuity in choice and adjustment.

47. Super Continued • Success in coping with the demands of the environment and of the organism in that context at any given life-career stage depends on the readiness of the individual to cope with these demands (that is, on his or her career maturity).

48. Super Continued • This process of change may be summed up in a series of life stages (a “maxicycle”) characterized as a sequence of growth, exploration, establishment, maintenance, and decline, and these stages may in turn be subdivided into

49. Super Continued • (a) the fantasy, tentative, and realistic phrases of the exploratory stage • (b) the trial and stable phrases of the establishment stage. A small (mini) cycle takes place in transitions from one stage to the next or each time an individual is destabilized by a reduction in force, changes in type of personnel needs, illness or injury, or other socioeconomic or personal events. Such unstable or multiple-trial careers involve new growth, reexploration, and restablishment (recycling).

50. Super Continued • The nature of the career pattern—that is, the occupational level attained and the sequence, frequency, and duration of trial and stable jobs--is determined by the individual’s parental socioeconomic level, mental ability, education, skills, personality characteristics (needs, values, interests, traits, and self-concepts), and career maturity and by the opportunities to which he ore she is exposed.