180 likes | 386 Views
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учрежде -ние основная общеобразовательная школа с. Солдатское Гиподинамия и растущий организм Исследовательская работа по биологии. Ильясовой Дамиры Алижановны, ученицы 8 класса. Руководитель Астафьева Галина Михайловна,
E N D
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учрежде -ние основная общеобразовательная школа с. СолдатскоеГиподинамия и растущий организмИсследовательская работа по биологии Ильясовой Дамиры Алижановны, ученицы 8 класса. Руководитель Астафьева Галина Михайловна, учитель биологии и химии 2013г
Цитата: «…чтобы быть здоровым , нужны собственные усилия , постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем . » (Академик Н.М. Амосов)
Цель: изучить влияние гиподинамии на растущий организм.
Задачи: • Изучить различные методики определения физической работоспособности; • Провести функциональные наблюдения за работой сердечно- сосудистой и дыхательной системами одноклассников. • Оценить физическую работоспособность учащихся 8 класса.
Гипотеза • малая двигательная активность приводит к отрицательным изменениям в деятельности различных систем организма.
Ход исследования • Изучить методики оценки физической работоспособности • Провести наблюдения за работой сердечно- сосудистой и дыхательной системами одноклассников • Оценить физическую работоспособ- ность учащихся 8 класса • Сделать выводы
Метод предсказания максимального потребления кислорода Гарвадский степ-тест.
W=phnR,где р-вес человека,h-высота скамейки,n-количество подъёмов(циклов),R-возрастной коэффициент.
Вывод • Низкие показатели МПК/кг свидетель-ствуют онеудовлетворительной физической работоспособности организма учащихся 8 класса. • Гипотеза подтвердилась .Малая двигательная подвижность приводит к отрицательным изменениям в деятельности различных систем организма.
Рекомендации • Систематическое определение функционального состояния кардиореспираторной системы учащихся. • Повышение уровня физической работоспособности-укрепление здоровья
Пути повышения работоспособности: • Соблюдения режима дня. • Рациональное чередование разных видов деятельности при их оптимальной продолжительности • Отдых на свежем воздухе • Регулярное и полноценное питание • Гигиенический и полноценный сон • Достаточная двигательная активность.
Литература • 1.Журнал «Биология в школе» №4, 2004, «Школа - Пресс» • 2.Мансурова С.Е. «Здоровье человека и окружающая среда», Москва, 2007 • Интернет-ресурс: Физиологические критерии здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=623724&nojs=1