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＜精神健康多面睇＞講座

＜精神健康多面睇＞講座. 幫助子女學習 - 學童情緒和行為的啟示. 青山醫院. 1961 年啟用 全港最大及歷史最悠久的精神病專科醫院 隸屬醫院管理局新界西醫院聯網 服務內容 精神科門診 日間醫院服務 住院服務 向區內全科醫院提供會診服務 社區外展服務. 醫院設有下列專科. 老人精神科. 法醫精神科. 物質濫用診療所. 康復服務 ( 離院預備組 ). 兒童及青少年精神科. 酗酒診療所. 聯繫會診服務. 思覺失調服務. 成人精神科. 社區精神科. 精神健康學院. 2002 年成立 積極推行精神健康教育 專業培訓 研究

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Presentation Transcript

  1. ＜精神健康多面睇＞講座 幫助子女學習- 學童情緒和行為的啟示

  2. 青山醫院 • 1961年啟用 • 全港最大及歷史最悠久的精神病專科醫院 • 隸屬醫院管理局新界西醫院聯網 • 服務內容 • 精神科門診 • 日間醫院服務 • 住院服務 • 向區內全科醫院提供會診服務 • 社區外展服務

  3. 醫院設有下列專科 老人精神科 法醫精神科 物質濫用診療所 康復服務 (離院預備組) 兒童及青少年精神科 酗酒診療所 聯繫會診服務 思覺失調服務 成人精神科 社區精神科

  4. 精神健康學院 • 2002年成立 • 積極推行精神健康教育 • 專業培訓 • 研究 • 致力良好社區精神健康

  5. 花萼行動 • 關懷照顧者與您的行動 • 一連串多元化社區精神健康教育活動 • 提高照顧者之心理健康及照顧能力 • 同時推動社會關懷照顧者之需要

  6. 什麼是花萼 (SEPAL) ? • 花萼支撐和保護花蕾及花朵 • 讓它們健康成長 • “SEPAL”這個英文字代表著一個特別的意思 • --- Support and Empower your PAL--- [給同行者支持和力量] 智障人士 兒童 青少年 物質濫用者 老年人 成人 父母 親人 朋友 鄰舍 社區 醫護者 義工

  7. 計劃目的 1) 支援照顧者與您之心理健康 2) 提高照顧者與您對精神健康的認識 3) 增強照顧者和自我照顧的技能 多項活動已陸續舉行，其中包括： 專題講座、研討會、工作坊、訓練課程、家屬座談會、 迷你圖書館、公民關顧計劃、義工計劃、身心鬆弛訓練班 、攝影比賽等等…… 花萼行動全賴您的參與及支持！

  8. ＜精神健康多面睇＞講座 活動目的 • 讓家長及教師深入認識情緒健康 • 保持個人身心健康 • 幫助他們預防及處理個人或學生的情緒問題

  9. 系統理論 家庭 學校 其他 個人 社會 朋友

  10. 個人因素 • 能力喜好／無心向學 • 不能集中／心散 • 情緒困擾 • 壓力過大 • 個人期望 • 學習方法 • 時間管理 • 個性

  11. 家庭因素 • 期望過高 • 環境不適合讀書 • 父母欠鼓勵 • 家庭問題在孩子身上顯現 • 家家有本難念的經 • 溝通 • 健康 • 經濟。。。

  12. 學校因素 • 學習壓力大 • 太多失敗經驗 • 不喜歡上學 • 孤獨沒朋友 • 老師同學的取笑 • 相處與感情問題

  13. 社會因素 • 學習以外的活動更吸引 • 年青人的出路？ • 打機唱K四維嬉 • 藥物濫用

  14. 系統理論 家庭 學校 其他 個人 社會 朋友

  15. 唔做功課/成績唔理想/唔聽話？ • 家長的反應 • 家長的心理 • 家長的想法 • 家長的行為 • 令孩子的行為惡化的行為 • 拖字決 • 火遮眼 • 想當然 • 過度參與

  16. 責備 大人對我不好 我不服 成日話我….

  17. 人身攻擊 我真無用 我又令父母不開心

  18. 呼喝 我怕見媽媽

  19. 說教長篇大論 沒新意 好煩 你有多大本事..

  20. 警告威脅 恐懼 媽媽不要我了 自責,是我不好 欠自信

  21. 訴說痛苦與犧牲 你去當律師好了 自責內疚矛盾

  22. 激將與比較 我自小就比不上別人

  23. 單單打打/未卜先知 ?

  24. 負面教導的方法 責備 人身攻擊 呼喝 說教長篇大論 警告威脅: 訴說痛苦與犧牲 激將與比較 單單打打 未卜先知 • 孩子不聽話 • 氣憤 • 不停嘮叨 • 我很失望

  25. 家長負面行為 看不見事情的真相 破壞親子關係 但如此反應有效麼？

  26. 我可以!? • 自我犧性 • 自我犧性 --時間，以身作則 • 保持冷靜 • 小心觀察--了解兒女本身能力 • 找出問題所在 • 對症下藥--拼除舊習，言出必行 • 合理要求，表達喜惡 • 管理情緒--耐性 • 保持良好關係

  27. 唔做功課/成績唔理想/唔聽話？ • 較好的做法 • 找出原因 • 管理情緒 • 獎勵與鼓勵 • 合理期望 • 不過份干預 • 讓孩子負責任

  28. 較好的做法 客觀描述所見 不加判斷與感情色彩 提供正確的做法 不責備威脅 簡潔指示 忌說話太多 表達你的感受而非人身攻擊 用字條提示

  29. 訊息表達 • 簡單 • 清楚 • 明白 • 幽默感

  30. 保持冷靜 • 情緒管理 • 小心觀察 • 策略 • 激動時不是教孩子的好時機 • 表達你的看法和感受 • 給時間思考 • 尊重

  31. 管理情緒 • 認識自己的情緒反應 • 掌握令自己情緒平伏的方法 • 合理期望 • 暫時抽離 • 想想後果和目的 • 接受自己不完美 • 理性發洩

  32. 情緒管理 • 孩子很易令父母忿怒 • 孩子試探父母的極限 • 孩子吸引父母的注意, 但方法不被欣賞 • 父母的期望不合理—孩子本來就應該頑皮 • 父母的心情不好 • 氣憤時不是教仔的時候 • 心平氣和地跟孩子說話

  33. 情緒與語言訊息 情緒訊息 語言訊息

  34. 情緒與語言訊息 !?!!! 語言訊息 情緒訊息

  35. 幫助改善孩子不良行為的方法 • 讓孩子有期望,給孩子即時獎勵 • 環境管制 • 與孩子共同面對其不良行為所引起的邏輯後果，並強調他要對自己的行為負責 • 教導孩子要用商妥辦法 • 十二歲以上的兒童犯錯，可與他簽訂行為合約

  36. 適當鼓勵 • 讚賞 • 獎勵 • 正面反應

  37. 鼓勵的威力 • 一個行山的故事

  38. 鼓勵獨立思考 • 賦權、信任 • 學會學習：自覺、有效及獨立 • 技術及資訊提供 • 自己決定將來要走的路 • 不過份干預 • 不過份溺愛 • 容忍非己所想或不喜歡的事 • 在嘗試與錯誤中成長

  39. 對自己和孩子的要求要合理 • 一個六歲女孩的故事

  40. 父母的期望 • 人皆生子望聰明…. • 養兒一百歲… • 給孩子最好的.. • 補償作用…

  41. 協助孩子完成他們的理想? 還是逼他們去完成我們的理想?

  42. 建立良好親子關係 • 分享子女的學校生活 • 尊重孩子的私隱 • 建立聊天關懷的習慣 • 平等相處 • 是知己朋友

  43. 家庭醫生 社會福利署或 志願機構的家庭服務部 何處尋求幫助 互聯網網址 www.ha.org.hk/cph www.imh.org.hk 精神科門診 熱線電話: • 社會福利署熱線 (23432255) • 撒瑪利亞防止自殺會 (23892221-3) • 精神科熱線 (24667350) • 屯門元朗精神健康社區服務組 (24628735)

  44. 有關資料及活動 • 精神健康教育小冊子(www.ha.org.hk/cph) • 身心鬆弛訓練班 (由本院病人資源中心舉辦)

  45. 花萼關懷全為您 照顧被顧心安康

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