『快樂人生狠角色 - 自主管理智慧學』華梵大學導師研習活動

『快樂人生狠角色-自主管理智慧學』華梵大學導師研習活動『快樂人生狠角色-自主管理智慧學』華梵大學導師研習活動呂亮震 2010.09.07 輔大ADHC職場心理研究中心

跟大家結緣 • 經歷 • 現任 • ADHC職場心理研究中心人境媒合顧問 • 輔大心理系講師 • 曾任 • 輔大人才測評發展與職場健康研究中心(ADHC) 執行長 • 聖約翰科技大學就業輔導組組長 • 昶和纖維(股)集團人資主管 • PCMAN.com.tw執行長 • 立壇營造有限公司總經理特別助理 • 學歷 • 輔仁大學工商心理學博士候選人 • 輔仁大學應用心理學碩士 • 輔仁大學應用心理系學士

深信每個人都可以克服外在處境的限制，即使是一個平凡的人，也能創造非凡的人生。期待扮演好『職涯引水人』的角色，和各位共同穿越職海的迷惘空間，安全的朝自己的人生目標邁進。今天跟大家分享的活動拼出你的夢想撰寫人生旅途計畫書

當自己職涯發展的主人 • 主導自己的生涯計畫 • 如何進行目標管理：從人生目標著手 • 如何落實目標：善用記事本+紀律

主導自己的生涯計畫 參考資料：熊谷正壽＜記事本圓夢計劃＞ • 人無法超越理想中的自己 • 從過日子的方式就可以看出一個人的人生目標 • 找個時間寫下來自己這一生想要實現的夢想 • 從夢想到人生旅途計畫書 • 夢想目標想做的事：(可以怎麼做？) • 夢想˙人生金字塔與此生之終極目標 • 人生旅途計畫書：未來年表 • 不能誠實面對現實，就無法看清楚未來 • 計劃未必趕得上變化，但總要有個可以懸命一生去實現的目標。

活動一 • 拼出你的夢想 • 分組：3-4人為一組 • 選出一位組長 • 每個人利用身邊的報刊雜誌頁面內容，將自己內心的夢想拼貼在空白A4紙上 • 小組討論與分享 • 大團體討論與分享

團體討論 • 小團體討論 • 夢想拼貼歷程之感受 • 夢想距離與實現的可能性 • 實現夢想的途徑、阻礙與期程 • 其他 • 大團體討論 • 可以帶回去運用嗎？ • 怎麼做？對學生會有幫助嗎？

夢想˙人生金字塔 參考資料：熊谷正壽＜記事本圓夢計劃＞收成階段：經濟、物質、金錢、心靈實踐階段：社會責任與工作、家庭與個人基礎階段：知識的成長、健康的人生、心靈的修練

參考資料：熊谷正壽＜記事本圓夢計劃＞ 人生旅途計畫書：製作未來年表

活動二 • 撰寫人生旅途計畫書 • 請先將剛剛拼貼出的夢想分類 • 參考計畫書格式範本，選擇其中一個最希望達成的夢想練習寫出未來人生的年表 • 小組討論與分享 • 大團體討論

團體討論 • 小團體討論 • 撰寫計畫書歷程之感受 • 其他任何想討論的事 • 大團體討論 • 可以帶回去運用嗎？ • 怎麼做？對學生會有幫助嗎？

『 快樂人生狠角色 - 自主管理智慧學 』 華梵大學導師研習活動