1 / 8

BULARRA

BULARRA. JARRERA: Oinak lerrokatuta , pelbisa posizio neutroan , bizkarrezurra posizio neutroan , eskapulak egonkor , burua lerrokatuta . ARRETA: Landu beharreko muskuluan eta jarrera egonkortzean ARNASA: Ez egin apnearik . Ez kontrolatu .

tillie
Download Presentation

BULARRA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. BULARRA JARRERA:Oinaklerrokatuta, pelbisaposizioneutroan, bizkarrezurraposizioneutroan, eskapulakegonkor, burualerrokatuta. ARRETA:Landubeharrekomuskuluan eta jarrera egonkortzean ARNASA: Ez eginapnearik. Ez kontrolatu. ZENTROA:Ariketakegiterakoanezjarritentsioriklunbarrean; pelbisa jarrera neutroanmantendu, eta goikogorputz-erdia eta behekogorputz-erdiabateratu. BIZKARRA

  2. OHARRAK:

  3. SORBALDA JARRERA:Oinaklerrokatuta, pelbisaposizioneutroan, bizkarrezurraposizioneutroan, eskapulakegonkor, burualerrokatuta. ARRETA:Landubeharrekomuskuluan eta jarrera egonkortzean ARNASA: Ez eginapnearik. Ez kontrolatu. ZENTROA:Ariketakegiterakoanezjarritentsioriklunbarrean; pelbisa jarrera neutroanmantendu, eta goikogorputz-erdia eta behekogorputz-erdiabateratu

  4. OHARRAK:

  5. BIZEPSA JARRERA:Oinaklerrokatuta, pelbisaposizioneutroan, bizkarrezurraposizioneutroan, eskapulakegonkor, burualerrokatuta. ARRETA:Landubeharrekomuskuluan eta jarrera egonkortzean ARNASA: Ez eginapnearik. Ez kontrolatu. ZENTROA:Ariketakegiterakoanezjarritentsioriklunbarrean; pelbisa jarrera neutroanmantendu, eta goikogorputz-erdia eta behekogorputz-erdiabateratu. TRIZEPSA

  6. OHARRAK:

  7. HANKA JARRERA:Oinaklerrokatuta, pelbisaposizioneutroan, bizkarrezurraposizioneutroan, eskapulakegonkor, burualerrokatuta. ARRETA:Landubeharrekomuskuluan eta jarrera egonkortzean ARNASA: Ez eginapnearik. Ez kontrolatu. ZENTROA:Ariketakegiterakoanezjarritentsioriklunbarrean; pelbisa jarrera neutroanmantendu, eta goikogorputz-erdia eta behekogorputz-erdiabateratu.

  8. OHARRAK:

More Related