科技馆月报

科技馆月报 2011年第九期（总第九期）

创建学习型团队 构建和谐型团队打造富有战斗力团队

工作动态（编辑：何巧红） 金山区举办“百万家庭低碳行垃圾分类要先行”主题培训活动慈善公益活动惠及金山农民工子弟 “诚信宣传漫画展”来金巡展热情服务——保障量健保健会议顺利举行竭诚服务——保障安居客房产中介交流会顺利举行 2011年11月份二楼工作报道区科技馆召开消防安全会议重点部署消防安全工作工作思考（编辑：杨昉）新的工作新的挑战团队建设（编辑：杜水英）区科技馆举办2011年第五期科普系列主题活动爱组如家和谐团队科普园地（编辑：盛雪平）冬季进补吃什么主编：杨昉执行主编：陈茜美工：陈茜

工作动态 编辑：何巧红

金山区举办“百万家庭低碳行 垃圾分类要先行”主题培训活动工作动态 11月3日下午，由区妇联、区科技馆、石化街道妇联共同举办的“百万家庭低碳行垃圾分类要先行”主题培训活动在科技馆大礼堂成功举行，来自试点街道的居民以及各乡镇代表共260多名参与了本次培训活动。

工作动态 区科技馆的杜水英以典型贴切的例子、生动活泼的多媒体演示以及趣味无穷的知识竞答、垃圾模拟投放互动游戏等，向大家重点宣讲了垃圾分类的现状、必要性、重要意义以及上海目前最新的垃圾分类方法，并通过现场快板互动朗朗上口的垃圾分类七字歌，让居民朋友对垃圾分类了解的更清楚。主讲人深入浅出的阐述、风趣幽默的宣讲深深吸引了各位居民朋友以及各乡镇代表，引来现场阵阵欢笑声，并赢得了热烈的掌声。活动最后，主讲人希望大家能齐参与，实现垃圾分类一小步，健康文明一大步，让我们的生活更健康更环保，让我们的社会更稳定更和谐。（杜水英供稿）

慈善公益活动惠及金山农民工子弟 工作动态由上海科普教育发展基金会资助的“播撒蓝天挚爱共享科普阳光——走进科技殿堂”慈善公益活动惠及金山，金山区科委科协积极响应，于11月9日，组织华师大三附中初中部200名师生前往上海科技馆参观学习，体验科技的魅力。华师大三附中初中部的学生基本来自四川、安徽等地的外来民工子弟，基金会人性化的安排，免费参观科技馆、免费观看球幕电影以及提供免费丰盛的午餐，让农民工子弟学校的师生倍感谢意，学生们纷纷表示要好好学习，报答祖国对他们的深切关怀。（潘琼供稿）

“诚信宣传漫画展”来金巡展 工作动态诚信即诚实守信、守信践约，这是社会和谐、经济发展的重要基石。作为 2011年上海“诚信活动月”主题活动之一的“诚信宣传漫画展”，由上海市社会诚信体系建设联席会议办公室、上海市征信管理办公室主办，上海东上海国际文化发展有限公司、上海市美术家协会承办。

工作动态 11月22日至25日，“诚信宣传漫画展”来到了金山，在区科委的配合下，展出方在金山区政府机关食堂、上海精细化工火炬创新创业园、石化街道社区等地分别进行漫画巡展，政府工作人员、园区企业职工、社区居民先后进行了观看。本次“诚信宣传漫画展”集中展出的50幅作品都经过了精挑细选，都出自优秀的漫画家之手，旨在通过漫画轻松、幽默的形式，向社会传达一种诚信理念。通过这种社会公众喜闻乐见的形式，褒扬诚实守信、鞭挞欺诈失信的行为，营造“知信用、守信用、用信用”的社会诚信氛围。（高志刚供稿）

热情服务——保障量健保健会议顺利举行 工作动态 11月5、9、11日，量健公司在金山区科技馆分别举行了三场老年保健会议，共计有250人次参加。在冬季来临之际，量健公司特别组织了多场老年保健会议，分别请了三位不同的专家来馆为老年朋友们讲解如何在冬季更好地保健养生，会议通过PPT、图片、影片等形式讲述了养生保健的重要作用，令老年朋友们听得津津有味。量健公司来定第一场会议的时候，他们所定的会议室已被别人先行预定，听着他们焦急的声音，会堂部没有一口回绝他们，而是积极地帮助他们进行重新调整、联系，最后按实际人数把他们安排在底楼的大教室。时间、地点、会议室一旦确定，会堂部立刻组织人员对会场进行整理，需要设备进行调试，做好了充分的准备工作。在大家的共同努力下三场会议顺利的结束了。（朱秀妹供稿）

竭诚服务——保障安居客房产中介交流会顺利举行竭诚服务——保障安居客房产中介交流会顺利举行工作动态 11月15日在金山区科技馆大礼堂举行了一场别开生面的房产中介学习交流会，有100人次参加了此次的交流会。这次的房产中介学习交流会是由安居客集团举办的，作为中国最大的网上找房信息服务提供商，主办方通过PPT、互动问答、影片、抽奖等形式让房产中介的精英们了解怎样才能更好地掌握运用现代化的科技手段来吸引购房者的眼球，提高购房者对你的房源的点击率，从而提高自己的成交率。

工作动态 由于会议的主办方是从上海过来的，所以对于会议时间开始有一些问题，会堂部就安排专人在会场等着接待主办方，以便主办方的工作人员来了以后可以立刻调试机器，做好会前的准备工作，期间对于投影和电脑之间出现了一些问题，工作人员立即联系同事，当时虽然是午休时间，但同事二话不说，立马就赶到会场，最后完好地解决了遇到的问题让会议顺利的举行。（朱秀妹供稿）

2011年11月份二楼工作报道 工作动态二楼共有三个会议室组成，分别容纳36人、 14人、10人。它对内为科委科协服务、同时也对外开放。 11月共有18场对内会议在二楼召开，共接待了206人次。具体有科委科协办公会例会、区科委科协机关支部委员会换届选举大会、信息化应用推广会、审计等会议在二楼举行。会务工作人员从接到会议通知开始，就着手准备会议的各个环节，如投票箱、投影仪、开会的人数、茶水供应、水果的准备、会场的清洁和布置等，做好充足的大量细致的准备工作，在会议接待中工作人员认真履行工作职责，微笑服务，不断提高接待工作的水平和品质。无论会议大小，会务人员要克服自身困难，尽职尽责做好本职工作，以满意的服务态度，以优质高效的工作为与会者提供最佳服务。（何巧红供稿)

区科技馆召开消防安全会议 重点部署消防安全工作工作动态为了进一步贯彻落实区科委消防安全“五大”活动开展“清剿火患”战役工作要求， 11月1日上午，科技馆在三楼会议室召开了消防安全专题会议，具体部署科技馆消防安全工作。会议传达了全国开展“火灾隐患清剿战役”文件精神，要求科技馆切实做好火灾隐患自查工作，从源头上消除各种火灾隐患，有效预防各种火灾事故的发生。会议确定由会堂部制定会议室消防安全制度，确定每个会议室的责任人、电工、安全员；由办公室制定机房安全制度，确定责任人、电工、安全员。办公室继续组织开展每日安全巡护，并做好巡护记录。专题会议后，工作小组开展了自查自纠工作，对存在的问题提出了解决方案及时进行了整改。（杨昉供稿)

工作思考 编辑：杨昉新的工作新的挑战

工作思考 从2008年5月进入金山区科技馆，在科技馆工作已3年多了。在这3年中，我在科技馆的3个部门陆续实习了一段时间。今年年初，在领导的支持下，我参加了电工上岗职业培训，通过一年的刻苦学习，拿到了电工上岗证书。今年10月起，在顾惠云师傅的带教下，我又实地对电工岗位进行了实习，11月份正式上岗。

工作思考 一、实习我懵懵懂懂的跟着顾师傅实地学习。听我来说说我实习阶段的故事吧！实习阶段碰到的最难的一件事就是对大礼堂的灯泡进行更换调整。大礼堂的楼层很高，更换灯泡不能用一般的梯子，需要从音响室的入口处爬高到天花板上，才能进行操作，其难度可想而知。由于上面空间有限，人根本不能一起走，顾师傅就现场操作，我帮他传递工具，他边做边传授经验，我在一旁认真看，不懂就问。两个人忙活了一个上午终于完成任务。原来电工并不是我想象的那么简单。实习阶段碰到的感受最深的一件事是修理5楼的日光灯。11月份的某一天，接到报修，5楼的日光灯坏了需要修理。那可是我担任电工后单独承接的第一项工作啊！我拿着工具包兴兴冲冲的来到5喽。可我忙活了一个下午，灯泡还是不亮，经过反复检查，才发现是内部的电器烧坏了。事后我进行了反思，原来是自己急于求成，没有按照规定的流程去做，不管是哪里坏了，换日光灯，应该先换启动器，灯泡没反应再去换灯泡。原来电工更是一门深奥的学问。

工作思考 二、感想正式接手电工工作已将近1个月了。通过这1个月的工作，我学到了很多东西。我感到，只要认真投入的去工作，就一定会有收获。 1、电工是动手能力很强的一种职业。大礼堂要挂一个注意事项，我用冲击钻打了2个孔找了2个木条子用锤子打进去，订了2个钉子才挂好。在平时的工作中我要注重加强这方面的训练。 2、电工是胆大心细的一种职业。大礼堂天花板上由于不是经常上去，上去也不方便，上面堆积了很多灰尘，跑上去换一次灯泡，难免会碰到很多灰尘，空间也很小，来回跑动要踩好点，一个不注意就从上面掉下来了。所以做电工不仅仅要不怕脏不怕累，更需要做到胆大心细。 3、电工是专业性很强的一种职业。做电工就会碰到电，有时还会碰到高空作业。做一个合格电工其实不容易，做一个优秀的电工更不容易。我会认真做好这份工作，在工作中求稳、求细心，把安全放在首位，争做一个合格的电工。

工作思考 三、发展要做一个合格的电工，在做好现有工作的基础上，需要有自己对新工作的思考和想法，做一个有头脑的电工。 1、开展每天巡护工作。每天早上一上班，就对整个大楼进行巡护，做到对所有设备设施了如指掌，对已破损的设施设备及时修理，保障机关工作和各有关部门会务的正常开展。 2、做好维修登记工作。电工是一项非常细致的工作，工作面广，忙时可能会连续接到好几个报修电话。为了更好的协调好各项维修工作，做好维修登记工作非常必要，也有利于维护好现有的财产。 3、主动学习广泛学习。电工是一个技术工作，它需要我不断的去学习，不仅仅是电工知识，包括其他各类知识的学习也非常必要。我将不会仅仅满足于做一个合格的电工，我更期待自己成为一名优秀的电工。（顾杰供稿）

团队建设 编辑：杜水英

区科技馆举办2011年第五期科普系列主题活动 11月16日下午，金山区科技馆举办了第五期科普系列主题活动，活动主题为“合理使用抗生素”，本次活动由科普部周青主讲。主讲人运用图片、视频以及文字等形式，生动形象的为大家呈现了一堂合理使用抗生素的科普讲座。本次活动的内容分为四部分：走进抗生素，抗生素的使用误区，滥用的严重后果和如何正确用药。本次科普讲座增强了全体职工正确用药意识，并引导更多的人加入到宣传合理使用抗生素的行列中来。最后，知识竞答环节将本次活动推向了高潮。（周青供稿) 团队建设

爱组如家和谐团队 为了创建2011—2012年度市文明单位，为了促进两个文明建设，提高科技馆全体职工整体素质，推动建设和谐美丽团队，实现内涵发展，提升工作水准，我们于2011年10月份开始试行“科技馆文明组室评比”活动。在试行初期阶段，我们根据五项评比要求设置了《金山区科技馆文明组室评比表》，根据评比表，总分共计50分，满38分为合格，满40分为优秀。根据评比要求，每月月底由办公室负责统计填写文明组室评比表，进行汇总个人总分以及各部门总分，最后统计出各部门平均分，并以此评定等级。团队建设

十月份是试行的第一个月，大家爱组如家，团结合作，每位组成员把大局意识、责任意识和创新意识放在第一位，积极向上、开拓进取。组员之间互相关心、互相帮助、凝聚力增强，工作环境净化、美化、智化，工作关系和谐、融洽、稳定。办公室、科普部、会堂部三个部门都取得了优秀的成绩。相信在2011年的最后2个月试行中，我们的“文明组室评比活动”将进一步完善；相信在2012年的正式实施中，我们的“文明组室评比活动”将尽善尽美。（徐锋供稿）团队建设

专心致志和睦相处 事无巨细井井有条一尘不染窗明几净团队建设

科普园地 编辑：盛雪平冬季进补吃什么？

冬季应增加热能 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。营养专家表示，冬季人们可以适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

多补钙铁可御寒 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。　因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

别忘补充维生素 按中国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。冬天是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。此时人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。

冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰等等。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配，补充人体维生素需要。

吃海带助抗寒 含碘丰富的食物有：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。

寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。平时吃的芝麻、葵花子也能为人体提供耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取芝麻、葵花子、蔬菜等。

谢谢！ Thank you!

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