UN CORP S ÃNÃ TOS!

1. UN CORP SÃNÃTOS!

2. Obiective operaţionale : Oc1: să identifice comportamentele sănătoase; Oc2: să recunoască principalele pericole pentru sănătate; Oc3: să recunoască principalele tipuri de boli; Oa4 : să realizeze importanţa igienei zilnice; Oa5: să participe activ la oră.

3. Măsurile de igienă previn îmbolnăvirea organismului. Astfel, pentru copilul mic, se are în vedere însuşirea unui limbaj adecvat identificării şi recunoaşterii comportamentelor sănătoase, a tipurilor de boli, a principalelor pericole pentru sănătate.Obiectivele comportamentale vizează aplicarea corectă a normelor igienico-sanitare, dar şi iniţierea de măsuri active pentru recunoaşterea în viaţa de zi cu zi a factorilor interni şi externi care determină starea de boală. Pentru a avea un corp sănătos fiecare trebuie să respecte un set de norme/reguli elementare de igienă, respectarea acestor reguli se face prin:

4. Igiena pielii:O piele curată, bine îngrijită este capabilă, prin mijloacele sale specifice, să se apere împotriva microbilor, distrugându-i.Corpul se spală în întregime cel puţin de două ori pe săptămână. Până la brâu şi pe picioare, ne spălăm în fiecare seară, cu apă caldă. În fiecare dimineaţă, trebuie să ne spălăm pe mâini, gât, urechi, cu apă rece.

5. Igiena gurii şi a dinţilor:Înseamnă să nu uiţi să te speli pe dinţi de cel puţin două ori pe zi, dimineaţa după micul dejunşi seara,înainte de culcare. Dinţi sănătoşi Ascultaţi un sfat copii: După fiecare masă, Dimineaţa la sculare Dar şi seara la culcare, Luaţi pasta şi periuţa, La chiuvetă daţi fuguţa, Dinţii săîi periaţi Microbii să-i alungaţi. Aveţi şi-un zâmbet frumos, Dar este şi sănătos!

6. Cariile dentare pot constitui focare de infecţii pentru organism, declanşând îmbolnăviri ale articulaţiilor, inimii şi rinichilor.

7. Igiena părului: Se respectă pieptănatul şi periatul zilnic al părului.Neîngrijirea părului poate conduce la apariţia micozelor(dezvoltarea ciupercilor parazite) sau la adunarea paraziţilor(păduchi). Nu se împrumută de la colegi căciula, basca sau diferite accesorii de păr! Părul trebuie spălat cel puţin odată pe săptămână!

8. Gimnastica de dimineaţă: Este foarte important ca în fiecare dimineaţă să facem câteva minute gimnastică pentru înviorare.

9. Igiena mâinilor: Spălarea mâinilor este deosebit de importantăîn evitarea bolilor.Se spală mâinile cu apă caldăşi săpun, obligatoriu înainte de masă, după folosirea WC-ului sau ori de câte ori s-au murdărit. La fiecare 3 minute, un copil pune mâna pe nas şi gură, deoarece unele virusuri şi bacterii pot supravieţui 2 ore sau mai mult pe suprafeţe cum ar fi mesele, mânerele uşilor şi băncile pe care copiii le ating pe parcursul zilei.

10. Igiena mâinilorse menţine şi prin întreţinerea unghiilor, deoarece sub acestea se acumulează praf, microbi şi ouă de paraziţi.Pentru a evita acest fapt, se taie unghiile cât mai scurt,odată la 1-2 săptămâni.

11. Igiena ochilor: Se face împreună cu spălarea întregii feţe.După spalarea feţei, ochii se şterg cu un prosop propriu, curat. Nu se foloseşte prosopul altei persoane, deoarece exisăriscul de îmbolnăvire de conjunctivită.

12. Igiena urechilor:Se întreţine prin spălarea lor zilnică cu apă si săpun.Nu trebuie uitat nici spaţiul din spatele urechilor.După spălare, se şterg cu colţul prosopului.Nu se introduc în ele beţe de chibrit, agrafe sau alte obiecte, ce pot provoca răni. Se pot folosi, eventual, beţişoarele pentru urechi.

13. Igiena nasului:se păstrează suflând uşor mucozităţile, într-o batistă igienică, evacuând fiecare nară, pe rând. Când eşti răcit sau strănuţi, se pune batista la nas, pentru a nu transmite şi altora microbii.

14. Igiena picioarelor:Se realizează spălându-le, în fiecare seară, cu apă caldăşi săpun.Zilnic se schimbă perechea de ciorapi purtată.Unghiile trebuie îngrijite ca şi cele de la mâini.Prin aceasta se împiedică apariţia iritaţiilor sau dezvoltarea unor ciuperci parazite.

15. Igiena intimă: Se realizează prin spălarea zonelor intime în fiecare seară, înainte de culcare.

16. CUM NE PUTEM ÎMBOLNÃVI ? În colectivităţi, cele mai răspândite boli sunt cele infecţioase provocate de microbi şi virusuri, care pătrund în organismul sănătos pe diferite căi (calea bucală, calea respiratorie, etc.)

17. Cum ne putem îmbolnăvi ? MICROBII (cauzează) BOLI MOLIPSITOARE (care se transmit prin): PIELE RESPIRAŢIE eczeme, scabie gripă, rujeolă ALIMENTE SÂNGE hepatită,diaree SIDA, malaria

18. CUM PREVENIM ÎMBOLNĂVIREA ? Prevenirea hepatitei:constăîn respectarea alimentaţiei raţionale, respectarea măsurilor de igienă individualăşi colectivă prin spălarea frecventăşi corectă a mâinilor, curăţenia corporală. Toxiinfecţiile alimentarepot fi prevenite prin: - spălarea mâinilor cu apăşi săpun înainte de prepararea alimentelor, înainte de servirea mesei sau după folosirea toaletei; - spălarea meselor şi a veselei de bucătărie; - spălarea legumelor şi a fructelor; - folosirea surselor sigure de apă potabilă pentru prepararea alimentelor şi pentru băut; dacă existăîndoieli în privinţa purităţii apei, aceasta este bine să fie fiartăîinainte de consum. - depozitarea alimentelor să se facă în spaţii unde nu pătrund muştele, gândacii sau şoarecii. Cea mai sigură metoda de prevenire a bolilor infecto-contagioase este vaccinarea .

19. Ce bine mă simt acum, Dup-un duş cu mult săpun! Am dinţi buni şi nu mă dor, Dacă-i spăl mereu, uşor! Mâinile îmi sunt curate Dacă-s cu săpun spălate !

20. Fac gimnastică de mic, Fiindcă vreau să cresc voinic! Unghii scurte de-aş avea, Microbii n-au unde sta! Regulile îmi camcer Să mai trec pe la frizer!

21. Bibliografie: • M.E.C., Programa şcolară – clasele I şi a II-a, EdituraDidactica pres, Bucureşti, 2004; • Mihaela Bucinschi,Maria Dimulescu “Cunoaşterea mediului-manual pentru clasa I, Ed. ES PRINT `98, Bucureşti, 2008; • Mihaela Bucinschi, Maria Dimulescu “Cunoaşterea mediului-manual pentru clasa a-III-a; • Ed. ES PRINT `98, Bucureşti, 2008. • Webografie: • www.didactic.ro • http://www.utilecopii.ro/articole/bebelusi/ingrijire-bebelus-cum-sa-ii-tai-unghiile/6095 • www.zeromicrobi.ro/docs/I0JnvAC3.doc • www.educatiepentrusanatate.ro