心理素质训练

1. 心理素质训练 http://mmrc.net

2. 心理素质训练 • 关于心理素质的案例 ——悉尼奥运会中国跳水队的表现与熊尼的作用 ——中国足球冲进世界杯与米卢的功劳 ——南韩围棋大师李昌镐的不输 ——真正的企业家的标准

3. 心理素质训练 • 心理素质良好的10大标准 ——自知 ——宽容 ——自尊 ——关爱 ——自信 ——诚信 ——自强 ——责任 ——自制 ——双赢

4. 心理素质训练 • 对人生与成功的深刻理解 ——成功始于愿景 ——成功就是过平衡式的生活 ——成功的最高境界是心灵的宁静 ——成功是向着愿景不断自我超越感悟幸福的过程 ——追求成功是人类的本能 ——成功基本法：20/80定律

5. 心理素质训练 • 生涯规划的8大步骤 ——认知自我 ——明确人生使命 ——建立人生目标体系 ——找寻导师与标杆 ——明确、建立、整合观念和态度 ——明确、建立、整合资源 ——制定切实可行的计划 ——不断追求卓越

6. 心理素质训练 • 影响人生的6大心理定律 ——相关定律 ——期望定律 ——坚信定律 ——频度定律 ——吸引定律 ——因果定律

7. 心理素质训练 • 影响人生的8大力量 ——痛苦与快乐的力量 ——信念的力量 ——心灵的力量（我、他、上苍） ——智慧的力量 ——资本的力量 ——平台的力量 ——行动的力量 ——爱的力量

8. 对人生与成功的理解 • 成功始于愿景 ——愿景就是您内心的欲望及其达成的景象 ——愿景=人生使命+人生目标体系 ——愿景具有强大的驱动力 ——每个人都是带着使命来到人世间的 ——上苍为每个人已准备好了达成愿景的助力 ——关键是您必须明确您的愿景是什么 ——组织必须在个人愿景的基础上确立共同愿景

9. 对人生与成功的理解 • 成功就是过平衡式的生活 ——平衡是最基本的生命法则 ——个人：事业、财富、生活、服务人群，不可偏废 ——企业：客户、员工、股东、社会、供方，均衡利益 ——观念、态度要与愿景相一致 ——创新与规范化要相配合 ——领导力与管理能力要相匹配

10. 对人生与成功的理解 • 成功的最高境界是心灵的宁静 ——这是创立成功学、美国百万富翁的缔造者拿破 仑·希尔先生的观点。 ——佛教认为：静生慧 ——诸葛亮说：宁静以致远

11. 对人生与成功的理解 • 成功基本法：20/80定律（1） ——成功20%靠自己，80%靠他人 ——花80%的时间、精力和资金学习20%的最基本的观 念和方法 ——花80%的时间、精力和资金为20%的优质客户提供 超出他们期望值的满意服务

12. 对人生与成功的理解 • 成功基本法：20/80定律 （2） ——花80%的时间、精力和资金做20%的最有价值 的事情。 ——花80%的时间、精力和资金建立和不断维护 20%的最优质的人际关系 ——花80%的时间、精力和资金建立一个可以自 行运作并不断扩张的财富制造系统

13. 生涯规划的8大步骤 • 认知自我 ——黄宏生在北大的演讲 ——你的核心竞争力是什么 ——你的人生使命是什么 ——你的核心价值观和信念是什么 ——你的性格特点是什么 ——你有那些好或不好的习惯 ——你现在拥有的资源是什么 ——你对自己心态的把握能力如何 ——你对自己的人生道路有几分把握

14. 生涯规划的8大步骤 • 明确人生使命 ——大量的事例已经证明使命感的巨大作用 1）求伯君与微软抗争； 2）王石要为中国企业在现代化方面寻找一条 路； 3）萧伯纳论人生使命。 ——每个人都是带着使命来到人世间的 ——这个使命本身已经存在 ——我们只需要去找到它

15. 生涯规划的8大步骤 • 确立人生目标体系 ——为什么80%的人都生活得很茫然？ ——为什么民营企业家群体会波浪式成长？ ——为什么许多令我们羡慕的“成功者”自己却苦恼 十分？ ——因为人生必须有目标 ——因为人生是一个不断自我超越感悟幸福的过程 ——因为人生需要过平衡式的生活 ——确定人生关键角色并为其设定目标 ——你要从使命开始建立目标体系

16. 生涯规划的8大步骤 • 寻找导师和标杆 ——人生的道路虽然漫长，但是关键的却只有几步 ——绝大多数成功者都在关键的时候有导师的指引 1）杨昌济介绍《新青年》给毛泽东； 2）徐特立告戒毛泽东“不动笔墨不看书”； 3）毛泽东渊博的文史、豪迈的书法与袁吉六 的严和爱； 4）黎锦熙在治学方法上对毛泽东的影响。 ——成功最有效的方法是向成功者学习。

17. 生涯规划的8大步骤 • 明确、建立、整合观念和态度 ——观念→决定→行动→结果→命运 ——态度→决定→行动→结果→命运 ——观念的核心是信念，信念的核心是价值观 ——态度是由观念和身体的状态决定的 ——观念和态度是可以改变的 ——你要依据你的使命、目标和环境调整你的观念 和态度 ——让你的观念和态度成为实现目标、完成使命、 适应环境的助力

18. 生涯规划的8大步骤 • 明确、建立、整合资源 ——资源包括： 1）知识与智慧； 2）优质人际关系； 3）资金与优质资产； 4）时间； 5）老客户； 6）身心健康； 7）幸福的家庭； 8）良好的事业平台。

19. 生涯规划的8大步骤 • 制定切实可行的计划 ——年、月、周、天的计划。 ——艾维·利时间管理法。 ——ABC分类法。 ——要以PDCA循环来管理人生。 ——“每一天在生命中的每一面，我都在进步”。 ——一位世界著名的作家积累知识的故事。 ——运用潜意识。 ——人生记录。

20. 生涯规划的8大步骤 • 不断追求卓越 —— ——以创造而非反应的观点面对生命 ——诚实地面对真相 ——保持创造性张力 ——看清结构性冲突 ——运用心灵的力量 ——这是一个过程、一种终身的修炼

21. 生涯规划的8大步骤 自我超越的人的特质 • 认为愿景是一种召唤及驱使人向前的使命 • 把实况看作盟友而非敌人 • 学会认清以及运用那些影响变革的力量 • 具有“求真”的精神 • 倾向于与他人、同时也与自我生命本身连成一体，因而不失独特性 • 知道自己属于一个自己有能力影响，但无法独立控制的创造过程 • 永不停止学习 • 会敏感自己的无知和不足，但又十分自信 • 相信美德与经济上的成功会相得益彰 • 在忙乱之中，仍然优雅而从容地完成异常复杂的工作

22. 1、价值观的作用 如何建立卓越的价值观 • 价值观就是每个人判断是非黑白的信念体系； • 价值观是人们做人和行事的规范； • 价值观是决定成功的最终要素； • 价值观的冲突是一切矛盾的根源； • 价值观决定人生命运。

23. 2、价值观与信念的关系 价值观 信念 · 价值观是信念的核心 如何建立卓越的价值观 • 价值观是信念的一部分，且是信念的核心； • 观念=价值观+信念

24. 3、价值观的形成 如何建立卓越的价值观 • 价值观源于你的信念，且受环境的影响； • 家庭的影响； • 交际圈的影响； • 公众人物的影响； • 工作环境的影响；

25. 3、价值观的形成 如何建立卓越的价值观 • 价值观是会发生变化的； • 对同一事物，不同的人会有不同的价值观。 爱之船 H B S 河 M L

26. 4、价值观体系 如何建立卓越的价值观 • 价值=积极的价值+消极的价值； • 价值=工具价值+本质价值； • 价值=追求的价值+避开的价值； • 价值层级。

27. 5、价值观的冲突是一切矛盾的根源（1） 如何建立卓越的价值观 • 价值观的冲突是人与人之间、人与团体之间、团体与团 体之间矛盾的根源； • 共同的价值观是形成共识和友谊的基础；

28. 5、价值观的冲突是一切矛盾的根源（1） 如何建立卓越的价值观 • 解决的办法是： ——尊重别人的价值观； ——找出双方价值观中的共同点，不断扩大共同点，从 而逐步化解彼此之间的差异； ——换位思考，尽量帮助对方实现最大的愿望。

29. 6、价值观的冲突是一切矛盾的根源（2） 如何建立卓越的价值观 • 价值观的冲突是个人内心矛盾的根源； • 冲突一：把两个相互矛盾的价值排列的太靠近； • 冲突二：把两个相对立的价值在追求的价值和避开 的价值的排序中的位次相同； • 冲突三：对价值的定义出了问题； • 冲突四：价值观与人生的目的和目标相矛盾；

30. 如何建立卓越的价值观 6、价值观的冲突是一切矛盾的根源（2） • 解决冲突的办法： ——明确你现在所持的价值观体系； ——确定你的人生目的和目标； ——依据你的人生目的和目标调整你的价值观体系； ——全心全意地按照你的价值观体系生活。

31. 7、明确现在所持的价值观体系 如何建立卓越的价值观 • 列出你追求的价值的价值层级； • 列出你避开的价值的价值层级； • 明确对以上的价值进行定义是什么？ • 明确其中哪些是工具价值，哪些是本质价值？ • 明确其中哪些是积极的价值，哪些是消极的价值？ • 用以上的价值观体系来分析自己过去的人生事件。 • 以上的价值观体系造就了今天的你！

32. 8、调整你的价值观体系（1） 如何建立卓越的价值观 • 明确你的人生目的和人生目标体系； • “为了实现我的人生目的和人生目标，我必须拥有何种价值观”？ • “除了目前的价值观体系，我还应拥有其他哪些价值观？” • “为了实现人生目的和人生目标，有哪些价值观必须从我的价值列表中剔除掉？”

33. 8、调整你的价值观体系（2） 如何建立卓越的价值观 • “这个价值排列在这个位置对我有什么益处？” • “这个价值排列在这个位置对我有什么害处？” • “为了实现人生目的和人生目标，我的价值观到底应做何种排列？” • 人生中一定会出现各种考验，以测试你对自己价值观的坚持。

34. 9、重要提示 如何建立卓越的价值观 • 你必须用心去做这个工作：研究自己现有的价值观体系，建立新的价值观体系； • 为此你可能要花费很长的时间和很多的精力，但非常值得； • 永远记住：价值观是成功的最终决定因素。

35. 如何树立坚定成功的信念 1、信念的力量 • 共产党人成功领导中国革命 • “不可能”的福特V-8汽缸引擎（19/0003） • 五毛钱的故事（14/0003）

36. 如何树立坚定成功的信念 2、关于信念 • 信念是对某件事有把握的一种感觉； • 信念是由一个念头或想法，逐步加强而形成的； • 信念的对与错并不重要，重要的是它能否助你成功； • 信念可以是创造力，也可能会变成破坏力，关键看你用哪个角度去认识。

37. 如何树立坚定成功的信念 3、信念的来源 • 环境； • 高强度的偶发事件； • 知识； • 过去的经验； • 创造的“经验”。

38. 如何树立坚定成功的信念 4、如何树立坚定的成功信念 • 确定你要建立的信念； • 不断寻找证据以强化这个信念（安装和加强桌子腿）； • 寻找或创建一个高强度的案例，使自己明白不建立这个信念的最坏结果； • 在行动中强化这个信念。

39. 如何树立坚定成功的信念 5、赢家拥有的7大信念 • 每件事的发生，必有其原因，必有其结果，皆有利于我； • 没有失败，只有结果；过去并不代表未来； • 每个人都有无限的潜力； • 我是100%负责任的人； • 我热爱自己的工作； • 把握关键，立即行动； • 全力以赴，坚持到底。

40. 如何树立坚定成功的信念 大成功者的4个特点 • 爱钱 • 爱工作 • 爱做善事 • 平常心 这是深圳满堂红家居装饰工程有限公司的卢有吉 董事长讲的。

41. 如何树立坚定成功的信念 美国汉诺瓦保险公司总裁论工作 我们鼓励员工从事此项（自我超越）探索，因为对个人 而言，健全的发展才能成就个人的幸福。只寻求工作外 的满足，而忽视工作在生命中的重要性，将会限制我们 成为快乐而完整的人的机会。

42. 如何树立坚定成功的信念 美国赫门米勒家具公司总裁赛蒙论工作 为什么工作不能够是我们生命中美好的事情？为什么我 们把工作看成是一件不得不做的事情，而未能珍惜和赞 美它？为什么工作不能够成为人们终其一生发展道德与 价值观、表现人文情怀与艺术的基石？为什么人们不能 从工作中体会事物设计的美、感受过程的美，并试着欣 赏可持之恒久的价值的美？我相信这些都是工作本身就 具有的。

43. 如何树立坚定成功的信念 6、输家的信念模式 • 永远长存（赢家说：一切都会过去）； • 无所不在（赢家说：办法总比问题多）； • 问题在我（赢家说：不是我有问题，而是办法不好）。

44. 如何树立坚定成功的信念 7、重要提示 • 你应经常检讨自己所持的信念，是不是能时时激励你奋发努力，勇敢地面对生命中的各种困难？ • 不断效法赢家的信念； • 人生需要CANI！（Constant and Never Ending Improvement！）

45. 1、心态的好坏直接关系到你的成败(1) 如何才能处于良好的心理状态 • 心态就是对于跟自己相关事物所做的反应，它有时是 进取的，有时是瘫痪的，大多数人都处于直觉的状态。 • 月有阴晴园缺，人有情绪高低，关键是不能在低的状 态下太长时间。

46. 如何才能处于良好的心理状态 1、心境的好坏直接关系到你的成败(2) • 行为是心态的反映； • 人生所追求的，大事都与心态有关； • 决定你身价的是你的态度而非才能； • 追求成功，要主宰自己命运的关键，全在于如何 引导和掌握自己的心态。

47. 2、影响心态变化的两大主要因素 如何才能处于良好的心理状态 • 内心储忆； • 生理状态和活动。

48. 3、传统的治疗理论与情绪调节 如何才能处于良好的心理状态 • 传统的治疗理论认为不好的情绪是我们的敌人， 要想治疗就唯有回到过去，找出情绪不好的原因。 • 弗洛伊德的心理分析—就是要挖掘过去的“深埋且 隐藏的秘密”； • 事实告诉我们：只要你真想要的，你的潜意识都 会帮你找到。

49. 4、NLP理论与情绪调节 如何才能处于良好的心理状态 • NLP理论认为一切情绪对我们都很重要，且都有价值； • NLP理论认为你是一切情况的创造者，任何时间你都 可以选择所想要的感受，去体验所希望的情绪； • 举例1：罗宾改变学员对火车通过时噪音的不良反应。

50. 5、控制情绪的六个步骤 如何才能处于良好的心理状态 • 确认你真正的感受； • 肯定情绪的作用，认清它所能给你的帮助； • 好好注意情绪所带来的讯息； • 相信自己随时能够控制情绪； • 要以振奋的心情采取行动； • 总结过去与现在的经验，为将来打下好的基础。