Uzdevumi Latvijas iedzīvotāju sabiedrības veselībā 2011.– 2017.

1. Uzdevumi Latvijas iedzīvotāju sabiedrības veselībā2011.– 2017. Pētera Apiņa, Latvijas Ārstu biedrības prezidenta ziņojums 2010. gada 16. decembrī

2. Cīņa ar tabakas nodarītu ļaunumu– mūsu mērķis nav ierobežot tabakas lietošanu, bet gan līdz 2020. gadam padarīt Latviju par tabakas brīvu valsti

3. Cīņa ar tabakas nodarītu ļaunumu • reklāmas aizlieguma nostiprināšana; • smēķēšanas atļaušana tikai no 21 gada; • tabakas pieejamība tikai speciālos veikalos; • akcīzes nodoklis atbilstoši Eiropas savienības valstīm, PVN paaugstināšana veselībai kaitīgām precēm, t.sk. Tabakas izstrādājumiem; • cīņa pret tabakas kontrabandu un nelegālu ražošanu

4. Cīņa ar tabakas nodarītu ļaunumu • likumdošanas nostiprināšana, kas bargi soda tos, kas smēķē bērnu klātbūtnē, smēķēšanu bērna klātbūtnē likumdošanā nostiprināt kā vardarbību pret bērnu; • likumdošanas nostiprināšana, kas bargi soda tos, kas palīdz iegādāties vai piedāvā bērniem cigaretes; • likumdošanas nostiprināšana, kas bargi soda tos, kas smēķē publiskās vietās, automašīnās utt.

5. Cīņa ar alkohola nodarītu ļaunumu • pilnīgs alkohola reklāmas aizliegums; • alkohola iegādes atļaušana tikai no 21 gada; • alkohola pieejamība tikai speciālos veikalos; • akcīzes nodoklis atbilstoši Eiropas savienības valstīm; • cīņa pret tabakas kontrabandu un nelegālu ražošanu, cīņa ar nelegālu tirdzniecību (točkām)

6. Cīņa ar alkohola nodarītu ļaunumu • pilnīgs alkohola reklāmas aizliegums; • alkohola iegādes atļaušana tikai no 21 gada; • alkohola pieejamība tikai speciālos veikalos; • akcīzes nodoklis atbilstoši Eiropas savienības valstīm; • cīņa pret tabakas kontrabandu un nelegālu ražošanu, cīņa ar nelegālu tirdzniecību (točkām)

7. Cīņa ar alkohola nodarītu ļaunumu • likumdošanas nostiprināšana, kas bargi soda tos, kas palīdz iegādāties vai piedāvā bērniem alkoholiskos dzērienus; • likumdošanas nostiprināšana, kas bargi soda tos, kas alkohola reibumā brauc ar automašīnām, strādā ar bīstamām iekārtām, riskē ar savu un savu līdzcilvēku dzīvību vai veselību

8. Cīņa ar mazkustīgu dzīvesveidu • likumdošanas nostiprināšana, kas veicina tautas sportu; • bērnu sporta nodarbību skaita palielināšana

9. Cīņa par veselīgu uzturu Uzturā ieteicamo produktu, (īpaši Latvijā ražoto) – augļu, dārzeņu, piena produktu – produktu ar zemu sāls, cukura un tauku saturu izplatīšanas un atpazīstamības veicināšana

10. Cīņa par veselīgu uzturu • Latvijas Ārstu bedrības balvas (ar Veselības ministrijas atbalstu) VESELĪGS LATVIJAS PRODUKTS; • apbalvojuma VESELĪGS LATVIJAS UZTURS devīze ir „Veletudo Patriae” (Veselība Dzimtenei)

11. Cīņa par veselīgu uzturu • Latvijas Ārstu bedrības balvas (ar Veselības ministrijas atbalstu) VESELĪGS LATVIJAS PRODUKTS; • apbalvojuma VESELĪGS LATVIJAS UZTURS devīze ir „Veletudo Patriae” (Veselība Dzimtenei)

12. Cīņa par veselīgu uzturu LĀB apbalvojuma VESELĪGS LATVIJAS UZTURS nozīme ir sudraba nozīmīte ar uzrakstu VESELĪGA LATVIJAS UZTURA RAŽOTĀJS un speciāls sertifikāts Apbalvojums piespraužams pie apģērba ar tauriņtipa aizdari. (variants– uzraksts VALETUDO PATRIAE)

13. Cīņa par veselīgu uzturu LĀB apbalvojumu VESELĪGS LATVIJAS UZTURS nominēs Latvijas Ārstu biedrība, sadarbībā ar Latvijas Diētas ārstu asociāciju, Latvijas Gastroenterologu asociāciju, Latvijas Internistu biedrību, Latvijas Kardiologu biedrību, Latvijas Māsu asociāciju, Latvijas Farmaceitu biedrību, Latvijas Endokrinologu asociāciju. Eksperta lomā (ar VETO tiesībām) būs VM Uztura padome

14. Cīņa par veselīgu uzturu LĀB apbalvojumu VESELĪGS LATVIJAS UZTURS nominēs Latvijas Ārstu biedrība, sadarbībā ar Latvijas Diētas ārstu asociāciju, Latvijas Gastroenterologu asociāciju, Latvijas Internistu biedrību, Latvijas Kardiologu biedrību, Latvijas Māsu asociāciju, Latvijas Farmaceitu biedrību, Latvijas Endokrinologu asociāciju. Eksperta lomā (ar VETO tiesībām) būs VM Uztura padome

15. Cīņa par veselīgu uzturu • Uzturā nevēlamo (pārsaldināto, pārsālīto, piesātinātus taukus saturošu) produktu pieejamības mazināšanu patērētājam – gan informējot patērētājus par veselīgu izvēli, gan ceļot cenas un ierobežojot reklāmas šiem produktiem

16. Cīņa par veselīgu uzturu • Pievienoties Ziemeļvalstu (Dānijas, Norvēģijas, Zviedrijas) iesāktajai aktivitātei – marķēt „veselīgos” produktus ar speciālu simbolu, lai patērētājs varētu labāk orientēties produktu piedāvājumā un varētu izdarīt veselīgu izvēli – te būtu nepieciešamas Veselības ministrijas pārrunas ar attiecīgiem sadarbības partneriem Ziemeļvalstīs, lai pārņemtu šo pieredzi un nostiprinātu kritērijus normatīvajos aktos

17. Cīņa par veselīgu uzturu • Samazināt uzturā lietojamo cukura daudzumu par 20% līdz 2017. gadam: • sadarbība ar ražotājiem; • pārsaldinātu produktu nepieļaušana bērniem un jauniešiem; • šobrīd Saeimā notiek (saskaņā ar LĀB priekšlikumiem) akcīzes nodokļa likmes paaugstināšana bezalkoholiskajiem dzērieniem ar pievienoto cukuru –kaut gan Ražotāju organizācijas jau ir panākušas, ka plānotais 30% palielinājums no 5 Ls par litru ir samazināts uz 4,6 Ls par litru.

18. Cīņa par veselīgu uzturu • Nepieļaut pārsaldinātu dzērienu reklamēšanu; • Stimulēt veselīgu produktu reklamēšanu; • Panākt, lai pārsaldinātu dzērienu cenas attiecība pret ūdeni vai nesaldinātiem dzērieniem būtu attiecībā 4:1

19. Cīņa par veselīgu uzturu Preses konference „pret sāli” – notika 15.12.2010. kur ārsti pauda viedokli par pārmērīgas sāls lietošanas kaitīgo iedarbību uz „sirds veselību”

20. Cīņa par veselīgu uzturu Preses konference „pret sāli” – notika 15.12.2010. kur ārsti pauda viedokli par pārmērīgas sāls lietošanas kaitīgo iedarbību uz „sirds veselību”

21. Cīņa pret pārmēra sāls lietošanu Sāls ierobežošanai lielāks labums uz insulta kā citu KV notikumu samazināšanu Samazinot sāls uzņemšanu par 3 g/d ir tāds pats efekts uz mirstības samazināšanu kā medikamentozai hipertensijas kontrolei • (ASV) Mazinot sāls uzņemšanu par 3 g/d var ietaupīt veselības aprūpes izdevumiem 10-24 biljoni dolāru gadā Pacientu skaits ar arteriālu hipertenziju samazināsies Vīriešiem 22-34% Sievietēm 16-24%

22. Cīņa pret pārmēra sāls lietošanu Mīts: Ēdiens bez vai ar mazu sāls saturu ir negaršīgs, pliekans!? Nav pareizi, jo: • Garšas kārpiņas ir pieradušas pie sāļa ēdiena. Samazinot sāli, jau pēc 2 nedēļām garšas sajūta izmainās, cilvēks pierod pie šāda ēdiena un ir pārsteigts – cik sāļi un negaršīgi ir ēdieni, ko viņš ēda agrāk. • Mazinot sāli, atklājas jaunas daudzveidīgas garšas, ko nomāc sāls. Ja ēdienam ir maz (bez) sāls cilvēks sāk just ēdiena daudzveidīgo garšu un nianses, ko sāls maskēja. Maz (bez) sāls ēdienam vajag būt augstākas kvalitātes, jo bieži ar sāli maskē nevēlamas piegaršas, kas var būt bojātiem produktiem.

23. Cīņa pret pārmēra sāls lietošanu Sāls patēriņa samazināšanas programmas un pasākumu organizācija: • Pārtikas industrijas loma sāls ierobežošanā; • PVO iesaka maksimāli pieļaujamo sāls daudzumu 5 g/d; • 11 Eiropas valstis ir parakstījušās par 16% sāls uzņemšanas samazināšanu tuvākajos 4 gados; • ASV grib samazināt sāls patēriņu 5 gados par 20%, samazinot sāli pārtikas produktos par 25%; Somijā sāls uzņemšana samazināta par 12 g 1979.g. līdz 6 g/d 2010.g. AS pazeminājās par 10 mm Hg un par 75-80% samazinājās insulta sastopamība

24. Cīņa pret pārmēra sāls lietošanu Eiropas Savienības pārtikas grupa 2010.g. sāka plašu kampaņu un izstrādāja rekomendācijas rīcībai, lai samazinātu sāls patēriņu. Arī Latvija atbalstīja šo iniciatīvu un izstrādāja savus priekšlikumus

25. Ziemassvētki un sabiedrības veselība Statistika liecina, ka katru gadu decembrī– janvārī, laikposmā ap Ziemassvētkiem un Jauno gadu bērni gūst vairāk apdegumus nekā visā pārējā gadā kopā. Šī iemesla dēļ mēs būtu ļoti priecīgi par jebkuru sabiedrībā nozīmīgu refleksiju par šiem jautājumiem.

26. Pret bērnu apdegumiem un applaucējumiem Pieaugušie ir tie, kas bērnus var pasargāt no applaucēšanās un apdegumu gadījumiem. Mazi bērni apdeguma traumas applaucējoties nereti iegūst, sēžot klēpī pieaugušajam, kuri dzer karstu kafiju, tēju vai karstvīnu - bērns trauka saturu uzrauj sev virsū. Bērns spēj aizsniegties tālāk, nekā pieaugušajiem var šķist. Pat nelielais krūzes tilpums bērna mazajam augumam, ir kā spainis verdoša ūdens pieaugušajam. Bērns var piekļūt arī katliem uz plīts vai plaukta un noraut tos. Bērns mēdz pavilkt galdautu, uzraujot sev virsū kafijas kannu vai krūzi. Nereti bērni applaucējas vāroša vai karsta šķidruma traukā, kas novietots bērnam uz grīdas vai krēsla, bērns tajā mēdz iekrist vai iesēsties.

27. Pret bērnu apdegumiem un applaucējumiem Ziemā bērni nereti apdedzinas, pieskaroties karstām sildierīcēm vai krāsns durvīm. Cepeškrāsns durtiņas būtu jānostiprina tā, lai tās nevarētu atvērt un apdedzināties. Ja bērns applaucējies vai apdedzis, jārīkojas ātri:

28. Pret bērnu apdegumiem un applaucējumiem •      līdz brīdim, kad ierodas mediķi, apdeguma vieta ilgstoši (15– 20 minūtes) jādzesē zem vēsa (ne ledaina), tekoša ūdens. Pēc tam var turpināt dzesēt apdegušo vietu, apklājot to ar slapju vēsu dvieli; •      ja apdegusī vai applaucētā ķermeņa daļa ir apsegta ar apģērbu, to nedrīkst atraut no ķermeņa – uz apģērba vai starp apģērbu un ādu lej dzesējošu ūdeni;

29. Pret bērnu apdegumiem un applaucējumiem •    ja parādās tulznas, tās nedrīkst pārplēst. Ādas slānītis cietušo vietu pasargā no baktērijām; •      līdz brīdim, kad ierodas mediķi, brūci nedrīkst pārsiet. Vienīgais izņēmums ir speciāla pretapdeguma pārsēja uzlikšana. Pretapdeguma pārsējus var iegādāties aptiekās un ar to ieteicams papildināt mājas aptieciņas saturu. •    nekādā gadījumā uz brūces nedrīkst likt kāpostu lapas, skābo krējumu, eļļu vai ziedes un smēres, kas nav paredzētas apdegumu kopšanai; •    sejas apdegumu gadījumā bieži apdeg elpceļi, tādēļ šādu traumu gadījumos vienmēr jāizsauc ātrā palīdzība.

30. VISIEM: Veselīgu ēšanu un labu noskaņu Ziemassvētkos! Veselīgu, laimīgu un veiksmīgu Jauno gadu!