RODITELJI KOJI SE RAZVODE

1. RODITELJI KOJI SE RAZVODE

2. Roditelji: • važno je zatomiti vlastite osjećaje da bi smanjili štetu svojoj djeci. • treba smoći hrabrosti i nesebičnosti da se prevlada bol i uvreda, kako bi se zaštitio emocionalni razvoj vlastite djece. • biti roditelj težak je posao, a jedan od najvećih izazova s kojima se roditelj može suočiti predstavlja razvod. • u vrijeme kad je vaš partner zadnja osoba s kojim bi htjeli razgovarati morate smoći snage razgovarati i planirati zajedno kako bi potrebe vaše djece došle na prvo mjesto. • Vi i vaša djeca se možete osjećati...... • depresivno • tužno • bespomoćno • ljutito • posramljeno • zbunjeno • usamljeno • preplašeno • krivo

3. Kada se roditelji rastaju dijete treba: • biti zaštićeno od sukoba odraslih i njihove svađe • znati unaprijed što će se dogoditi • imati kontakt s oba roditelja

4. Kako pomoći djeci u prilagodbi na razvod: • unaprijed se pripremite što ćete reći • kažite zajedno s partnerom djeci za razvod, jezikom koje će dijete razumjeti • recite djeci onoliko koliko je potrebno da razumiju promjene koje će se uzrokovati razvodom • dozvolite djeci i ohrabrite ih da postavljaju pitanja o prošlosti i prisjećaju se djetinjstva i lijepih trenutaka iz dotadašnjeg načina života • recite im i naglasite da nisu ona uzrok razvoda • recite im da ih oboje jako volite • posvetite više vremena svojoj djeci • ohrabrite ih da izraze strah, tugu i ljutnju • postavite jasne granice dječjeg ponašanja • ne tražite djecu da biraju strane • kad ste s djecom sklopite primirje s partnerom čak i ako se ne slažete • omogućite partneru da viđa dijete što češće • ne upotrebljavajte djecu kao «oružje za međusobni obračun» • razlikujte i odvojite vlastite potrebe od dječjih potreba • život djeteta mijenjajte što je manje moguće • koristite svako pomoćno sredstvo koje možete naći za sebe i djecu (Program samohranih roditelja i Pinklec koje provodi Obiteljski centar).

5. Kako si pomoći: • ostanite povezani s drugim ljudima i s obitelji • uključite se u neku sportsku aktivnost, učenje jezika i sl. • razmislite o grupi podrške kroz program samohranih roditelja • kontaktirajte psihologa.

6.  ŠTO TREBA IZBJEGAVATI • ne tražite od djece da prenose poruku drugom roditelju, • ne pitajte djecu o privatnom životu bivšeg partnera, • ne vrijeđajte bivšeg partnera pred djecom, • ne tražite od djece s kim će živjeti, • To je odluka odraslih. • neka posjete drugog roditelja ne ovise o njegovom plaćanju alimentacije, • nemojte govoriti djetetu da ga drugi roditelj voli onoliko koliko mu novaca šalje, • nemojte postavljati uvjete o tome što drugi roditelj radi za vrijeme druženja s djetetom (osim ako ste zabrinuti za sigurnost djeteta) , • ne uključujte djecu u rasprave oko imovine, • ne pokušavajte kupiti ljubav vašeg djeteta stvarima ili novcem, • ne očekujte da će djeca u vašem životu ispuniti mjesto roditelja koji je otišao, • ne tražite od djece da biraju strane.

7. Kako samohrani roditelji mogu sebi olakšati svakodnevni život? • pokušajte se dogovoriti s ostalim roditeljima iz susjedstva oko prijevoza i čuvanja djece • ukoliko je moguće dogovorite se s poslodavcem • strukturirajte dan od doručka do odlaska u krevet • planirajte unaprijed što ćete učiniti ako djeca dođu ranije iz škole ili se razbole (a vi morate raditi).

8. KAKO SE NOSITI S POVRIJEĐENOŠĆU I IZOLACIJOM? • razgovarajte s nekim, izađite u društvo, pronađite hobi • pronađite grupu podrške • riješite pravno bračnu situaciju • utvrdite unaprijed sustav nagrada i kazni s djecom • izbjegavajte fizičko kažnjavanje djece • kontrolirajte impulzivne emocionalne reakcije prema svojoj djeci • stvarajte ozbiljne, zrele odnose • ne puštajte lako nedovoljno poznate partnere u svoj život • poštujte ličnost svoje djece