210 likes | 764 Views
Headstand. PRIMA HENDRI CAHYONO 08601241031 PJKR A’A. HEADSTAN. 1 PENGERTIAN 2 URUTAN GERAKAN MELAKUKAN HEADSTAN 3. VIDIO HEADSTAN. PENGERTIAN HEADSTAN.
E N D
Headstand PRIMA HENDRI CAHYONO 08601241031 PJKR A’A
HEADSTAN • 1 PENGERTIAN • 2 URUTAN GERAKAN MELAKUKAN HEADSTAN • 3. VIDIO HEADSTAN
PENGERTIAN HEADSTAN Headstan (berdiridengankepala )adalahgerakandalamsenamlantai yang berdiridengankepaladengansikaptegakdenganbertumpupadakepaladanditopangolehkeduatangan
URUTAN GERAKAN MELAKUKAN GERAKAN HEADSTAN 1. Sikappermulaanmembungkukbertumpupadadahidantangan. Dahidantanganmembentuksegitigasamasisi
2. Angkattungkaikeatassatu per satubersamaan. Untukmenjaga agar badantidakmenggulingkedepan, panggulkedepan, danpunggungmembusur.
3. Berakhir pada sikap badan tegak, dan tungkai rapat lurus ke atas