1 / 33

内分泌科

糖尿病教育 11 月篇 糖尿病自我管理面面观. 内分泌科. 本次课程内容介绍. 1. 糖尿病自我管理不可少. 2. 饮食自我管理有诀窍. 运动自我管理支几招. 3. 监测自我管理很必要. 4. 用药自我管理讲几条. 5. 糖尿病健康教育莫忘掉. 6. 秋季生活管理常识. 您遇到过这种情况吗？. 老王， 58 岁， 2 型糖尿病 为什么在医院和在家的血糖控制情况有这么大差异？. 问题的关键在于自我管理. 糖尿病自我管理的重要性. 糖尿病 自我管理 会帮助您： 提高对糖尿病的认识水平 提高 治疗效果 节约医疗费用，减少身体损害

sophie
Download Presentation

内分泌科

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 糖尿病教育11月篇 糖尿病自我管理面面观 内分泌科

  2. 本次课程内容介绍 1 糖尿病自我管理不可少 2 饮食自我管理有诀窍 运动自我管理支几招 3 监测自我管理很必要 4 用药自我管理讲几条 5 糖尿病健康教育莫忘掉 6 秋季生活管理常识

  3. 您遇到过这种情况吗？ 老王，58岁，2型糖尿病 为什么在医院和在家的血糖控制情况有这么大差异？ 问题的关键在于自我管理

  4. 糖尿病自我管理的重要性 糖尿病自我管理会帮助您： 提高对糖尿病的认识水平 提高治疗效果 节约医疗费用，减少身体损害 减缓并发症的发生和发展 糖尿病是终身进展性疾病， 仅靠医护人员在医院短期护理，不能实现血糖长期达标。

  5. 自我管理的内容 生活篇 治疗篇 饮食 监测 运动 药物

  6. 糖尿病日常饮食自我管理原则 摄入适当热量 平衡膳食,食物多样化 坚持少量多餐 配合用药时间定时定量进餐 多饮水，限饮酒 平衡饮食量与劳动强度 家人督促，效果更佳

  7. 饮食管理窍门：控制食物份量 使用标准量具控制食物份量，避免过量 增加饱腹感的小窍门 放慢进食速度 多吃绿叶蔬菜 增加饮水量 餐后坚持短暂散步 与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.

  8. 饮食管理窍门：平衡膳食 碳水化合物类份量勿过多 保证蛋白质正确摄入量 多吃蔬菜 限制用油量 过多量 正确摄入量 饺子 饺子 豆腐 鸡肉 牛肉 虾 与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.

  9. 饮食管理窍门：烹饪方法要科学 • 建议： 蒸 煮 炖 汆 拌 • 少用： 炸 煎 红烧

  10. 饮食管理窍门：一日健康饮食搭配 营养早餐 丰富午餐 清淡晚餐 与家人一同进餐的小贴示： • 用标准碗盛米饭（可装2两熟米饭）确保正确的主食摄入量 • 肉类食物一天的摄入量相当于一副扑克牌大小 • 可少量吃零食，并从主食中减少相应的量 与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.

  11. 自我管理的内容 生活篇 治疗篇 饮食 监测 运动 药物

  12. 生命在于运动 运动好处多 保持积极向上的心态 多运动可减轻体重、增加体力，并感觉朝气蓬勃 坚持运动就会有所收获 选择易于接受的运动方式

  13. 逐步增加运动量的步骤 刚开始运动时，坚持每次5～10分钟，每周2次 以后每次运动逐渐增加2～5分钟 当感觉身体可以适应更多运动时，每周再增加1天运动 最终目标：每次坚持运动30分钟，每周至少150分钟 与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南.中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.

  14. 运动前后注意事项 运动前全面检查身体状况 选择舒适的衣物 选择合适的场所 穿舒适的鞋，并在运动后检查足部 运动前做5～10分钟热身运动 运动后做5～10分钟整理运动 结束后半小时及时补充水分 关于运动前后的注意事项，需征求医生的建议

  15. 运动中的安全防控 结伴去运动 一旦感觉疼痛或呼吸费力，立即停止运动 运动时喝些水 随身携带应急糖果以备低血糖时服用 随身携带一张注明糖尿病病情的卡片－急救卡

  16. 运动时如何预防低血糖？ 避免单独进行运动 推荐饭后1小时开始运动 长时间进行中等强度以上运动应采取下列预防措施 运动前及运动中适当加餐 随时监测血糖 运动前后最好监测血糖 较大运动量后，进食量要适当增加

  17. 自我管理的内容 生活篇 治疗篇 饮食 监测 运动 药物

  18. 糖尿病监测及自我管理 其他监测指标 • 血压 • 体重及腰围 • 血脂 • 足 • 肾脏 • 眼底 • 心血管病 血 糖 血 糖 • 各点血糖谱 • 糖化血红蛋白 • 尿糖 以血糖自我监测为基础

  19. 自我血糖监测的好处 利于评价糖尿病治疗效果 及时发现低血糖 可指导患者更有效进行自我管理 国际、国内指南中均建议积极进行自我血糖监测

  20. 血糖监测时间点及适用情况

  21. 何时需增加监测频率？ 如有疑问，请及时咨询医生是否增加监测频率

  22. 如何记录血糖监测结果 记录进餐和就寝时间，以及餐前、餐后2小时和睡前血糖 记录胰岛素或口服药用药剂量及时间 对特殊情况给予备注说明 家人协助监测，更易坚持

  23. 自我管理的内容 生活篇 治疗篇 饮食 监测 运动 药物

  24. 用药原则 在一般用药原则基础上，还需注意： 随着β细胞功能的减退需要不断调整药物治疗方案 药物治疗中注意平衡收益和风险 遵医嘱，科学用药，个体化用药 如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，您需要咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。 如果生活方式干预结合您目前的药物治疗仍不能很好地控制血糖，请咨询医生，调整您的治疗方案或胰岛素剂量。

  25. 用药原则：随β细胞功能减退需调整治疗方案 β细胞功能 生活方式干预 口服降糖药物 （单用或联合应用） 诊断 启动胰岛素治疗 基础胰岛素或预混胰岛素 多种胰岛素强化治疗 基础＋餐时胰岛素等 时间 (年)

  26. 原则：平衡收益和风险 体重增加、低血糖 糖化血红蛋白<7% 风险 获益 • 原则：选用获益超出风险更多的药物，复合终点为： • 糖化血红蛋白<7% • 无体重增加 • 无低血糖风险（轻度和重度） • 推荐您使用： • 第3代胰岛素（胰岛素类似物） • 新一代GLP-1受体激动剂－利拉鲁肽

  27. 胰岛素使用中的注意事项 2～8°C保存，切勿冷冻 预混胰岛素注射前需要充分摇匀 根据不同胰岛素的起效时间按时进餐 注意注射部位轮转 针头不能重复使用 需加强血糖监测 胰岛素治疗注意事项 第3代胰岛素（胰岛素类似物）更有效、方便、安全

  28. 定期复诊也是自我管理中的重要一项 糖尿病是终身疾病，糖友应定期复诊 定期复诊能帮助您： 更好地调整用药剂量以便血糖达标 预防和及时发现并发症

  29. 接受健康教育是糖尿病自我管理的前提 药物是武器 教育是核心 饮食是基础 达标是关键 心理健康 及时预防 并发症 运动是手段 监测是保障

  30. 糖尿病教育的重要性 获得健康知识，正确认识疾病与治疗，转变不良生活方式 提高自我管理糖尿病的能力，包括学会科学的饮食与运动、正确地监测血糖、规范地注射胰岛素等 有利于科学认识并治疗糖尿病，延缓并发症的发生发展 是糖尿病治疗和并发症预防中不可缺少的手段

  31. 糖尿病教育的途径 • 正规的糖尿病教育课堂 • 社区医生和糖尿病专科护士提供的饮食、运动、用药、 胰岛素注射及自我监测指导 • 订阅正规糖尿病书籍、报纸、杂志 • 浏览专业的糖尿病关怀网 www.diabetes.com.cn • 家人共同参与，能帮助您更好的进行自我管理

  32. 知识点总结 • 自我管理莫推脱 • 饮食管理需科学 • 运动管理莫松懈 • 血糖监测不可少 • 药物治疗多注意 • 健康教育重视好

  33. 谢谢！

More Related