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対人関係における 3つのタイプの自己表現

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対人関係における 3つのタイプの自己表現 - PowerPoint PPT Presentation


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対人関係における 3つのタイプの自己表現. 非主張的. 攻撃的. アサーティブ. 正 直. 引っ込み思案. 自分本位. 自他尊重. 消極的. 支配的. 服従的など. 自他調和. 他者否定的   など. 歩み寄り など. 場 面 1. 映画館で前に帽子をかぶった人がいる様子. 前の人の帽子が邪魔になって見えにくい でしょう 。. DESC法. D ( describe ) 状況描写. E ( express , explain , empathize )          . 問題をアサーティブに解決する方法. 気持ちの表現.

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Presentation Transcript
slide1
対人関係における 3つのタイプの自己表現

非主張的

攻撃的

アサーティブ

正 直

引っ込み思案

自分本位

自他尊重

消極的

支配的

服従的など

自他調和

他者否定的   など

歩み寄り など

slide2
場 面 1
  • 映画館で前に帽子をかぶった人がいる様子

前の人の帽子が邪魔になって見えにくいでしょう。

slide3

DESC法

D(describe)状況描写

E(express,explain,empathize)          

問題をアサーティブに解決する方法

気持ちの表現

S(specify)具体的な提案

C(choose)選択肢を示す

describe
D(describe)状況描写
  • 事実は何か?

例:邪魔なんだけど!!

あなたの帽子で、よくみえないんですが

ポイント

相手に受け入れられやすい

exress exp ain empathize
E(exress,explain,empathize)    表現する,説明する,共感するE(exress,explain,empathize)    表現する,説明する,共感する
  • Iメッセージを使って自分の気持ちを述べる

例:むかつくんだよ!!

私は、この映画を気持ちよく見たいんです。

ポイント

アサーティブに自分の気持ちを述べる

s specify
S(specify)具体的な提案
  • 相手ができそうな提案

例:オメーなんか帰れよ

帽子を取っていただけませんか?

取ってくれた時

取ってくれない時

c choose
C(choose)選択肢を示す
  • 必要があれば再提案する。

取ってくれた時

取ってくれない時

ありがとう

 ございます。

ちょっとずれて

 いただけます?

slide8
場 面 2

・・・・・・・・・・・・

それでさー