Phụ nữ sau khi sinh bao lâu thì uống được nước dừa

1. Phụ nữ sau khi sinh bao lâu thì uống được nước dừa? Với nhiều dưỡng chất, nước dừa được biết đến là một thức uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người kể cả với phụ nữ mang thai. Vậy các mẹ sau sinh uống nước dừa được không? Sau sinh bao lâu được uống nước dừa? Những lưu ý mẹ cần biết khi uống nước dừa. >>Xem thêm: mẹ sau sinh uống sắt và canxi như thế nào giảm đau nhức thiếu máu Đẻ xong bao lâu được uống nước dừa? Nước dừa là một thức uống thanh mát, có vị ngọt tự nhiên, giúp giải nhiệt và cấp nước nhanh chóng, nhưng đây lại là một thực phẩm có tính hàn. Đối với phụ nữsau sinh, cơ thể còn rất yếu. Nếu các mẹ sử dụng nước dừa ngay có thể sẽ dễ gặp tình trạng lạnh bụng, tiêu chảy. Vì vậy, các mẹ nên chọn thời điểm thích hợp để uống nước dừa. Thời điểm tốt nhất sau sinh từ3 đến 6 tháng rồi mẹ có thể bắt đầu uống nước dừa. Nguyên nhân là bởi khi mẹ cho con bú và uống nước dừa vào tháng thứ6 trong quá trình chăm sóc sau sinh thì cơ thểbé lúc này đã phát triển hơn trước, có khảnăng hấp thụđược những dưỡng chất thiết yếu của nước dừa từ sữa mẹ, ít bịnguy cơ dịứng hơn. Mẹ sau sinh trong thời điểm này cơ thểđã gần như hoàn toàn hồi phục nên sẽ khi bị tình trạng lạnh bụng khi uống nước dừa. Nếu như mẹ vẫn băn khoăn thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn bổ sung thêm nước dừa hàng ngày. Bởi bác sĩ sẽlà người hiểu rõ tình trạng sức khỏe sau sinh của mẹcũng như biết được cơ địa của mẹcũng như em bé có thích hợp để sử dụng nước dừa trong thời gian mới sinh hay không. >>Xem thêm: thuốc DHA nào tốt cho mẹ sau sinh

2. Lưu ý khi uống nước dừa sau sinh Vậy là vấn đề mẹ sau sinh bao lâu uống nước dừa đã được làm rõ. Mẹnên dùng nước dừa trong chếđộăn kiêng cữ sau sinh, bổ sung trong bữa phụ hoặc coi nước dừa như một món ăn vặt cho mẹ sau sinh lành mạnh bên cạnh các loại nước trái cây khác. Tuy nhiên khi uống nước dừa mẹ sau sinh cần lưu ý: Sau khi sinh con và bắt đầu bổsung nước dừa trở lại, mẹ chỉ nên uống mỗi tuần 3- 4 trái. Nguyên nhân là bởi nước dừa có tính hàn cao, nếu như mẹ uống quá nhiều thì có thể sẽ gây lạnh bụng. (Xem thêm: thiếu máu có uống nước dừa được không) Mỗi lần uống nước dừa thì mẹ sau sinh chỉ nên uống 1 ly và uống khi khát. Cách này sẽgiúp cho cơ thể mẹ hấp thụđược toàn bộdưỡng chất của nước dừa. Thời gian giữa những lần uống nước dừa cần cách nhau một vài ngày. Điều này vừa giúp mẹ có thời gian để xem xét phản ứng dịứng xảy ra khi trẻ bú mẹ vừa giúp cân bằng dinh dưỡng cho mẹ sau sinh. Chỉ nên uống nước dừa vào buổi sáng và tuyệt đối không uống nước dừa khi chiều tối. Không uống nước dừa đã để lâu, bị biến chất hay các trái dừa bị biến dạng. Không uống nước dừa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc lạnh. >>Xem thêm: uống thuốc sắt bị tiêu chảy có sao không Mong rằng qua những kiến thức này mẹ sẽ xây dựng được cho mình chếđộdinh dưỡng hợp lý giúp phục hồi sức khỏe, đảm bảo sốlượng và chất lượng nguồn sữa.