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  1. LOS GERMINADOS Los germinados son brotes que poseen una gran cantidad de nutrientes y propiedades terapéuticas. Se pueden utilizar en el ámbito de la cocina y también en el ámbito de la salud gracias la los beneficios que le ocasiona al organismo

  2. VENTAJAS DE LOS GERMINADOS • Estos alimentos pueden consumirse crudos , también ayudan a mejorar el funcionamiento intestinal y ayuda a combatir los problemas digestivos • Se Pueden germinar en nuestra propia casa y tenemos la garantía de que no estas sometidos a contaminantes

  3. ALIMENTOS QUE SE PUEDEN GERMINAR • Semillas de legumbres : soja , alfalfa , lentejas , garbanzos y frijol • Semillas de cereales : trigo , avena , cebada y centeno • Semillas de plantas oleaginosas : Girasol , almendra y canola • Semillas de Verduras u Hortalizas: Col , calabaza , apio , cebolla , rábano y coliflor • Semillas o plantas medicinales :Hinojo , ajo , albahaca y mostaza