Ægteskabet i en svær periode før parterapi

1. Ægteskabet i vanskeligheder før parterapi Når man ikke har det godt i sit parforhold, kan det også være rigtigt meget op ad bakke på alle andre områder i livet. Familien, jobbet, børnene, fritidsinteresserne osv kan meget nemt påvirkes. Spørgsmålet er først og fremmest, hvordan man behandler kriserne – ikke om de vil dukke op. En krise i et parforhold kan være igangsat af en række faktorer, og jeg kan her nævne nogle stykker: Dårlig kommunikation, rollefordelingen i familien, for få fælles interesser og ønsker, utroskab, samt ligegyldighed over for forholdet og fremtiden. Mange risikerer modløshed i deres samliv, hvis man tager hinanden for givet. Det at udtrykke sig klart er altafgørende for et godt – eller bare rimeligt godt – parforhold. Hvis kommunikation er dårlig, eller den helt er udeladt, kan det skabe fravær af respekt for hinanden, mistillid, utryghed, misforståelser og andre ubehagelige følelser. Mænd og kvinder bruger forskellige sprog, som kræver en oversættelse. Hvis man er uopmærksom på dette, kan man komme til uintentionelt at såre hinanden helt unødigt. Begyndelsen på at forbedre kommunikationen er at erkende, at der er et problem. At blive bevidste om, at der er mistolkninger og misforståelser kan kræve parterapi. Dette er nødvendigt for at ændre situationen og kreere et godt og solidt fundament at bygge en positiv og konstruktiv kommunikation på. Håndtering af kriserne Et forhold i krise behøver på ingen måde at være afslutningen på parforholdet. Heldigvis hjælper parterapi godt. Hvad er parterapi? På samme måde som feber i kroppen ikke er selve sygdommen, men derimod et symptom på at noget andet er galt, er en krise også et symptom, og årsagen skal som regel findes et helt andet sted. Har du feber, er det jo heller ikke nok, at du slår temperaturen ned med antibiotika. Dette vil være symptombehandling og dække over sygdommens reelle årsag med yderligere ødelæggelser og skade til følge. På samme måde vil fx irettesættelser, forbud, ”fejen ind under gulvtæppet” eller åben krig også være at dække over symptomerne i stedet for at bearbejde årsagerne. Havde vi selv kunne løse problemerne, havde vi nok gjort det for længst. Derfor kan det være en fordel at konsultere en parterapeut eller psykolog. Disse mennesker er professionelle med en uddannelse bag sig, og de har en række værktøjer der kan hjælpe med at rekreere det gode parforhold. Det hele afhænger af, hvordan man reagerer på krisen, så vær forberedt, når den rammer. Man må regne med, at det med stor sandsynlighed vil kræve tålmodighed og store ressourcer at komme op ad det store hul, man selv har gravet sig ned i. Men selvfølgelig kan det lykkes. Det er udelukkende et spørgsmål om at vide hvordan - med lidt assistance. Parterapeut Mikael Hofman Pakkerivej, København Telefon 21791850 https://www.parforhold-parterapi.dk København og Gladsaxe Husk at se og følge os på YouTube