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Der Tag hat nur 24 Stunden

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Der Tag hat nur 24 Stunden. Zeitmanagement für Frauen. Inhalte. Philosophisches zum Thema Zeit Analyse der Gewohnheiten Der Regelkreis des Erfolgs Zeitfresser Ein paar Regeln zum Schluss…. Analyse meiner Gewohnheiten beobachten und erkennen. Was genau ist das Problem? Wann tritt es auf?

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Presentation Transcript
der tag hat nur 24 stunden

Der Tag hat nur 24 Stunden

Zeitmanagement für Frauen

Irma Boss

inhalte
Inhalte
  • Philosophisches zum Thema Zeit
  • Analyse der Gewohnheiten
  • Der Regelkreis des Erfolgs
  • Zeitfresser
  • Ein paar Regeln zum Schluss….

Irma Boss

analyse meiner gewohnheiten beobachten und erkennen
Analyse meiner Gewohnheitenbeobachten und erkennen
  • Was genau ist das Problem?
  • Wann tritt es auf?
  • Was ist der Grund?
  • Kann ich die Situation beeinflussen?
  • Will ich etwas ändern?
  • Kann ich etwas ändern?

Irma Boss

typische probleme
Typische Probleme?
  • ZIEL – UND PLANLOSIGKEIT ?
    • keine Ziele vorhanden
    • unrealistische Ziele
    • sich ausschließende Ziele
    • zu viele Ziele
    • zu viel Aufgaben für die zur Verfügung stehende Zeit
    • Unübersichtliche Planung
  • UNENTSCHLOSSENHEIT ?
  • ZU VIEL VERANTWORTUNG ?
  • HÄUFIGE UNTERBRECHUNGEN ?
  • PERFEKTIONISMUS ?
  • Nicht Nein-Sagen können ?

Irma Boss

ist es an der zeit ber ver nderungen nachzudenken
Ist es an der Zeit über Veränderungen nachzudenken?

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!

Irma Boss

es gibt keinen aufzug wer erfolgreich sein will muss die treppe benutzen
Es gibt keinen Aufzug – wer erfolgreich sein will muss die Treppe benutzen!

Was ist für mich Erfolg?

Irma Boss

visionen und ziele mit meinen wertvorstellungen im einklang
Visionen und Ziele mit meinen Wertvorstellungen im Einklang?

Das ist mir besonders wichtig

  • für meine Person
  • für meine nahen Beziehungen
  • für das weitere soziale und berufliche Umfeld
  • für die Gesellschaft, in der ich lebe
  • für Natur und Kosmos

Irma Boss

der regelkreis des erfolgs
Der Regelkreis des Erfolgs

Zielfindung

Erfolgskontrolle Zielsetzung

Umsetzung Planung

Entschluss

Irma Boss

ziele setzen
Ziele setzen

Wer den Hafen nicht kennt, für den ist jeder Wind der falsche!

Irma Boss

ein ziel ist
Ein Ziel ist….
  • schriftlich fixiert, konkret, fassbar
  • erreichbar und motivierend
  • immer geistesgegenwärtig
  • lebhaft vorstellbar
  • sinnvoll und ethisch in Ordnung

Irma Boss

ziele formulieren
Ziele formulieren

Die 5 W´s

  • Was soll konkret erreicht werden?
  • Wer soll es erreichen?
  • Wie erreiche ich mein Ziel?
  • Bis wann will ich mein Ziel erreichen?
  • Welche Hilfsmittel oder Bedingungen sind notwendig?

Irma Boss

denken in zielen das eisenhower prinzip
Denken in ZielenDas Eisenhower Prinzip

Wichtig

B soll, selbst A muss, selbst

D Papierkorb C kann, deligieren

dringend

Irma Boss

slide13

Tue das Wichtige vor dem Dringenden!

  • Wichtig ist das, was mir hilft meine Ziele zu erreichen!
  • Sich bewusst machen, ob das, was ich gerade tue wirklich wichtig ist!
  • Nicht zu viele Ziele setzen!
  • Wer zwei Hasen jagt, fängt meistens keinen!

Irma Boss

planung und umsetzung
Planung und Umsetzung
  • Entwerfen Sie einen Plan!
  • Planen Sie schriftlich!
  • Planen Sie sorgfältig und kalkulieren Sie Unvorhergesehenes ein!
  • Seien Sie nicht abwechselnd planlos und planvoll!
  • Planen Sie Erholungszeiten von Anfang mit ein!
  • Nehmen Sie unvermeidliche Fehlschläge gelassen zur Kenntnis und geben Sie nicht auf!

Irma Boss

berpr fung
Überprüfung
  • Nehmen Sie Ihre eigenen Ziele genauso ernst wie wenn Sie jemand anderem etwas versprochen haben!
  • Überprüfen Sie regelmäßig, ob Sie Ihre Ziele eingehalten haben!
  • Verbessern Sie stetig Ihr planvolles Handeln!
  • Lernen Sie aus Ihren eigenen Fehlern!

Irma Boss

zeitfresser und fallen
Zeitfresser und Fallen
  • Ziele nicht vorhanden, unklar oder unrealistisch
  • Unentschlossenheit
  • Perfektion
  • Nicht „nein“ sagen können
  • Sich für alles verantwortlich fühlen (machen)

Irma Boss

perfektion
Perfektion

Wann ist gut

gut genug?

Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze!

Irma Boss

delegieren
Delegieren
  • Delegieren heißt Verantwortung in Teilen abgeben
  • Die eigenen Ansprüche überprüfen (Perfektion!)
  • Auftrag klar formulieren!

Irma Boss

zeit hat man nie zeit muss man sich nehmen
Zeit hat man nie, Zeit muss man sich nehmen!

Veränderung bedeutet nicht, schlechte Gewohnheiten mit schlechtem Gewissen zu verdrängen, sondern neues Verhalten schrittweise einzuüben!

Irma Boss

ein paar tips zum schluss
Ein paar Tips zum Schluss….
  • Gewinnen Sie eine positive Einstellung
  • Beginnen Sie mit kleinen Veränderungen
  • Setzen Sie sich kleine Ziele
  • Planen Sie schriftlich
  • Schaffen Sie sich Freiräume
  • Sprechen Sie mit Ihrer Umgebung!
  • Überfordern Sie sich nicht!

Irma Boss

slide21

Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann!

Gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann

Und gib mir die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden!

Irma Boss