1 / 8

Asszertivitás

Asszertivitás. E. Tóbiás Sára 2009. Az asszertivitás jelentősége az agressziókezelésben. Az asszertivitás fogalma: önérvényesítés, álljunk ki saját érdekeinkért, de ne sértsük meg mások érzéseit.

rhoda-potter
Download Presentation

Asszertivitás

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Asszertivitás E. Tóbiás Sára 2009

  2. Az asszertivitás jelentősége az agressziókezelésben Az asszertivitás fogalma: • önérvényesítés, álljunk ki saját érdekeinkért, de ne sértsük meg mások érzéseit. • Vannak kötelezettségeink, másoktól is elvárjuk, hogy ezt teljesítse. Felellőséget vállalunk tetteinkért és másoktól is ezt várjuk. - partnerkapcsolat • A kommunikációban én vagyok a hatóképes, úgy kell megfogalmaznom, hogy átmenjen az információ, érthető legyen a közlés, és helyzetben tartsam a másikat. – szerződéskötés

  3. Az agresszív viselkedés kulcsjellemzői: • Az • Önbizalom hiánya • Mások elfogadásának hiánya • Negatív érzések mások iránt • Harag és vádaskodás • Felsőbbrendűségi érzés • Minden helyzetet kontrollálni akar • Nem érdekli mások érzése

  4. A manipulatív viselkedés kulcsjellemzői: • Önbizalom hiánya, alacsony önértékelés • Mások és önmaga elfogadásának hiánya • Gyanakvás • Őszintétlenség • Mások önértékelését is aláássa • Depresszió, motiválatlanság

  5. A passzív viselkedés kulcsjellemzői: • Önbizalom hiánya, alacsony önértékelés • Önelfogadás hiánya • Negatív érzések önmaga iránt • Kisebbségi érzés • Önfeladás • Lelkiismeret-furdalás • Motiválatlanság

  6. Az asszertív viselkedés kulcsjellemzői: • Önbizalom, reális önértékelés • Mások és önmaga elfogadása • Felelősségvállalás • Érdeklik mások érzései, gondolatai • Őszinte, egyenes • Meghallgat másokat • Nyíltan kérdez

  7. Az asszertív közlés ~Megfogalmazom az érzéseimet a helyzettel kapcsolatban ~A tettet minősítem és nem a másik embert Verbális kommunikációban: • a szándék, cél határozott megfogalmazása • az érzések nyílt kifejezése • egyenes, világos állítások • tárgyszerű szavak és kifejezések Nonverbális kommunikációban • magabiztosság, kihúzott, nyugodt testtartás • határozott meleg hang • szemkontaktus

  8. Az asszertív magatartás megvalósulása • pozitív önértékelés: sikerek, lehetőségek keresése • imagináció: lássuk magunk előtt, hogyan néz ki az asszertív helyzet, könnyebb megvalósítani. • tiszta célok: nem nyertes-vesztes játszmára, megegyezésre és együttműködésre törekszünk. Fő cél pontosítása, többféle elérés vázolása • megfelelő kommunikáció: a közlés pontossága és tisztasága

More Related