keseharan

1. 10PESAN HIDUPSEHAT DALAMKEDARURATAN

2. APA ITUPERILAKU HIDUP BERSIHDAN SEHAT(PHBS)? Semua perilaku yang dilakukan ataskesadaran sendiri untuk menolong diri sendiri,keluarga dan masyarakat untuk menjaga, melindungi dan meningkatkankesehatan. APA ITUKEDARURATAN? Kedaruratan bisa berupa konflikdi masyarakat, bencana alam, atau wabah penyakit yang biasanya menyebabkan orang menderita, baik karena akibat langsungdari kedaruratan tersebut maupun akibattidak langsung seperti terjangkit oleh penyakit, malnutrisi, atau tindak kekerasan. 4

3. SIAPA SAJA YANG PALING RENTAN DAN DIUTAMAKAN DALAM KEDARURATAN? • Anak-anak termasuk bayidan balita • Ibu hamil dan ibumenyusui • Lansia/orangtua • Orang-orang cacat danorang- orang berkebutuhankhusus • Orangsakit • SIAPA SAJA YANG DAPAT MEMBANTU MEREKA? • Relawan • Kader • Petugaskesehatan • Petugassosial • Guru • Tokohmasyarakat • Tokohagama • Psikolog • Organisasi masyarakat dan organisasi keagamaan • Swasta • 5

4. APAMANFAAT MELAKUKAN PHBS DALAMKEDARURATAN? • Tiap orang dapatmenjaga kesehatannya. • Masyarakat mampumengupayakan agar lingkungan tetapsehat. • Masyarakat dapatmemanfaatkan pelayanan kesehatan yangada. • Anak dapat terlindungidari kekerasan danstres. • Setiap ada masalah dapatdiatasi segera. 6

5. APASAJA YANGHARUS DILAKUKAN KELUARGA DALAM KEDARURATAN?

6. 1. TERUS MEMBERIKANASI KEPADA BAYI.

7. SIAPA YANG DIBERI ASIEKSKLUSIF? • Bayi usia 0-6 bulan hanya diberi ASI saja tanpa makanan atau cairan lain misalnya air, madu,teh,buah-buahan. • MENGAPA ASI HARUS TERUS DIBERIKAN DALAM KONDISIDARURAT? • Karena ASI tidak tergantikansebagai makanan terbaik untuk bayi apalagi dalamkedaruratan. • APA SAJA KEUNGGULANASI? • Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi untukpertumbuhan dan perkembangan fisik serta kecerdasan. • Mengandung zatkekebalan. • Melindungi bayi darialergi • Aman dan terjamin kebersihannya karena disusui kepada bayi dalam keadaan segar. Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu yang tepat dan dapat diberikan kapansaja dan dimanasaja. • Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan danpernafasan bayi. • 9

8. KAPAN DAN BAGAIMANAASIDIBERIKAN? • Bayi disusui sesegara mungkin setelah melahirkan (Inisiasi Menyusu Dini) untukmerangsang ASI cepat keluar dan dapat menghentikanpendarahan. • Susui sesering mungkin, sampai ASI keluar. Setelah itu berikanASI sesuai kebutuhanbayi. • Waktu dan lama menyusuitidak dibatasi. • Berikan ASI dari keduapayudara secarabergantian. • Berikan hanya ASI sajasampai bayi berusia 6 bulan. Setelah bayi berusia 6 bulan, selain ASI diberikan pula Makanan Pendamping ASI dalambentuk makanan lumat denganjumlah • yang sesuai denganperkembangan umurbayi. • Pemberian ASI tetap diberikan hingga bayi berusia 2tahun. 10

9. BAGAIMANA MENYUSUI YANGBENAR? • Sebaiknya ibu duduk atau berbaring dengan santai,pikiran ibu harus dalam keadaan tenang(tidak tegang). • Pegang bayi padabelakang bahunya, bukan pada dasarkepala. • Upayakan badan bayi menghadap • kepada badan ibu, rapatkan dada bayi dengan dada ibuatau bagian bawah payudaraibu. • Tempelkan dagu bayipada payudaraibu. • Jauhkan hidung bayi dari payudara ibu dengancara menekan menekanpantat dengan lengan ibubagian dalam. • 11

10. Bayi disusuisecara bergantian dari payudara sebelah kanan lalu sebelah kiri sampai bayi merasakenyang. • Setelah selesai menyusui, mulut bayi dan keduapipi bayi dibersihkan dengan kapasyang telah direndam dengan airhangat. • Sebelumditidurkan bayi harus disendawakan dulu supaya udara yang terhisap bisa keluar dengan cara meletakkanbayi • tegak lurus padaibu dan perlahan-lahan ditepukbelakangnya sampaibersendawa. Udara akan keluar sendiri. • 12

11. APA ANGGAPAN YANG KELIRU SEHINGGA IBU TIDAK MENYUSUI DALAMKEDARURATAN? • KELIRU: Stres menyebabkanASI kering. • BENAR: • Terhentinya ASI karena stres atau rasa takut hanyalahuntuk sementara • Bukti menunjukkan menyusui menghasilkan hormon yang dapat meredakan ketegangan, memberikan ketenangan dan mempererat ikatan kasihsayang antara ibu danbayi. • KELIRU: Ibu dengan gizikurang tidak mampu menyusui. BENAR: • ASI merupakan anugerah bagi Ibu. Dalam kondisi kurang gizi pun, ibu masih bisamenyusui. • KELIRU: Bayi yang diareharus diberi air atauteh. • BENAR: • ASI mengandung 90% air, jadi tidak perlu cairan tambahan seperti air gula atau teh jikabayi diare. • 13

12. Apalagi dalamkedaruratan, seringkali air telah terkontaminasi. • Pada kasus diare berat, cairan oralit diberikan dengancangkir disamping terus diberikanASI. • BAGAIMANABILA BAYI PIATU, BAYI TERPISAH DARI IBUNYA ATAU IBU TIDAK DAPAT MEMBERIKANASI? • Upayakan bayi mendapat bantuan ibu susuatau pendonor ASI, dengan syarat: • Atas permintaan ibu kandungatau keluarga bayi yangbersangkutan • Identitas dan alamat Ibususu diketahui denganjelas • Ibu susu harusmengetahui identitasbayi • Ibu susu dinyatakan sehatoleh petugaskesehatan • ASI donor tidakdiperjualbelikan 14

13. APA YANG HARUS DILAKUKAN TERHADAP BANTUAN SUSUFORMULA? • Pemberian susu formulamenjadi sangat berbahaya pada situasi darurat,karena: • Lingkungan yang tidakbersih. • Fasilitas untuk memasak air terbatas (air bersih, bahanbakar, alatmasak) • Air dan peralatan lain mudah terkontaminasibakteri • BERDASARKAN PENGALAMAN, PADA KONDISI DARURAT, BAYI YANG DIBERIKAN SUSUFORMULA MENGALAMIDIARE • LEBIH DARI 2 KALI DIBANDINGKAN BAYI YANG TIDAK MENERIMA BANTUAN SUSU FORMULA. • 15

14. Memberikan informasi kepada pemberi bantuan dan mediamassa bahwa bantuan susu formula atau Pengganti ASI (PASI), botol dandot tidakdiperlukan. • Bantuan berupa susu formulaatau PASI harus mendapat izin dari Kepala Dinas Kesehatansetempat. • Pendistribusian dan pemanfaatan susu formula atau PASI harus diawasi secara ketat olehpetugas kesehatan,Puskesmas dan Dinas Kesehatansetempat • Selalu perhatikan bataskadaluarsa kemasan susu formula untuk menghindari keracunandan • kontaminasi 16

15. BAGAIMANA PERAN PETUGAS KESEHATAN/ KADER UNTUK MENDUKUNG PEMBERIAN ASI EKLUSIF? • Mendatajumlah bayi, ibu hamil dan ibu menyusui yang ada di tempat penampungan. • Mengumpulkan ibu hamil danibu menyusui di dalam satu tempat yang lebihtenang. • Mendengarkan keluhan-keluhan mereka yang berkaitan dengan ASI Eksklusif dan kesehatan lainnya dan mencari solusisecara bersama. • Memberikan perhatian, dan informasi yang diperlukankepada ibu hamil dan ibumenyusui. 17

16. 2.BIASAKAN CUCITANGAN PAKAISABUN

17. MENGAPA HARUS MENCUCI TANGAN DENGAN AIR BERSIH DAN SABUN? • Dalam situasi darurat, air yang tersedia tidak dijaminkebersihannya dan mungkin mengandung kuman penyebab penyakit. Bila digunakan, kuman akan berpindah ketangan. • Padasaatmakankumandengancepat masuk ke dalam tubuh, yang bisa menimbulkanpenyakit. • Tangan kadang terlihat bersih secara kasat mata namun tetapmengandung kuman. • Sabun dapat membersihkan kotoran dan merontokan kuman. Tanpasabun, kotoran dan kuman masihtertinggal di tangan. • KAPAN SAJA HARUS MENCUCITANGAN? • Sesudah buangair • Setelah menceboki bayi atauanak. • Sebelum makandan menyuapi anak • Setelah memeganghewan. • Setelah bermain di tanah,lumpur atau tempatkotor. • Setelahbersin/batuk. • 19

18. APA MANFAAT MENCUCI TANGAN PAKAI SABUN? • Tangan jadi bersih danbebas kuman • Mencegah penularan penyakit seperti Diare,Kolera, Disentri,Thypus,Kecacingan, • penyakit kulit, Influenza, FluBurung • APA PERAN KADER/PETUGAS DALAM MEMBINA PERILAKU CUCITANGAN? • Menjamin tersedianya airbersih dansabun. • Membuat jadwal pembagiantugas bagi pengungsi untuk menjaga lingkungan tempat cuci tangan tetap bersih dan tidakbecek. • Memanfaatkan setiapkesempatan untuk mengingatkan masyarakat di pengungsian pentingnya cuci tangan pakaisabun. 20

19. LANGKAH CTPS: 1. Basahi seluruh tangan dengan airbersih mengalir 2. Gosok sabun ke telapak, punggungtangan dan selajari 3. Bersihkanbagian bawahkuku-kuku 5. Keringkantangan dengan handuk/ tisu atau keringkan dengan diangin- anginkan 4. Bilas tangan dengan airbersih mengalir 21

20. 3.MENGGUNAKAN AIRBERSIH

21. MENGAPA KITA HARUS MENGGUNAKAN AIR BERSIH? • Air adalah kebutuhan dasar yang dipergunakan sehari-hari untuk minum, memasak, mandi, berkumur, membersihkan lantai, mencuci alat- alat dapur, mencuci pakaian, agarkita terhindar daripenyakit. • Dalam kedaruratan kurangnya air bersih, sanitasi lingkungan dan kebersihan perorangan dapat menimbulkan penyakit yang kemudian menjadi wabah. Penyakit kolera dapat terjadi karenaburuknya sanitasi dan padatnyamanusia. • APA SYARAT-SYARAT AIRBERSIH? • Air bersih secara fisik dapat dibedakan melalui indera kita, antara lain (dapat dilihat,dirasa, dicium, dandiraba): • Air tidak berwarna harusbening danjernih. • Air tidak keruh, bebas dari pasir, debu, lumpur, sampah, busadan kotoranlainnya. • 23

22. Air tidak berasa, tidak berasa asin, tidak berasa asam,tidak payau,dan tidak pahit, harus bebas daribahan kimiaberacun. • Air tidak berbau seperti bauamis, anyir, busuk, atau baubelerang. • APA MANFAAT MENGGUNAKAN AIRBERSIH? • Terhindar dari gangguan penyakit seperti Diare, Kolera, Disentri, Thypus, Kecacingan, Penyakit Hepatitis, Penyakit mata,Penyakit Kulit, ataukeracunan. • Setiap anggota keluargaterpelihara kebersihandirinya. • Setiap anggota keluargaterpelihara kebersihandirinya. • APA YANG DAPAT DILAKUKAN UNTUK MENJAGA KEBERSIHAN AIRMINUM? • Jika tersedia air bersih, dapat langsung dimasak. Namun jika tidak tersedia,air dapat diolah sepertiberikut: • Jika air bersih tidak tersedia, untuksementara dapat menggunakan air kemasan • 24

23. Menyaring dengan saringan pasir (bio sandfilter). • Air dimurnikan denganpemurni/ purifier • Memasak airsampai • mendidih dan biarkan hingga2 menit. • Simpanlah air yang sudah dimasak di tempat yang bersih dantertutup. • APA PERAN KADER/ PETUGAS DALAM MENGANJURKAN PENGGUNAAN AIRBERSIH? • Menyiapkan fasilitas air bersihdi • pengungsian. • Memanfaatkan setiap kesempatan untuk mengingatkan masyarakatdi pengungsian pentingnya menutup tempat air minum dan menghemat airbersih. 25

24. 4. BUANG AIRBESAR/ KECIL DI JAMBANdan BUANGSAMPAH DI TEMPATSAMPAH

25. MENGAPA HARUS BUANG AIR BESAR DIJAMBAN? • Menjaga lingkungan pengungsibersih, sehat dan tidakberbau. • Tidak mencemari sumber air yangada disekitarnya. • Tidak mengundang datangnyalalat, kecoa, tikus yang dapat menjadi penularan penyakit Diare, Kolera, Disentri, Thypus danKecacingan. • BAGAIMANA CARA MEMELIHARA JAMBANSEHAT? • Lantai jamban selalu bersih dantidak ada genanganair. • Bersihkan jamban secarateratur sehingga lubang jamban dalam keadaanbersih. • Di dalam jamban tidak adakotoran yangterlihat. • Tidak ada lalat, kecoa, tikusyang berkeliaran. • Tersedia alat pembersih (sabun,sikat, dan airbersih) • Tersedia cairan pembunuhkuman. • Jamban harus sering dibersihkandan tersedia air untukmembilas. • Jarak antara sumur denganjamban lebih dari 10meter • 27

26. MENGAPA KITA HARUS MENYEDIAKAN TEMPAT SAMPAH DIPENGUNGSIAN? Dalamkondisi darurat sampahdapat menyebarkan penyakit sepertidiare, cacingandanmembuatbauyangtidak sedap di sekitarpengungsian. Kuman dapat disebarkan oleh kecoa, lalat, tikus yang makan sisa-sisa makanan, kulit buah, dansayuran dari tempat sampah yang tidakditutup. Di pengungsian harus tersediatempat sampah yang tertutup, menyediakan tempat sampah basah (organik) dan sampah kering (non-organik) dan mudahdijangkau. Menjaga tempat pengungsianagar tetap bersih sehingga tidakbanyak nyamuk. 28

27. ADA BERAPA JENISSAMPAH? Mengurangi sampah yang berasal dari botol minum plastik, karena dapat menjadi tempatberkembang biak jentiknyamuk. Berdasarkan sifatnya sampah terdiri dari sampah organikdan sampahanorganik. APA ITU SAMPAH ORGANIK (SAMPAHBASAH)? Sampah Organik,yaitu sampah yang mudah membusuk seperti sisa makanan, sayuran,daun-daun kering, dansebagainya APA ITU SAMPAH ANORGANIK (SAMPAHKERING)? Sampah anorganik, yaitu sampah yang tidak mudah membusuk, seperti plastik wadahpembungkus makanan, kertas, plastikmainan, botol dan gelas minuman,kaleng, kayu, dansebagainya. Sampah ini dapatdijadikan sampah komersilatau sampah yanglaku 29

28. APA YANG TERJADI BILA SAMPAH DIBUANG SEMBARANGAN? dijual untuk dijadikan produk laiannya. Beberapa sampah anorganik yang dapat dijual adalah plastik wadahpembungkus makanan, botol dan gelas bekas minuman, kaleng, kaca, dan kertas, baik kertas koran, HVS, maupunkarton; • Menjadi tempat berkembang biak nyamuk, kecoa, tikus danserangga lainnya. • Menimbulkan air tergenang danbecek. • Menjadi sumber penyakit. • Menyebabkanbanjir • Menyebabkan pencemaranlingkungan. • APA PERAN PETUGAS DAN KADER DALAM MEMBINA MASYARAKAT UNTUK MEMBUANG SAMPAH DI TEMPATNYA? • Mengajak masyarakatmenggunakan tempatsampah • Memberikan penyuluhan kepada masyarakat manfaat memilahsampah basah dan sampahkering. • 30

29. APA PERAN PETUGAS DAN KADER DALAM MEMBINA MASYARAKAT UNTUK BUANG AIR BESAR DAN KECIL DIJAMBAN? • Mengajak pengungsi untukmenjaga agar jamban tetapbersih. • Membuat jadwal tugas membersihkan jamban diantara pengungsi. • Mengingatkan pengungsi bahwa kotoran bayi juga dapatmenularkan penyakit, maka kotoran bayi harus dibuang dijamban. • Memisahkan jamban untuklaki-laki danperempuan. • APA PERAN KADERDALAM MEMBINA MASYARAKAT UNTUK SURVEY MAWASDIRI? • Memantau jentik dan pengendalian vektor. • Jika ditemukan jentik atauvektor dilaporkan ke petugaskesehatan 31

30. 5.MEMANFAATKAN PELAYANAN KESEHATAN 32

31. PELAYANAN KESEHATAN APA SAJA YANG DAPATDIPEROLEH? • Pemeriksaankehamilan • Setiap kehamilan adalahistimewa. Meskipun dalamkedaruratan, • Ibu hamil harus mendapat pelayanan danpertolongan petugaskesehatan. • Untuk menjamin kehamilan yang sehatdanamansemuaibuhamildi pengungsian harus memeriksakan kehamilannya paling sedikit empat kali Imunisasi tetanus tetap harus diberikan walaupun dalam situasi darurat. • 33

32. Pemeriksaan kesehatanbayi danbalita. • Menimbang bayi dandan balita untuk mengetahui pertumbuhannya. • Berikan vitamin Adosis • tinggi danImunisasi • Kadang-kadang terjadi panas (demam)setelah diimunisasi. Tidak perlu khawatir karena bersifat sementara, dan merupakan efek imunisasitersebut. • Pemeriksaankesehatan umum sepertidemam, • batuk, pilek, lika, penyakitkulit. • Pemeriksaan kesehatanlansia dan orangcacat. • Pelayanan kesehatanmental. • PENYAKIT APA SAJA YANG BIASANYA TERJADI? • Demam, batuk, campak, diare, malaria, luka, sakit kulit, kuranggizi, dan komplikasi padabayi. • 34

33. BAGAIMANA UPAYA MENANGANINYA? • Jika anakdemam: • Beri minumlebih seringdan • lebihbanyak. • Jika masih menyusu, berikanASI lebihsering • Jangan diselimuti ataudiberi bajutebal. • Kompres dengan air biasa atauair hangat. • Jika demam tinggi beri obatpenurun panas sesuaidosis. • Jika demam berlanjut dirujukke petugaskesehatan • Untuk daerah endemis malaria,balita harus tidur di dalam kelambu anti nyamuk. • Jika anakbatuk: • Jika masih menyusuberikan ASI lebih sering. • Beri minum air matang lebihbanyak • Jika umurnya di atas 1 tahun beri kecapmanisataumadudicampurair jeruknipis. • Jauhkan dari asap rokok, asapdapur, dan asap pembakaransampah. • 35

34. Jika anakdiare/mencret: • Berikan segera cairan oralit setiap anak buang airbesar. • Jika tidak ada oralit, berikan air matang,kuah sayur, air tajin atau air kelapa • Jika anak masih menyusu, terus berikan ASI dan MP ASI (MakananPendamping ASI). • Jangan beri obatapapun kecuali dari petugas kesehatan. • Berikan obat zinc sesuai dosis selama10 hariberturut-turut. • Larutkan obat zinc dalam satusendok makan airmatang. • Jika anak luka dan sakitkulit: • Luka: • Bersihkan luka dengan airmengalir • Berikan antiseptik: obat merah,iodine • Koreng: • Tutup dengan kainbersih. • Jangan dibubuhi ramuanapapun. • Jaga kebersihankulit: • Mandi secara teratur dengansabun • Ganti pakaian jikabasah ataukotor. • Cuci tangan dankaki dengan sabunsetiap habisbermain. • 36

35. KENAPA IMUNISASI CAMPAK PERLU DIBERIKAN DALAMKEDARURATAN? Dalam kedaruratan, biasanya orang-orang berkumpul dalam satu tempat misalnya pengungsian atau barak, sehingga penyakit seperti campak dapat menular dengancepat. Karena itu anak yang berusia di bawah 15 tahun mungkin harus diimunisasiterutama campak walaupun sudahpernah mendapat imunusisasi campaksebelumnya. Campak akan lebih berbahaya bagi anak yang kurang gizi dan tinggal dilingkungan yang tidaksehat. Anak yang menderita campak harus dijauhkan dari anak lainnya, kemudian segera diperiksa ke petugas kesehatandan mendapatkan vitamin Adosis tinggi. VAKSINASITT Yang belum pernah mendapatkan vaksinasi tetanus terutama pria dewasa, perlu mendapatkan suntikan vaksin tetanus toksoid (TT) untuk menghindari infeksi penyakit tetanus dari luka-luka yangdiderita. Suntikan vaksi TT bisa didapatkan di Posko Kesehatan darurat atau Puskesmasterdekat dan diberikan tergantung padariwayat status vaksinasiindividu. 37

36. 6. MELINDUNGI ANAK 38

37. APA YANG DIMAKSUD DENGAN MELINDUNGI ANAK? • Dalam situasi daruratanak-anak di pengungsiankadang-kadang • kurang mendapat perhatianbahkan terabaikan. Melindungianak • dari kekerasan, perlakuansalah, eksploitasi danpenelantaraan. • SIAPA SAJA YANG BERKEWAJIBAN UNTUK MELINDUNGIANAK? • Sesuai dengan konsep HAM: • Kewajiban ada di tangannegara (pemerintah) • Tanggungjawab berada ditangan orang tua, guru, masyarakatdll • DALAM KONDISI APA SAJA ANAK HARUS DILINDUNGI? • Anak-anak harus dilindungidari: • kekerasan fisik : dipukul,kekerasan psikis dan kekerasanseksual • diskriminasi • eksploitasi: • ketelantaran • 39

38. Anak-anak rentan dalam kondisi tersebutdi ataskarena: • Terpisah dari orangtua • Tekanan psikologis terhadaporang dewasa • Berkurangnya kemampuan orang tua dan keluarga untuk mengasihiataupun menjaga • BAGAIMANA CARANYA MELINDUNGIANAK? • Membangun komunikasi yangbaik untuk menghadapi berbagai bentuk kekerasan dipengungsian • Mendidik orang tua dan pengasuh agar menghargai sudut pandanganak, menerapkan aturan yang positif,tidak • kasar, dan tidak menangani anakdalam keadaanmarah. • Membangun jejaring/kemitraan yang baik untuk melaporkan kondisi kesehatananak melalui telepon atau pusat perlindungan anak yangterdekat. • Mengembangkan dan memberikan dukungan dengan cara yangsesuai dengan budaya yangada. • Menciptakan kelompok ibu-anakuntuk berdiskusi dan memberikan stimulasi kepada anak-anak yang lebihkecil. 40

39. Mengidentifikasi, melindungi dan memastikan perawatan untukanak yang terpisah darikeluarganya. • Melibatkan remaja untukmengikuti kegiatan positifseperti: • Mengorganisasi kelompokremaja, • Olahraga • KegiatanIbadah • Pendidikan kesehatanreproduksi, penyalahgunaan napza/rokok • Melibatkan remaja dan dewasa dalam kegiatan seperti:membangun atau mengorganisirtempat • penelusuran keluarga (familytracking), mendistribusikan makanan,memasak, mengajar anak-anak dipenampungan • Menyediakan tempat bermainsesuai tempat perkembangananak 41

40. 7. MAKAN MAKANAN BERGIZI 42

41. MENGAPA KITA HARUS MEMPERHATIKAN MAKANAN BERGIZI WALAUPUN DALAMKEDARURATAN? • Kurang gizi lebih sering terjadi dalam kedaruratan karena keterbatasanpangan, meningkatnya penyakit dan layanan kesehatan yang kurang memadai. Itulah sebabnya penting bagi kelompok rentan seperti anak-anak, ibu menyusui, danibu hamil, menambah makanan tambahan untuk menambah nilaigizi. • MAKANAN APA SAJA YANG DIPERLUKAN IBU HAMIL DAN IBU MENYUSUI DALAM KEDARURATAN? • Ibu akan merasa lebih sehat dan kuat pada waktu hamil jika makananbergizi seimbang yaitu : Protein (susu, telur, daging, ikan, tempe, tahu)Karbohidrat (nasi, ubi, jagung, sagu) vitamin dan mineral (buah dansayur) • Tambahkan makanan yangmengandung zat kapur seperti susu, ikan teri, kacang dan sayuranhijau • Minum air putih lebihbanyak • Minum tablet tambahdarah. 43

42. KARBOHIDRAT SERAT DANVITAMIN LEMAK DANPROTEIN • BANTUAN MAKANAN APA SAJA YANG DAPAT DIBERIKAN? • Diutamakan memberikan makananseperti nasi, ubi, singkong, jagung, lauk pauk, sayur, buahkacang-kacangan dan minyak sayur. • 44

43. BAGAIMANA KONSUMSI GIZI ANAK USIA 6-23 BULAN? • ASI dan Makanan Pendamping ASItetap diberikan seperti bubur lunak, sayur dan pisangtumbuk. • Pemberian makanan olahan yang berasal dari bantuan ransumumum yang mempunyai nilai gizitinggi. • Pemberian kapsul vitamin Abiru bagi anak usia 6-11bulan. • Pemberian kapsul vitamin Amerah bagi • anak usia12-59bulan. • Bila bencana terjadi dalam waktukurang dari 30 hari setelah pemberian kapsul vitamin A (Februari dan Agustus) maka balita tersebut tidak dianjurkan lagi mendapat kapsul vitaminA. • Dapur umum sebaiknyamenyediakan • makanan untukanak usia 6-23 bulan • BAGAIMANA KONSUMSI GIZI ANAK BALITA 24-59BULAN? • Hindari penggunaan susu danmakanan lain yang menyiapkannyamenggunakan air, tidak higenis, karena berisiko terjadinya diare, infeksi dankeracunan. • Keragaman menu makanan dan jadwal pemberian makanan disesuaikandengan kemampuan tenagapelaksana. • Pemberian kapsul vitaminA. • 45

44. 8. TIDAK MEROKOK DI PENGUNGSIAN 46

45. MENGAPA DILARANGMEROKOK? Pengungsian merupakan tempat berkumpulnya masyarakat yangsedang mengalami musibah, suasananya biasanya padat, udaranya lembab dan panas. Di pengungsian juga berkumpul anak- anak,ibuhamil,ibumenyusui,danpara lansia dalam kondisi lemah sehingga sangat rentan menderita penyakit terutama batuk, pilek, apalagi jika terpapar asaprokok. Rokok ibarat pabrik bahan kimia. Dalam satu batang rokok yang dihisap akan dikeluarkan sekitar 4000 bahan kimia berbahaya, diantaranya yang paling berbahaya adalah Nikotin,Tar danCarbon Monoksida(CO). Nikotin menyebabkan ketagihan dan merusak jantung dan pembuluhdarah. Tar menyebabkan kerusakan sel paru- paru dan kanker. CO menyebabkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen, sehingga sel-sel tubuh akanmati. 47

46. SIAPA YANG DIUTAMAKAN UNTUK DILINDUNGI DARI ASAPROKOK? Selain berbahaya untuk kesehatan, merokok di pengungsian dapat menyebabkan kebakaran, karena banyak barang di pengungsian yang mudah terbaka. Misalnya: tenda, tikar, rumput kering pada musimkemarau, pakaian dan lain-lain. • Bayi, balita, ibu hamil,ibu menyusui, lanjut usia mempunyai hak untuk menghirupudara segar dan bebas dari asaprokok. • Setiap anggota keluarga, dan petugas dilarang merokok di sekitarpengungsian apalagi jika ada bayi, balita, ibu hamil, ibu menyusui danlansia. • Baik perokok aktif maupun perokokpasif memiliki risiko bahaya yang samayaitu: • Menyebabkan kanker rahimdan keguguran. • Menyebabkan kemandulandan impotensi • Menyebabkan kankerkulit • Tulang lebih mudahpatah • 48

47. 49

48. Menyebabkan stroke danserangan jantung. • Merusak gigi dan menyebabkanbau mulut yang tidaksedap. • Menyebabkan paru-parukronis. • Kehilangan pendengaran lebihawal dibanding bukanperokok. • Gangguan pada mata, sepertikatarak. • Kerontokanrambut. • APA SAJA YANG DIPERCAYAIMASYARAKAT TENTANG MEROKOK SEHINGGA MENIMBULKAN KEKELIRUAN/SALAHPAHAM? 50

49. APA PERAN PETUGAS DAN KADER UNTUK MENCIPTAKAN PENGUNGSIAN TANPA ASAP ROKOK? • Menggalang kesepakatan untuk menciptakan pengungsian tanpaasap rokok. • Memberikan penyuluhan tentang pentingnya perilaku tidak merokok dan bahaya merokok kepadaseluruh penghuni. • Memasang poster dilarang merokokdi tempatstrategis. • Menegurpenghuni yang merokok di sekitar pengungsian, apalagi jikaada ibu hamil, ibu menyusui dananak- anak. 51

50. 9.MENGELOLA STRES 52