,
Есть смысл избегать определенных положений ног, например слишком сильного сгибания бедра, сгибания ноги к середине с согнутым коленом. Не стоит, естественно, пробовать новый сустав на прочность, нагружая его без меры. При этом меняется походка, возвращается прежняя стройность и даже умение владеть своим телом. Считается, что в более пожилом возрасте, когда регенерирующие способности костной ткани снижаются, целесообразно придавать прочность суставу с помощью цемента. Оба эти вида хирургических вмешательств имеют свои преимущества и недостатки. Со временем протез обрастает костной тканью, что придает суставу необходимую прочность. Суставные поверхности протезов гладкие, они позволяют совершать все желаемые движения. Укрепляют новый сустав специальным цементом или шурупами. Суставная впадина формируется за счет специальной, устойчивой к нагрузке искусственной ткани или ее комбинации с металлом. При их имплантации хирург удаляет поврежденную головку бедра, фрезерует суставную впадину и устанавливает новую головку бедра из металла или керамики. В последние годы активно внедряются искусственные суставы. Подобные оперативные вмешательства часто позволяют надолго прекратить боли при ходьбе, однако рассчитывать на 100%-ное восстановление объема движений в тазобедренном суставе не приходится. Примерно через три месяца после операции кости уже могут переносить обычные нагрузки. Такое хирургическое вмешательство рекомендуют людям, не достигшим 60-летнего возраста. Если заболевание прогрессирует, боли становятся невыносимыми, а двигательные возможности человека резко ограничены, то рассматривается возможность операции. Определенную помощь оказывают лечебная гимнастика и массаж, плавание в теплой воде, бальнеологическое лечение, электротерапия. В домашней аптечке необходим запас противоревматических препаратов, которые принимаются при обострении болезни. Если профессиональная деятельность связана с вынужденным длительным стоянием, то вам помогут специальные высокие стулья, наподобие тех, какими пользуются контрабасисты в оркестре. Работу, связанную с постоянными физическими нагрузками, необходимо менять. Тем самым обеспечивается достаточный объем движения, при этом основной вес тела принимает на себя седло. Может облегчить нагрузки на суставы снижение собственного веса. Цель их - расслабить напряженные мышцы, укрепить определенные мышечные группы, увеличить объем движений. При этих патологиях часто изменяется походка: тело направлено вперед, колени несколько согнуты. На задней поверхности бедра они нередко бывают столь выражены, что ставится ошибочно диагноз радикулита. Многие рассказывают, что при боли в тазобедренном суставе трудно плавать, а женщины жалуются на болезненные ощущения во время полового акта. Становится невыносимо больно отводить бедра и вращать ими. Со временем сморщивается капсула сустава, и можно выполнять лишь самые необходимые движения. Сустав пытается ограничить особенно болезненные движения. Затем определенное время можно идти вполне спокойно, однако боли появляются вновь. Мы начинаем прислушиваться к ощущениям в своих тазобедренных суставах, когда хрящи истончаются и теряют способность выдержать нагрузки, а на суставных поверхностях появляются небольшие наросты. Особенно интенсивные нагрузки возникают при ускорении, подъеме в гору и по лестнице, прыжках, резком торможении. С каждым шагом он вынужден выдерживать вес нашего тела. 1). В то же время нередко боли возникают не в связи с артрозом, а из-за напряжения, укорочения этих мышц или довольно широких связок. Круглая головка бедренной кости удобно располагается в сферической (вертлужной) суставной впадине, находящейся в крыле подвздошной кости. Если вы враждуете со своей судьбой, то сильнее чувствуете свою уязвимость. Обычно эта патология не приводит к значительному ограничению подвижности человека. Согните в коленном и тазобедренном суставах здоровую ногу, которая лежит снизу. Сгибайте попеременно ноги в коленях в течение 1 минуты. Попробуйте подтянуть больную ногу к ягодицам, преодолевая сопротивление здоровой ноги и упираясь животом в пол. Упражнение 1. Исходное положение: согните колени, стопа здоровой ноги располагается на икре больной сверху. Упражнение 6. Исходное положение: лежа на спине, согнутые ноги упираются в стенку. Попробуйте энергично выпрямлять и снова сгибать больную ногу. Упражнение 3. Исходное положение: здоровая нога слегка согнута в колене, стопа стоит на полу, а больная нога слегка сгибается в колене и приподнимается. Упражнение 2. Исходное положение: здоровая нога слегка согнута в колене, стопа стоит на полу. Подтягивая носки ног на себя, упирайтесь подколенной ямкой в подушку. http://www.docspal.com/viewer?id=- . Исходное положение: здоровая нога слегка согнута в колене, стопа стоит на полу. Постоянно следите за тем, чтобы позвоночник не прогибался. Подтяните медленно ногу вперед, к середине, выполняя диагональное движение, и верните ее в исходное положение (рис. (Представьте, что вы вбиваете пяткой гвоздь в стенку). Согните колено, выворачивая при этом стопу кнаружи (рис. 4