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專注力訓練工作坊. 王意中 臨床心理師 王意中心理治療所 所長 ／ 負責心理師. §認識各類型注意力. http://images.agoramedia.com/cs/eh/cs-adhd-kids-what-is-adhd-article.jpg. 集中性 注意力 ( focused attention ) 。 選擇性 注意力 ( selective attention ) 。 持續性 注意力( sustained attention ) 。. 轉換性 注意力( alternating attention ) 。
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專注力訓練工作坊 王意中 臨床心理師 王意中心理治療所 所長／負責心理師
§認識各類型注意力 http://images.agoramedia.com/cs/eh/cs-adhd-kids-what-is-adhd-article.jpg
集中性注意力 (focused attention )。 • 選擇性注意力 (selective attention )。 • 持續性注意力(sustained attention )。
轉換性注意力(alternating attention )。 • 分散性注意力(divided attention )。
§注意力問題的鑑別診斷 http://www.healthyplace.com/newsletters/images/adhd_kid.jpg
偏低智商所造成的混淆，及智商能力較差的學童（如臨界智商或輕度智力障礙學童），此須與 ADHD(or ADD)的專注力問題加以區別。
較高智商所造成的混淆，及智商能力較高的學童(如魏氏智力120以上學童) ，此須與 ADHD(or ADD)的專注力問題加以區別。
ADHD (or ADD)的注意力容易渙散；自閉症或亞斯伯格症則是過度專注在他感興趣的事物或細節上，而對於您要讓他專注的事物不注意。
對立反抗行為問題，常因不順從老師的要求而排斥需要花心思投入的課堂學習，此現象常容易與ADHD(or ADD)的專注力問題相混淆。
焦慮 (例如強迫症.分離焦慮.選擇性緘默)所引起的注意力窄化問題，此現象常容易與ADHD(or ADD)的專注力問題相混淆。
§日常生活中的注意力訓練 • 食。 • 衣。 • 住。 • 行。 • 育。 • 樂。 http://kidsrecipenetwork.com/kids%20eating.jpg
視覺。 • 聽覺。 • 觸覺。 • 嗅覺。 • 味覺。 http://momentsofrelaxation.com/library/Fotolia_5451509_S.jpg
仔細觀察=食.衣.住.行.育.樂 X 視.聽.觸.嗅.味覺=日常生活專注力表現。
觀察注意力產出(無論是聽.說.讀.寫.算，及任何操作完成品等)。觀察注意力產出(無論是聽.說.讀.寫.算，及任何操作完成品等)。 • 效率.效率.效率。
§大賣場裡的注意力遊戲 http://www.wifesgone.com/wifesgonecom/afbeeldingen/Image/parenting_e_shopping.jpg
視覺注意力搜尋。走至飲料區前，告訴孩子：幫媽媽找一瓶鮮奶。視覺注意力搜尋。走至飲料區前，告訴孩子：幫媽媽找一瓶鮮奶。
聽覺注意力／記憶廣度練習。等一下幫媽媽拿一瓶鮮奶、兩瓶礦泉水和一盒雞蛋布丁。（難度：視多久前告訴孩子，或視孩子走至飲料區的距離長短而定）。聽覺注意力／記憶廣度練習。等一下幫媽媽拿一瓶鮮奶、兩瓶礦泉水和一盒雞蛋布丁。（難度：視多久前告訴孩子，或視孩子走至飲料區的距離長短而定）。
視覺注意力及配對練習。你幫媽媽拿廣告DM上這一瓶（用手指給孩子看，並讓孩子帶著DM去找）。視覺注意力及配對練習。你幫媽媽拿廣告DM上這一瓶（用手指給孩子看，並讓孩子帶著DM去找）。
注意力搜尋及數字比較（先備能力：孩子能辨識日期數字及具備比較日期先後的能力）。幫媽媽找一瓶製造日期較近的鮮奶。注意力搜尋及數字比較（先備能力：孩子能辨識日期數字及具備比較日期先後的能力）。幫媽媽找一瓶製造日期較近的鮮奶。
各就各位，放回原處（視覺注意力搜尋）。幫媽媽把這些飲料放回去，下次再買（讓孩子將購物推車中的可樂、汽水、咖啡、巧克力牛奶等放回原處）。各就各位，放回原處（視覺注意力搜尋）。幫媽媽把這些飲料放回去，下次再買（讓孩子將購物推車中的可樂、汽水、咖啡、巧克力牛奶等放回原處）。
腦力激盪您的大賣場注意力訓練玩法。 • 除了大賣場，還有哪些適合的地點？
§注意力訓練實務示範與演練 http://www.nuh.com.sg/nuh_mpsu/My%20Pictures/Microsoft%20Clip%20Organizer/ADHD_journal.jpg
§烘焙注意力披薩 http://www.knoxwebpros.com/Halftime/images/Pizza-Capricciosa.jpg
連連看 (dot to dot)。 • 迷宮(mazes)。 • 配對。 • 拼圖。 • 字母搜尋 (word search)。
相同與差異。 • 書本躲貓貓。 • 五顏六色。 • 素描大師。 http://www.dueysdrawings.com/images/drawing15.jpg
http://www.foodlink.org.uk/gamesimages/difference_background.gifhttp://www.foodlink.org.uk/gamesimages/difference_background.gif
http://www.my-family-fun.com/Coloring-page/images/Sponge-Bob-fun-coloring-free.gifhttp://www.my-family-fun.com/Coloring-page/images/Sponge-Bob-fun-coloring-free.gif
歡樂音樂節。 • 雙胞胎演奏會。 • 是誰在吵嘴。 http://www.musicfunforkids.com/files/1917197/uploaded/happycover.jpg
神奇魔術布(哪個玩具變不見?)。 • 黑色尋寶袋。 • 鏡頭與專注。
魔鏡.魔鏡 Double me。 • 捕蚊燈。 • 報時鳥。
秘書速成班。 • 記憶溜滑梯。 • Give me five 拍掌.專注力。
http://www.smh.com.au/ffximage/2008/07/09/red_tree_wideweb__470x467,0.jpghttp://www.smh.com.au/ffximage/2008/07/09/red_tree_wideweb__470x467,0.jpg
http://picture-book.com/files/userimages/667u/tomiereading.jpghttp://picture-book.com/files/userimages/667u/tomiereading.jpg
美術館導覽員-圖片解說。 • 限時限量說關鍵。 • 無聲電影院-旁白大師。 • 數獨 (Sudoku) (大人優先嘗試)。
http://picture-book.com/files/userimages/438u/laughing-girl.jpghttp://picture-book.com/files/userimages/438u/laughing-girl.jpg
§提昇班級中的注意力 http://www.additudemag.com/asset/1322.jpg
提供較少分心環境。 • 座位安排以接近老師為原則。
不建議之座位安排：如靠窗、角落、最後排或近門口位置。不建議之座位安排：如靠窗、角落、最後排或近門口位置。 • 學童座位，以靠近班上課堂行為表現較穩定的同學為原則。
當老師欲傳達指示或交待事項時，儘可能走近學童。當老師欲傳達指示或交待事項時，儘可能走近學童。 • on task vs off task。
§注意力親師諮詢建議 http://images.craveonline.com/article_imgs/Image/adhd_school.jpg
找出最有效率的注意力情境。當陪孩子進行書寫活動時，嘗試找出孩子最適合及最有效率的書寫情境及時段。找出最有效率的注意力情境。當陪孩子進行書寫活動時，嘗試找出孩子最適合及最有效率的書寫情境及時段。
協助孩子進行作業分析。預估每項功課所須完成的時間，及安排書寫順序，自行決定哪一項功課先進行。協助孩子進行作業分析。預估每項功課所須完成的時間，及安排書寫順序，自行決定哪一項功課先進行。
讓孩子自行決定書寫功課的時間。唯父母仍須維持最基本的底線(幾點前，須完成所有功課)。讓孩子自行決定書寫功課的時間。唯父母仍須維持最基本的底線(幾點前，須完成所有功課)。
