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開創智慧人生 談情 緒 管理 慧寬法師主講

開創智慧人生 談情 緒 管理 慧寬法師主講. 慧寬法師簡歷. 現任佛光山揚州鑒真圖書館執行長。 曾任佛光山宗務委員、佛光山都監院院長、 佛光山叢林學院院長、佛光山資訊中心主任、 台南講堂住持、高雄佛教堂住持 法師曾于全球各地授課及講座二千餘場 著作 : 《 自在～人生必修七堂課 》 香海文化出版社. 一、 IQ v.s. EQ （認識情緒）. １．知識學習與情緒管理 （物理、 生理、心理） ２．身心平衡（身、口、意） ３．內外調和 a. 心理需求與物質追求 b. 自我實現與人際關係. 二、其實你不懂我的心 （情緒表達）.

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Presentation Transcript

  1. 開創智慧人生談情緒管理慧寬法師主講

  2. 慧寬法師簡歷 • 現任佛光山揚州鑒真圖書館執行長。 • 曾任佛光山宗務委員、佛光山都監院院長、 佛光山叢林學院院長、佛光山資訊中心主任、 台南講堂住持、高雄佛教堂住持 • 法師曾于全球各地授課及講座二千餘場 • 著作: 《自在～人生必修七堂課》香海文化出版社

  3. 一、IQ v.s. EQ（認識情緒） １．知識學習與情緒管理 （物理、 生理、心理） ２．身心平衡（身、口、意） ３．內外調和 a.心理需求與物質追求 b.自我實現與人際關係

  4. 二、其實你不懂我的心 （情緒表達） １．用意何在 ２．正向溝通 ３．自我控制 ４．不傷無辜

  5. 三、EQ加油站（情緒管理） １．自我覺察 ２．善觀因緣 ３．正面思考 ４．自我對話 ５．廣結善緣

  6. 四、美麗「心」世界 １．具備同理心 ２．常懷感動感恩 ３．多予助人奉獻 ４．自我成長學習 ５．常保定力 ６．去除習氣

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