1 / 54

青出於藍 必勝於藍

青出於藍 必勝於藍. 董倫賢博士. 洋基隊王建民投球英姿. 揚威國際網球賽的詹詠然莊佳蓉. 不可輕視弱勢者. 耶穌說 ：「 我實在告訴你們，這些事你們既做在我這弟兄中 一個最小 的身上，就是做在我身上了。」 馬太福音 25:40. 寧可缺手，但無缺憾. 萊納 ‧ 施密特 （ Rainer Schmidt ）. 萊納 ‧ 施密特簡歷. 德國殘障桌球國手 七屆殘奧與世界杯殘障桌球獎牌得主 德國殘障運動聯盟顧問與發言人 德國海德堡大學神學院畢業 德國國家福音教會 EKD 牧師 緊急心靈諮商顧問 德國福音教會萊因區教育神學中心講員 自由作家.

pillan
Download Presentation

青出於藍 必勝於藍

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 青出於藍 必勝於藍 董倫賢博士

  2. 洋基隊王建民投球英姿

  3. 揚威國際網球賽的詹詠然莊佳蓉

  4. 不可輕視弱勢者 • 耶穌說：「我實在告訴你們，這些事你們既做在我這弟兄中一個最小的身上，就是做在我身上了。」 • 馬太福音25:40

  5. 寧可缺手，但無缺憾 萊納‧施密特 （Rainer Schmidt）

  6. 萊納‧施密特簡歷 德國殘障桌球國手 七屆殘奧與世界杯殘障桌球獎牌得主 德國殘障運動聯盟顧問與發言人 德國海德堡大學神學院畢業 德國國家福音教會EKD牧師 緊急心靈諮商顧問 德國福音教會萊因區教育神學中心講員 自由作家

  7. 一生下來，雙手沒有下臂，左上臂有個小肉瘤，就是他的大拇指…一生下來，雙手沒有下臂，左上臂有個小肉瘤，就是他的大拇指… 就是我啦！

  8. 右腳比左邊短30公分，走路需要穿戴義肢，還帶有紅綠色盲…右腳比左邊短30公分，走路需要穿戴義肢，還帶有紅綠色盲… 馬麻說這裡不一樣…

  9. 可是人家很乖ㄋㄟ！ 對他的父母來說， 他的障礙真的是一個天大的震撼…

  10. 出生與童年 • 1965年2月18日出生於德國波昂附近的加德洛特（Gaderoth），是個典型的多重障礙孩童。父母原本覺得他的殘障是一種羞恥，但是虔誠的基督教信仰幫助他們克服了這種愧疚與羞恥，並教導施密特應該「正常」地面對自己的殘缺。

  11. 榮耀的運動生涯 • 1977年12歲時，首次加入洪堡桌球協會，連續三年接受每週三到四次的訓練。1980年被德國殘障桌球聯盟的教練發現其天分，展開國手訓練。 • 他是聞名世界、殘障奧運桌球界的知名選手，特別是因為手部與腳部多重殘疾，卻選擇了對自身殘障部位最具挑戰性的運動項目，這是他最令殘障桌球界的各國選手最佩服的地方。

  12. 但是，在這樣的身體限制下， 他卻成為一位成功的殘障桌球國手…

  13. 為德國勇奪多屆殘奧桌球金牌

  14. 他參加過七次殘障奧運， 拿過4金3銀的成績…

  15. 七次世界杯，以及十次歐洲杯，獲獎無數…

  16. 施密特牧師的信仰 • 家中是虔誠的基督徒，從小就上主日學，青少年時期並積極參加教會青少年團體。在26歲的時候，因為想透過信仰與神學的探究，連結自身殘障生命的問題，因而進入傅伯塔與海德堡大學神學院就讀神學 • 2000年封立牧師，並在波昂的教育神學中心擔任部門負責人。同時也受邀在各企業、民間團體進行教育、心理、生命教育等主題的演講

  17. 生命教育觀念 • 他常掛在嘴邊的一句勉勵名言：「關鍵不在於『能不能做』，而在於『想不想做』——『我想做，我就能做得到』」他對於目前功利導向的教育方式最嚴厲的批評：「我們的學校教育所強調的競爭比較，只讓孩子看到競爭結果的『我能做甚麼』，因此，失敗者永遠是失敗者，永遠找不到『我想要做甚麼』。」

  18. 沒有感受到的障礙 • 第一，他周遭的人大部分都視他為「一般人」，不管是朋友、家人或工作伙伴，並沒有給他甚麼「特惠待遇」，更不會帶著「同情」的眼光看他。 • 第二，信仰是他最重要的支柱。他深信，上帝不會因為人的外型差異而有所偏心，有手或沒有手，對於上帝都是一樣的，上帝都有美好的旨意，反而是「人」錯看這些差異。 • 第三，他認同自己的目前的使命，透過有意義的工作來幫助許多人，同時也肯定了自己。

  19. 除此之外， 他還是一位講道風趣的牧師…

  20. 以及筆觸幽默、人生觀豁達的暢銷書作家…

  21. 把梳子固定在牆壁上… 這是我的擦澡布啦… 瞧我特製的穿衣棒… 雖然身體有這麼多不方便，但， 他都想盡辦法一一克服…

  22. 自學學會打電腦…

  23. 自己開車上班去… 施密特說：車是設計給「想開」的人用的，不是只設計給會開的人。

  24. 打點生活，購物「趣」…

  25. 他說：「如果你只看到人眼中的缺陷，就無法看到他說：「如果你只看到人眼中的缺陷，就無法看到 上帝眼中的圓滿。」

  26. 他的生命像是一首永不放棄的詩歌， 訴說一段精彩的奮鬥人生，充滿歡笑和淚水…

  27. 最大的敵人就是自己 「恕己一過則萬過必從之而生。」希臘哲學家蘇格拉底 「除山中之賊易，除心中之賊難。」明朝 將領兼哲學家王陽明 「人心比萬物都詭詐，壞到極處，誰能識透呢？ 」猶太先知耶利米

  28. 品格決勝負 • 錢財(財)：Money • 美色(色)：Sex • 權力(名)：Power

  29. 學習包容 學習接納新朋友 學習認識差異性 以幽默化解困窘 超越刻板的印象 挑戰偏見的言語 接觸不同的文化 勇敢地挑戰仇恨 學習團隊的精神

  30. 珍惜當下切莫沉溺上網 時刻想著上網 大部份的時間都被網路佔據。 經常因為上網而曠課或遲到。 經常在課室上表現得沒精打睬或難集中精神。 因為上網，學業成績明顯退步。 與身邊的人關係人漸疏離(老師、家人、朋友。) 經常上網與家人產生衝突。 無法自我控制或停止使用網絡。 因為上網而忽略其日常事情(個人衛生、用餐) 在停止上網時，便會顯得悶悶不樂，情緒低落或易怒 以上指標若出現多於五項已為之沉溺上網

  31. 約翰D·克虜伯美國斯坦福大學心理學院終身教授約翰D·克虜伯美國斯坦福大學心理學院終身教授 • 你們不是要做一個職業生涯規劃，而是要保持開放的觀點；不是要去追尋你的夢想，而是逐步去檢驗你的夢想；不是等待命運的垂青，而是創造自己的幸福；不是不要去犯錯誤，而是知道犯錯誤只是一種風險而已；不是先學一門技術，然後再找工作，而是先找工作，再學習技能，實踐中的學習，永無止境。

  32. 學習解決問題的技巧 (一)能察覺自己所面對的問題和原因，並能面對問題，而不是逃避； (二)能學習分辨問題可改變的程度，去接納不能改變的事，和集中力量在能改變的事； (三)能學習排定問題處理的優先順序，按部就班地處理，例如先處理自己能力可以作的、重要的、緊急的和關鍵性的問題；

  33. 智慧的祈禱尼布爾Reinhold Niebuhr (1892-1971) 上帝啊！God! Grant me the 賜我寧靜去接受我無法改變的事 Serenity to accept the things I cannot change； 賜我勇氣去改變我能夠改變的事 Courage to change the things I can；and 賜我智慧能夠分辨這兩者的差別 Wisdom to know the difference。

  34. 學習解決問題的技巧 (四)激發思考和創意，找出解決問題的可行方法，並能評估解決問題方法，選擇最佳方法； (五)能學習尋求別人意見和幫助，最好的人選就是瞭解你、真正關心你、比你懂得多和願意幫助你的人； (六)能積極行動去解決問題。

  35. 學習情緒管理技巧 (一)能瞭解自己的情緒感受，以及情緒對身心的影響，當長期陷在不愉快情緒或過度強烈情緒，都會使身心失去平衡，影響身體健康、人際關係或學習； (二)適當和有效地表達情緒感受，使別人瞭解我們的感受和想法，增進彼此瞭解和親近關係；

  36. 學習情緒管理技巧 (三)能運用身心放鬆技巧來緩和情緒，以至能平靜思考和更理性面對問題，常用的放鬆技巧有呼吸放鬆、深度肌肉放鬆、想像放鬆等； (四)能對事情有更合理健康的想法以改變不愉快情緒，學習用積極正面的想法來看待事情，使我們有較愉快的情緒；

  37. 學習情緒管理技巧 (五)同理心的訓練，包括學會觀察和瞭解別人的感受、使用傾聽技巧來瞭解別人的想法和感受、正確回應別人的感受，使對方得到瞭解和支持； (六)對於憤怒的情緒，適當表達自己的怒氣，增強自我控制的能力，和學習生氣表達的控制；

  38. 學習情緒管理技巧 (七)對於憂鬱的情緒，能面對和處理，思考自己的生命目標和價值和願意有實際的行動； (八)對於壓力，能舒解和調適自己的壓力，做好時間分配與管理，以舒解過度的壓力。

  39. 學習瞭解人際關係 (一)瞭解自己與他人的現在和未來關係； (二)瞭解一般人際關係和兩性關係，評估戀愛約會的正負面影響； (三)瞭解人際關係的增進因素，如：能表達情緒感受、彼此承諾、無條件接納對方、有效和創意地解決衝突等；也能解決阻礙要素，如：不切實際的期待、不適當的溝通、界限問題等。

  40. 學習溝通技巧 (一)瞭解溝通的意義和運用有效溝通的基本原則，包含真誠、接納、尊重、正面、完整等； (二)非語言溝通與傾聽，學習傾聽的專注動作； (三)學習實際有效的溝通技巧，包含：傾聽與回饋、透視交談、正向表達、情感表達等技巧。

  41. 學習衝突處理技巧 • (一)瞭解自己衝突的來源； • (二)瞭解自己的衝突處理模式可分為：烏龜型(撤退)、鯊魚型(攻擊)、玩具熊型(放棄)、狐狸型(說服)或是貓頭鷹型(問題討論)； • (三)學習人際衝突處理步驟，依序為：注意衝突的徵兆、辨識問題的來源、探討可選擇的方法、具體行動、重新評估；

  42. 學習衝突處理技巧 (四)學習創意解決衝突的技巧，使用角色扮演的技巧，但將衝突雙方所抱持的意見或觀點加以對換； (五)衝突的現場處理，包含：暫停對話、暫停接觸、身心放鬆、正面想法、信仰資源(如禱告、默想等)； (六)暴力傾向評估，瞭解自己是否可能有暴力虐待傾向，和做出需要的治療建議。

  43. 學習壓力調適技巧 (一)減壓：即減少或減輕壓力，例如：拒絕不必要的壓力源、對於期待或目標是保持彈性等； (二)紓壓：即紓緩壓力，學習有效的放鬆技巧，另外如適當運動、與人輕鬆且愉快的談話、從事興趣活動等；

  44. 學習壓力調適技巧 (三)解壓：如：有效解決造成壓力的問題、時間管理及規劃、尋求支持與協助、做出改變居住場所等重大改變 (四)抗壓：即增強抗壓能力，如：提升自我效能、解決問題的能力與技巧、身心靈健康、積極的態度與思想、宗教信仰的力量和資源等。

  45. 學習挫折容忍技巧「塞翁失馬，必有祝福」 (一)合理看待挫敗，許多挫敗感常來自於內在認知的扭曲，如：挑戰二分法思想以增加可能性想法，挑戰災難化想法以增加正向思想，正確歸因等； (二)提升挫折容忍能力，如：正面觀點看待挫折、允許自己可能失敗。

  46. 學習時間管理技巧 (三)時間管理：學習時間的規劃與管理，並能學習使用零碎時間、改善拖延的習慣、改變生活習慣； (四)做出計畫：對於期望的目標，研擬需要進行的行動計畫。

  47. 學習自我肯定與提升技巧 (一)自我認同：能澄清自我身份、生活目標，以及生命的意義； (二)自我實現：體驗與實踐自我生命的價值，提升自己的自尊程度，合理地看待自己 (三)提升自我：如：提升自尊，改變以往看待自己的方式或模式，以及面對殺手型話語，放棄和停止以往的負面和消極的思想等。 「我很特別」 「我是限量品」

  48. 學習生理健康技巧 • (一)怎樣吃最健康：能注重營養的平衡和充足，減少有礙健康的飲食或生活習慣，增加蔬菜及水果的飲食；少油、少鹽。 • (二)怎樣睡最健康：調整生活作息，早睡早起； • (三)怎樣動最健康：有紀律地運動，實際規劃自己的運動時間。

  49. 操練學習促進技巧 (一)專注力：和學習增強注意力的技巧； (二)記憶力：學習記憶力訓練； (三)理解力：培養不只看到事件的表面，更能探討事物的本質、意義、內涵、關聯性、影響性等； (四)邏輯力：即邏輯分析能力，訓練自己能能將事情進行有系統的組織和分析； (五)創造力：訓練發揮創意，在生活中增強創造力。

More Related