160 likes | 436 Views
Органи травлення. Гігієна харчування. Підготувала Глушко Оксана Михайлівна, вчитель початкових класів Яблунівського навчально-виховного комплексу “Дошкільний навчальний заклад загальноосвітня школа I-II ступенів” Канівського району Черкаської області. 2013 рік.
E N D
Органи травлення.Гігієна харчування Підготувала Глушко Оксана Михайлівна, вчитель початкових класів Яблунівського навчально-виховного комплексу “Дошкільний навчальний заклад загальноосвітня школа I-II ступенів”Канівського району Черкаської області 2013 рік
Для життя, росту і розвитку людини потрібні поживні речовини – білки, жири, вуглеводи. Вони надходять в організм із їжею.
Білки і жири використовуються для побудови органів тіла, росту, розвитку.
Вуглеводи дають енергію для роботи органів.
Продукти харчування людини: Тваринного Рослинного походження походження
Необхідними для нормального обміну речовин в організмі є вітаміни. Свіжі овочі та фрукти - головні постачальники вітамінів до організму людини.
Травлення Перетворення їжі в організмі людини на поживні речовини називають травленням. Органи травлення – система органів, за допомогою яких тіло одержує поживні речовини з їжі.
Органи травлення людини: 1-ротова порожнина 2- слинні залози 3-стравохід 4-шлунок 5-тонка кишка 6-печінка 7-товста кишка 1 2 2 3 4 6 5 7
Як відбувається травлення в організмі людини У роті їжа пережовується зубами і перемішується язиком, під дією слини починає перетравлюватись.
Стравоходом їжа потрапляє у шлунок. У шлунку їжу частково перетравлює шлунковий сік.
Перетравлення їжі закінчується в тонкій кишці. Утворені молекули поживних речовин через стінки тонких кишок і кровоносних судин потрапляють у кров.
Неперетравлені рештки їжі надходять до товстої кишки, а з неї через пряму кишку виводяться назовні.
ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ: * Їжа має бути різноманітною, багатою на вітаміни. * Харчуйся регулярно. * Не поспішай і добре пережовуй. * Під час їжі не розмовляй. * Вечеряй за дві години до сну. * Не переїдай. * Перед їжею завжди мий руки з милом. * Піклуйся про свої зуби.
Догляд за зубами Чистити зуби потрібно вранці і ввечері.
Потрібно вчасно лікувати зуби, відвідувати зубного лікаря 2-3 рази на рік.
Намагайся їсти менше цукерок , а більше - фруктів, овочів і молочних продуктів.