Consejos para construir una relación sana

1. Cuando estás en una relación romántica o en un matrimonio, es habitual el deseo de trabajar en la relación para que sea exitosa y plena. Si tienes curiosidad por saber cómo hacer mejor tu relación, tienes que entender que requiere el esfuerzo de los dos miembros de la pareja. estar al día de las responsabilidades relacionadas con el trabajo, la vida social, la familia, los hijos (si los tienes), etc., puede ser muy cansador. por eso, muchas veces, el deseo de hacer mejor la relación no frecuenta materializarse. Teniendo esto en cuenta, es importante que te familiarices con cosas para mejorar una relación que sean sencillas y fáciles de realizar. de esta forma ya que, sigue leyendo si deseas comprender las claves para que una relación ande y hallar algunas respuestas muy necesarias a cuestiones básicas sobre las relaciones. ¿Qué optimización las relaciones románticas? Antes de reforzar de manera directa en cómo hacer mejor tu relación, es considerable responder a la pregunta fundamental: ¿qué hace que las relaciones funcionen? gracias a la extensa investigación de las ciencias sociales sobre el cariño y las relaciones románticas, es posible acotar qué provoca que una relación ande. Los profesionales en relaciones han opinado que la confianza y la seguridad mejoran las relaciones. algún relación romántica sana va a tener miembros de la pareja que confíen firmemente el uno en el otro y consideren la relación un refugio. Tu pareja debe ser una fuente de fuerza y seguridad para ti. aunque los enormes gestos románticos tienen su momento y su lugar, no es requisito colocarlos en costumbre para estudiar a mejorar tu relación. Un fuerte sentido del respeto es otra de esas cosas escenciales para que una relación ande. Una relación carente de respeto mutuo puede ser muy apasionada y sexualmente íntima, pero estará plagada de conflictos recurrentes que tienen la posibilidad de desmoronarla. Los elementos destacables en una relación romántica Cuando piensas en cómo hacer mejor las cosas en una relación, piensas en mejorar los elementos importantes de tu relación romántica. por eso, antes de estudiar cómo mejorar tu relación, es esencial estudiar qué es lo que intentas hacer mejor en una relación romántica. Es sustancial comprender el "qué" antes de entrar en el "cómo". Cuando entiendes lo que intentas mejorar en tu relación romántica, la razón de la relación se hace más fuerte. Si no comprendes los elementos fundamentales de una relación sana, te resultará difícil comprender qué tienes que llevar a cabo para que tu relación sea más fuerte. además comprenderás cómo una relación mejor puede ser una experiencia más satisfactoria para ti y para tu amado. Aquí terapia de pareja pontevedra tienes varios de los elementos más destacables de una relación romántica sana: ● Seguridad Una de las características pertinentes de algún relación romántica sana es una fuerte sensación de seguridad. La seguridad pertence a las pretenciones más básicas de cualquier ser humano. crear una relación comprometida a la larga con algún persona no va a ser viable sin una fuerte sensación de seguridad. Una relación romántica increíble facilita a los dos miembros de la pareja ser ellos mismos plenamente. En una relación romántica sana, al final te sientes tú mismo con tu amado. Eres expresivo y vulnerable. hay una fuerte sensación de privacidad (tanto física como emocional). ● Intereses compartidos Un fuerte sentido de la amistad y ver a la persona amada como la persona a la que asistir es característico de una relación romántica exitosa. vas a ver a tu querida como tu mejor amiga. por tanto, la voluntad de estudiar a mejorar vuestra relación siempre estará ahí. Los intereses compartidos en una relación romántica de esta sensación de amistad arraigada. Tu pareja te parece un individuo impresionante. Siempre existe el deseo de seguir aprendiendo novedades sobre el otro e interesarse por sus pasiones o aficiones.

2. ● Amor En la teoría de la jerarquía de pretenciones de Maslow, la necesidad de pertenencia es una necesidad básica. Los seres humanos están programados para sentir que pertenecen a otras personas. Tu pareja es la persona con la que sientes una de las conexiones más vitales. Esta necesidad de pertenencia se manifiesta con apariencia de amor. Aunque hay varios tipos de amor, según la Teoría Triangular del Amor de Sternberg, una relación romántica sana se caracteriza por el amor consumado. Es el tipo de amor caracterizado por la intimidad, la pasión y el deber. ● Mutualidad Los integrantes de una relación romántica satisfactoria están en igualdad de condiciones. ¿Qué significa esto? Aunque las parejas pasan por fases en las que uno de los miembros es más comprensivo que el otro, siempre encuentran formas de corresponder para igualar las fuerzas. Este acto de igualar el lote de juego se denomina mutualidad en una relación romántica. Una relación romántica sana se caracteriza por la reciprocidad. Cómo mejorar tu relación: 11 consejos probados ¿Qué hace falta para hacer mejor una relación? El bienestar de una relación se apoya en varios causantes. Entremos de una vez en cómo mejorar tu relación. Aquí tienes 11 formas infalibles de mejorar tu relación: 1. Ten pensamientos positivos Uno de los mayores consejos acerca de cómo mejorar tu relación es tener pensamientos positivos en la relación. Con esto no pretendo abogar por una positividad tóxica, en la que ignores los problemas de tu relación y te laves el cerebro para tener una falsa sensación de positividad. No. por otro lado, los pensamientos positivos pueden hacer maravillas por tu relación sentimental. Mira este vídeo para comprender cómo una forma de pensar positiva puede impulsar tu relación: 2. expresiones de ánimo Las palabras de ánimo o afirmación pueden ser un lenguaje amoroso bastante infravalorado. no obstante, cuando te conviertes en animadora de tu amada, ¡la agrado general de la relación aumenta! utilizar expresiones de afirmación y arrojo como "Buen trabajo", "Eres increíble", etc., va a proporcionar ayuda a que la relación se convierta en un sistema de apoyo para ambos miembros de la pareja. Cuando eres comprensivo y cariñoso, tu amada se va a sentir segura en la relación. 3. practica tácticas sanas de resolución de conflictos Las discusiones son inevitables en algún relación romántica. Es sustancial tener algunas discusiones aquí y allá con tu querida. por lo tanto, es esencial aplicar tácticas sanas de resolución de conflictos. Una de las mejores maneras de integrar la mentalidad de "somos nosotros contra el problema" es mediante la terapia de pareja y realizando tutoriales sobre habilidades sanas de resolución de conflictos. 4. Tener amistades satisfactorias (fuera de la relación) La consideración de las relaciones sociales valiosas no tiene parangón en el momento de estudiar a mejorar tu relación. Tus amigos y seres queridos además son una fuente considerable de satisfacción y felicidad en tu vida. Si dependes solamente de tu relación para sentirte satisfecho, ejercerás demasiada presión sobre ella. 5. No te precipites

3. Si acabas de comenzar una vínculo emocional y deseas estudiar a mejorarla, este consejo será seguramente el de mayor relevencia. No intentes precipitar el deber en la relación. Espera a llevar a cabo la pregunta del matrimonio o a irte a vivir juntos. va a ser bastante, demasiado próximamente. Tu relación sentimental puede desmoronarse si te precipitas. 6. Pasad tiempo de calidad juntos Intenta pasar unas horas por semana con tu pareja. Este tiempo debe estar libre de aparatos y distracciones. Planificad noches de cita con regularidad, pasad media hora desayunando juntos todas las mañanas y tened otras maneras de gozar por día de la empresa del otro. 7. evita las discusiones sobre dinero Uno de los primordiales fundamentos de divorcios y rupturas son las cuestiones de dinero. algo más importantes que tienes que recordar para aprender a mejorar tu relación es tratar los inconvenientes de dinero con tacto. en vez de tener discusiones fulminantes sobre dinero, intenta resolver los problemas financieros sin sacar a relucir contratiempos del pasado y otras cargas. 8. ejerce la privacidad sexual ésta se encuentra dentro de las formas más directas de aprender a hacer mejor vuestra relación. La privacidad sexual es un elemento primordial en una relación sana. por tanto, intenta tener intimidad sexual con tu querida al menos una vez a la semana. Encuentra formas de mantener excitante vuestra vida sexual. 9. Comparte experiencias nuevas Compartir vivencias novedosas con tu amada es otra costumbre excelente para estudiar a hacer mejor vuestra relación. Cuando pruebas nuevas actividades con tu querida, creáis recuerdos memorables juntos, lo que te acerca más a tu amada. 10. Sé feliz primero Es fundamental estar satisfecho y feliz contigo mismo antes de ingresar en una relación. Si no estás satisfecha contigo misma, dependerás bastante de tu relación como fuente de realización. Esto creará demasiada presión sobre tu pareja. Te sentirás insatisfecha por bastante que tu pareja lleve a cabo por ti. por tanto, sé feliz primero. 11. Cread rituales juntos Tener rituales como noches de juegos, noches de cine, pasear juntos, tomar un café juntos, etc., son formas hermosas de permanecer conectados y cerca de tu amado. Siéntete libre de crear tus rituales juntos como pareja. Puede ser alguno de los ejemplos mencionados previamente. Encuentra tus rituales. 12. Comunícate Es sustancial que te abras y te comuniques con tu pareja. Esto les ayudará a crear confianza y comprensión entre los dos. Si tenéis inconvenientes para comunicaros, es una buena iniciativa intentar quedar cara a cara y mantener una conversación donde los dos podáis comentar. Esto es mejor que enviaros mensajes de texto o llamaros siempre, porque es difícil sostener una conversación real por teléfono. también es importante que escuches lo que tu pareja debe decir y no le interrumpas continuamente diciéndole lo que debe hacer. Ser un buen oyente además va a proporcionar ayuda a construir vuestra relación.

4. 13. Estar abierto a las ideas de tu pareja Ser abierto sobre tus propios sentimientos e ideas también es importante en una relación. exhibe que respetas a tu pareja oyendo lo que debe decir. Si no estás según con algo que dice tu pareja, intenta sostener una conversación sobre ello en lugar de discutir sobre quién dijo qué primero. Esto demostrará que estás preparado a aceptar y respetar su criterio aunque supongas que es erróneo. además demuestra que te atrae lo que tu pareja tiene que decir, aunque no estés de acuerdo. 14. Sé digno de confianza Una buena relación se basa en la confianza. Es sustancial que confíes en tu pareja y que ella confíe en ti a cambio. esto significa ser sincero con ella y no intentar esconder nada que logre herir sus sentimientos. a veces puede pasar un largo tiempo antes de que tu pareja sea con la capacidad de confiar totalmente en ti, así que es importante ser paciente y darle tiempo para que se acerque a ti. Intenta no juzgarles y acepta que quizá no confíen en ti inmediatamente. Tener un fuerte vínculo de seguridad hará que tu pareja y tú seáis mejores amigos, y eso facilitará que los dos construyáis juntos una relación de amor. 15. Diviértanse juntos Aunque es considerable tener un vínculo fuerte con tu pareja, no tienes que dejar que se apodere de toda tu vida. también importa gozar del momento de libertad con los amigos y la familia. entretenerte con tu pareja es una sección considerable de la construcción de una relación duradera, por eso asegúrate de programar tiempo de calidad con tu pareja para hacer algo entretenido juntos de vez en cuando. Esto os unirá más y fortalecerá vuestra relación. Cómo mejorar la comprensión en una relación Cuando hablamos de relaciones, todos deseamos que sean lo verdaderamente satisfactorias y comprensivas posible. Pero a menudo nos encontramos en situaciones en las que nos falta comprensión. por ejemplo, cuando tu pareja hace algo con lo que no estás de acuerdo, o simplemente no estás según ella y no puedes ver su criterio. Si crees que te vendría bien hacer mejor tu relación de pareja, echa una mirada a este artículo para conocer ciertos avisos estupendos acerca de cómo tener una relación mejor. ¿Cómo mejoro mi relación? Hay muchas formas de que las personas mejoren sus relaciones, pero lo más importante es ser sinceros el uno con el otro. Comunicaos con sinceridad, escuchad atentamente y apoyaos mutuamente. Además, es importante tratarse con respeto y ser amables el uno con el otro. Eso demostrará que te preocupas por tu pareja, y ella responderá haciendo lo mismo. Ten presente que nadie es perfecto, y que a veces va a existir discusiones y desacuerdos en una relación. Lo considerable es solucionar estos inconvenientes y encontrar la forma de resolverlos para que la relación logre seguir creciendo y fortaleciéndose con el tiempo.