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擁健康樂生活

擁健康樂生活. 教學者:李瑞宏. 如何獲得健康：1.首先要吃健康 的食物 2.適度的運動 3.注重休閒生活. 圖片來源： http://www.yes.mlc.edu.tw/%7Eproperty/html/estimate.htm. 我們都知道食物可分成六大類， ，若能每天均衡的吃這六大類食物，不偏食，不亂吃垃圾食物(如多油炸的食物、冰冷的食物或高糖分的飲料)才可以有豐富的營養 。. 食物要如何吃？. 快樂的生活 是什麼？.

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擁健康樂生活

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Presentation Transcript

  1. 擁健康樂生活 教學者:李瑞宏

  2. 如何獲得健康：1.首先要吃健康 的食物 2.適度的運動 3.注重休閒生活 圖片來源：http://www.yes.mlc.edu.tw/%7Eproperty/html/estimate.htm

  3. 我們都知道食物可分成六大類， ，若能每天均衡的吃這六大類食物，不偏食，不亂吃垃圾食物(如多油炸的食物、冰冷的食物或高糖分的飲料)才可以有豐富的營養。 食物要如何吃？

  4. 快樂的生活 • 是什麼？ 媽媽說：「快樂的生活就是很有錢」，爸爸說：「快樂的生活就是很有閒」 ，弟弟說：「快樂的生活就是天天放假」，究竟快樂的生活是什麼呢，就是有健康的身體能過著幸福的日子。 圖片來源 : http://www.t2t-travel.com/tw/twfq11.htm

  5. 我們的心得 因為快樂的生活，就是有健康的身體能過著幸福的日子，所以我們要吃均衡的食物，並能天天有適度的運動，先讓自已的身體健健康康。 身體健康再加上安排良好的休閒活動，那我們每天就會過的很快樂，如此既獲得健康又能快樂過生活，若是大家都能過如此生活，那我們社會就會生活富足，這才是最理想的生活。 • 關於大稻埕的故事

  6. 參考網站 教育部國教專業社群網站 http://teach.eje.edu.tw/ 台南健康與體育輔導網站http://health.tnc.edu.tw/ 新竹市九年一貫網站http://www.hceb.edu.tw/nine2one/index.asp 永貞國民小學http://www.yes.mlc.edu.tw/index.html 圖片來源：http://www.yes.mlc.edu.tw/%7Eproperty/html/estimate.htm

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