„W lesie – ćwiczenia równoważne na przyrządach ze zmianami pozycji .”

1. „W lesie – ćwiczenia równoważne na przyrządach ze zmianami pozycji.” Cel ogólny: Motywowanie do dbałości o sprawność fizyczną, kształtowanie równowagi. Cele szczegółowe: Dziecko: W trakcie ćwiczeń i zabaw ruchowych reaguje na znaki, sygnały według umowy z nauczycielem Wykonuje ćwiczenia kształtujące postawę zgodnie z poleceniem, wyjaśnieniem nauczyciela Wykonuje skoki, przeskoki, zeskoki według poleceń, wyjaśnień nauczyciela Pokonuje tor przeszkód dostosowany do swoich możliwości zachowując równowagę Metody: Ćwiczeń praktycznych

2. Część wstępna Zabawa muzyczno ruchowa wg Klanzy „Rower”Zabawa orientacyjno-porządkowa „Drzewa”

3. Cześć właściwa tor przeszkód Marsz w przód po ławeczce na palcach

4. Wejście na czworakach po drabince skośnie w górę i w dół

5. Przejście po piłkach jeżykach

6. Skoki obunóż przez przeszkody

7. Część końcowa Ćwiczenia równoważne „Skaczące zajączki”Bieg „Jak sarenki po lesie” – lekki sprężysty bieg pokonywanie skokiem przeszkód Ćwiczenia na czworakach „Niedźwiedzie”Ćwiczenia uspakajające- leżenie tyłem głębokie oddechy przy muzyce relaksacyjnej

8. „Uczymy się bawić oraz wykonywać ćwiczenia z różnymi przyborami.” Cel ogólny: Motywowanie do dbałości o sprawność fizyczną, kształtowanie równowagi. Cele szczegółowe: Dziecko: rozwinie szybkość poprzez zmian ę pozycji, ułożenie ciała oraz rozwinie skoczność, szybkość, rozwinie orientację poprzez rozpoznanie zmian w usytuowaniu przedmiotów i osób oraz koordynację ruchową, wzmocni mięśnie grzbietu, ramion i nóg. Metody: Ćwiczeń praktycznych

9. Ćwiczenia RR: Marsz dookoła sali z wysokim unoszeniem kolan – przekładanie kółka ringo z ręki do ręki – dołem – w bok – w górę, krążenie RR w przód i w tył, krążenie na zmianę LR i PR.Ćwiczenia NN: Przeskoki nad ringo w przód i w tył, przeskoki w bok. Ringo w PR wymach PN w przód w górę, przełożenie pod nogą do LR, wymach LN, przełożenie do PR.

10. Ćwiczenia równoważne: unoszenie koła ringo prawą stopą, lewą stopą „Huśtawka”

11. Ćwiczenia T: Rozkrok – skrętoskłony w prawą i lewą stronę z dotknięciem szarfy do podłogi.

12. Ćwiczenia korekcyjne wad postawy – leżenie na brzuchu unoszenie kół ringo do góry, siad podparty unoszenie woreczków palcami u stopy

13. Część końcowa Marsz po obwodzie koła z woreczkiem na głowie.

14. Ćwiczenia rzutne: wykorzystanie woreczków dzieci podrzucają woreczki łapią raz prawą raz lewa ręką